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Domenica 23 Novembre 2014
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Autore:  Pietro [ venerdì 21 novembre 2014, 11:05 ]
Oggetto del messaggio:  Domenica 23 Novembre 2014
Solito bel giretto della domenica.

Appuntamento :

Ore 7.30 Staz. Di Castelnuovo di Porto
Autore:  nicola vaiani [ venerdì 21 novembre 2014, 11:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23 Novembre 2014
presente
Autore:  nicola vaiani [ domenica 23 novembre 2014, 17:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23 Novembre 2014
Oggi 123km a 32 di media con l' interruzione della partita di Matteo, poi per sgrassare ho fatto 5km di corsa per sciogliere le gambe.
Niente male
Autore:  Pietro [ lunedì 24 novembre 2014, 10:56 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23 Novembre 2014
Vista la richiesta del cucciolotto (Matteo) che aveva una partita importantissima DERBY con RIANO... :mrgreen: abbiamo anticipato l'uscita alle 7 facendo in tempo a prendere per un breve tratto anche un po' d'acqua ma a novembre ci sta.Comunque bel giretto con nik che oggi sentiva poco la catena, io si.... :lol:
Siamo arrivati in orario perfetto per la partita e questo era l'obiettivo di giornata. I dati dell'uscita li ha gia' scritti Nik. Alla prox.

PS.Nik qualcuno mi ha detto che a piedi ti hanno sonato....... :lol: :lol: :lol:
Autore:  Cannibale [ lunedì 24 novembre 2014, 11:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23 Novembre 2014
Pietro ha scritto:
Vista la richiesta del cucciolotto (Matteo) che aveva una partita importantissima DERBY con RIANO... :mrgreen: abbiamo anticipato l'uscita alle 7 facendo in tempo a prendere per un breve tratto anche un po' d'acqua ma a novembre ci sta.Comunque bel giretto con nik che oggi sentiva poco la catena, io si.... :lol:
Siamo arrivati in orario perfetto per la partita e questo era l'obiettivo di giornata. I dati dell'uscita li ha gia' scritti Nik. Alla prox.

PS.Nik qualcuno mi ha detto che a piedi ti hanno sonato....... :lol: :lol: :lol:



a piè non sente la catena??? vogliamo le prove!! ci dica la potenza!!! :lol: :lol:
Autore:  Pietro [ lunedì 24 novembre 2014, 11:27 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23 Novembre 2014
Cannibale ha scritto:
Pietro ha scritto:
Vista la richiesta del cucciolotto (Matteo) che aveva una partita importantissima DERBY con RIANO... :mrgreen: abbiamo anticipato l'uscita alle 7 facendo in tempo a prendere per un breve tratto anche un po' d'acqua ma a novembre ci sta.Comunque bel giretto con nik che oggi sentiva poco la catena, io si.... :lol:
Siamo arrivati in orario perfetto per la partita e questo era l'obiettivo di giornata. I dati dell'uscita li ha gia' scritti Nik. Alla prox.

PS.Nik qualcuno mi ha detto che a piedi ti hanno sonato....... :lol: :lol: :lol:



a piè non sente la catena??? vogliamo le prove!! ci dica la potenza!!! :lol: :lol:


:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
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