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Venerdi 17 ottobre 2014 http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=4202 |
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Autore: | Emiliano [ giovedì 16 ottobre 2014, 17:25 ] |
Oggetto del messaggio: | Venerdi 17 ottobre 2014 |
Venerdi 17 .,…. Sprezzante del pericolo esco…. il meteo c'e'.. la temperatura pure…. credo atterro verso il lago… vediamo che tipo di Lago alle ore 7.30 start crono In solitaria meglio per tutti |
Autore: | nicola vaiani [ giovedì 16 ottobre 2014, 20:06 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
Per me partenza alle 7,15, quanti km farò non lo so ma sono sicuro che li farò a tutta |
Autore: | luca eight [ giovedì 16 ottobre 2014, 20:47 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
io, danella e seven decideremo domani mattina alle ore 8.00 (dipende dal tempo). se usciremo direzione magliano sabino,io in macchina (da dannella maurizio per cambio gomme) con all'interno la bici,loro mi verranno incontro in bici poi faremo un giro in zona.rientro previsto alle ore 12.00 per lavoro. |
Autore: | Max [ giovedì 16 ottobre 2014, 20:57 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
spero di poter uscire, ma al momento non so quando x dove e x quanto staremo a vedere come se mettono le cose la giornata è lunga...fino alle 18 c'è luce |
Autore: | Emiliano [ giovedì 16 ottobre 2014, 21:04 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
Max ha scritto: spero di poter uscire, ma al momento non so quando x dove e x quanto staremo a vedere come se mettono le cose la giornata è lunga...fino alle 18 c'è luce Credo di passare la giornata in bici. |
Autore: | Danella [ venerdì 17 ottobre 2014, 7:12 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
Si parte verso magliano sabina 8,30 |
Autore: | Max [ venerdì 17 ottobre 2014, 8:41 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
X la mattina niente da fare... Vediamo che succede nel pomeriggio... |
Autore: | Pietro [ venerdì 17 ottobre 2014, 11:00 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
Bel giretto accompagnando per un tratto nik.Per me quasi 70 km e 29,5 di media va benissimo cosi'.alla prox |
Autore: | Danella [ venerdì 17 ottobre 2014, 12:58 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
Verso magliano spinti da seven che nei giorni liberi non manca mai verso magliano sabina arrivati da luca che lascia macchina a mio fratello cambio gomme a 31 di media poi verso orte a passo una rampa di 700 metri con punte al 22%poi rientro con luca in fuga per un tratto non si era accorto che la gamba non la teneva davanti a tirare fino a borghetto poi lui a riprensere macchina io e seven a buon ritmo verso casa a pian paradiso 27 media seven ce' 90 km e 17 esima tacchia nell'ottobrata . Incontrati nik e cavallo pancia a terra a ritmo un saluto e via a strade parallele chi rientrava e chi partiva . |
Autore: | nicola vaiani [ venerdì 17 ottobre 2014, 14:18 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
giro sgrassante, 104 km a 30,5 di media. Oggi gambe legnose e stanche (si sente la settimana lavorativa), poi solita "bordata" di addominali |
Autore: | luca eight [ venerdì 17 ottobre 2014, 15:18 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
Danella ha scritto: Verso magliano spinti da seven che nei giorni liberi non manca mai verso magliano sabina arrivati da luca che lascia macchina a mio fratello cambio gomme a 31 di media poi verso orte a passo una rampa di 700 metri con punte al 22%poi rientro con luca in fuga per un tratto non si era accorto che la gamba non la teneva davanti a tirare fino a borghetto poi lui a riprensere macchina io e seven a buon ritmo verso casa a pian paradiso 27 media seven ce' 90 km e 17 esima tacchia nell'ottobrata . Incontrati nik e cavallo pancia a terra a ritmo un saluto e via a strade parallele chi rientrava e chi partiva . Che rampetta dane?! 700mt tutti tra il 15 ed il 23%,sempre seduti a causa della strada bagnata,.....cmq da rifare.y |
Autore: | Max [ venerdì 17 ottobre 2014, 15:46 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
Solo ora posso..ci provo |
Autore: | seven [ venerdì 17 ottobre 2014, 17:24 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
GRANDE Emy i tuoi 218 km so i miei di un mese |
Autore: | Emiliano [ venerdì 17 ottobre 2014, 17:31 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
seven ha scritto: GRANDE Emy i tuoi 218 km so i miei di un mese I TUOI SONO TUTTA QUALITA!!!! del sorriso che te porti sempre dietro! Grande diretto! Grazie! |
Autore: | Emiliano [ venerdì 17 ottobre 2014, 18:04 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
il giro di oggi in planimetria |
Autore: | Max [ venerdì 17 ottobre 2014, 18:09 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
Certo dopo quello che hai scritto...il mio giretto toccata e fuga manco lo riporterei Grande Emy...credo che è quello che in certi momenti ci vuole x la testa.. Comunque x me solo 1h 24' x 50km dalle ore 17 verso il buio a 36kmh Giro flam.p.porta.tib.cap.mor E stasera damoje de pizza |
Autore: | Emiliano [ venerdì 17 ottobre 2014, 18:11 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
Max ha scritto: Certo dopo quello che hai scritto...il mio giretto toccata e fuga manco lo riporterei Grande Emy...credo che è quello che in certi momenti ci vuole x la testa.. Comunque x me solo 1h 24' x 50km dalle ore 17 verso il buio a 36kmh Giro flam.p.porta.tib.cap.mor E stasera damoje de pizza Si.. parole mai furono più vere! Ennamo co sta pizzzaaaaaa |
Autore: | girardengo [ venerdì 17 ottobre 2014, 21:09 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
Te osservo sa' tiette allenato che non se sa mai |
Autore: | seven [ sabato 18 ottobre 2014, 15:26 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
eccoce |
Autore: | seven [ sabato 18 ottobre 2014, 15:27 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
la salita |
Autore: | seven [ sabato 18 ottobre 2014, 15:28 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 17 ottobre 2014 |
la SS Trinita |
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