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| Sabato 15 Novembre 2014 http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=4248 |
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| Autore: | Pietro [ martedì 11 novembre 2014, 13:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Sabato 15 Novembre 2014 |
Solita uscita con un percorso da decidere insieme. Appuntamento : Ore 8.00 Rotonda Tiberina di Castelnuovo Di Porto |
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| Autore: | nicola vaiani [ martedì 11 novembre 2014, 14:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 15 Novembre 2014 |
Come si dice? Presente |
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| Autore: | musicante [ mercoledì 12 novembre 2014, 11:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 15 Novembre 2014 |
Tempo permettendo,presente |
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| Autore: | Max [ venerdì 14 novembre 2014, 20:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 15 Novembre 2014 |
Se la notte fila liscia...x me giretto lago con partenza ore 8.30 da casa |
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| Autore: | nicola vaiani [ sabato 15 novembre 2014, 14:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 15 Novembre 2014 |
E anche oggi abbiamo dato.......... Oramai posso dirlo, come consuetudine il sabato giro con gli amici della quinta colonna, del gsc morlupo e aggregati. Su e giù per la sabina in 11 ciclisti, con me, il cavallo, comparetto, musicante, Carmine (amico del musicante) e un folto gruppo del gsc morlupo: Tommaso, palmiro, Enzo, Ezio, Alessandro e Diego. Per me alla fine 122km con 1750 metri di dislivello a 27 di media. Soddisfatto. P.s. Dimenticavo : a casa solito scarico con 1000 torsioni, 300 addominali bassi, 200 alti e 100 dorsali |
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| Autore: | Pietro [ sabato 15 novembre 2014, 14:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 15 Novembre 2014 |
Ha gia' detto tutto nik .mi sono divertito e questa e' la cosa piu' importante.castelnuovo 4 venti castelnuovo di farfa montorio da s.maria montelibretti riano casa.Grazie a tutti per la bella mattinata. |
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| Autore: | BANO69 [ sabato 15 novembre 2014, 15:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 15 Novembre 2014 |
tutto questo non ha senso ed io non lo capiro' mai laura |
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