"Giampy day lungo"

Ripercorrendo i turni di riposo del nostro Giampy

Appuntamento
8.30 Coop Rignano Flaminia km 40,100

Rignano, Flaminia, Borghetto, Otricoli, bivio Narni, Poggiolo, Calvi dell'Umbria, Borghetto, Rignano

Da Rignano partenza e arrivo
Km 90
1.200m di disl.

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I miei numeri

Presente

Presente...

lavoro

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AD MAIORA !

passo,......lavoro.

Solita uscita con un percorso da decidere insieme.

Appuntamento :

Ore 8.00 Rotonda Tiberina di Castelnuovo Di Porto

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Cavallo

.
come al solito: presente

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Nik

Presente

Presente al giampy day vi aspetto alla coop max

Ok

Faremo anche la famosa variante x Guadamello
Da tempo se ne parla ma ancora non è stata conquistata
Tranquilli stavolta nessuna pendenza a doppia cifra

A domani

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I miei numeri

Mi spiace darvi buca per il "Giampy day" ma io non sarò presente.Alla prossima.

... non capitava da molto tempo
uscita a tre (io, Max, Danella) in perfetta sincronia per 123 Km e quasi 1.400 mt di dislivello a 27Km/h di media
Giro molto bello, e pedalabile. Abbiamo visitato due Borghi, Guadamello e S. Vito, che andrebbero valorizzati di più.
Nel tratto agonistico (mannaggia a me ed a quando ho suggerito Strava ) il Re è stato, e non poteva essere diversamente... il sottoscritto !!!!!!!!!!!!!!
Mi spiace per Max e Danella ma, per oggi, state ancora dietro
Da rifare certamente...

Doveva essere il Giampy day..invece un malanno lo ha fermato
Io, Roby e Danella però non ci siamo tirati indietro

Un mese e mezzo fa, l'ultimo lungo over 120 x il sottoscritto, ma oggi meritava allungare x l'inedita visita a Guadamello e S.Vito
La bici delle volte ti fa scovare dei posti che non vedresti mai, in questo noi siamo PIONIERI

Oggi un lap, dalla stazione S.Oreste fin sotto il bivio di Civita, il mio garmin ha registrato 46,5kmh di media...
se poteva fare di meglio se non fosse che abbiamo dovuto aspettare l'ing che poi si è preso il miglior tempo su strava , Danella secondo e il sottoscritto terzo

Posti che esaltano l'autunno e soprattutto dove di auto non vi è traccia, tranne x il tratto rignano-casa del rientro

L'ing. number one! considerato che esce 1 volta a settimana da 1 anno ...e che è il più longevo del Teamax...che te lo dico a fa
Danella il solito burlone che rende simpatica ogni uscita, da clonare!
Io sempre più fracico...e sempre più a ruota

Bella regà

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I miei numeri

Anche oggi in 13 ciclisti amici
Castelnuovo san polo e ritorno alla fine 117 km a 27 di media con 1500 metri di dislivello
Grazie a barboni musicante Augusto cavallo Tommaso Enzo ezio Sandro Diego Maurizio il comandante e mirco

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Nik

Caro cavallo dimenticavo, per sgrassare mi sono sparato la solita razione di palestra.

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Nik

Giornata fantastica posti nuovi guadamello e san Vito dei presepi ,si assapora aria del natale grazie a Roby eMax gran bel ritmo e altro record del Santarelli intramontabile.
Al ritorno telefonando a Luca ho saputo del ricovero del padre .
Forza grande CAPELLO ,

Ottima uscita ma non credo che sia una novita'.Bella mattinata.

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Cavallo