volentieri ma con il pensiero
ciao carnico a martedi mat.
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| Autore: | Emiliano [ martedì 7 ottobre 2014, 14:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Venerdi 10 Ottobre 2014 |
Giro con IL NOSTRO AMICO SIMONE 4 h ho promesso al Valtellinese di accompagnarlo per il viterbese facendogli un giro con non tantissima salita di circa 100km prima della sua gara. detto fatto Partenza ore 9.00 Start Crono. Parking Liceo ore 9.20 Rignano Flaminio 9.40 Borghetto -Gallese-Centignano-Vignanello-Carbognano-Ronciglione-Colle Farnese- Cassia Bis-Campagnano. 106 km 1341 mt dislivello. Ore 13 a casa SE QUALCUNO CI VUOLE ACCOMPAGNARE… Una rota in più' fa sempre piacere. |
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| Autore: | professore [ martedì 7 ottobre 2014, 16:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
volentieri ma con il pensiero ciao carnico a martedi mat.
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| Autore: | seven [ martedì 7 ottobre 2014, 16:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
io con Danella andiamo a vedere il percorso della sfida  vuole trovare il punto giusto per attacare il Musico ore 8.30 casa seven 
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| Autore: | luca eight [ martedì 7 ottobre 2014, 16:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
Per me impegno a lavoro andro' giu in mattinata,per pranzo di nuovo a casa. Quindi passo. |
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| Autore: | Emiliano [ martedì 7 ottobre 2014, 17:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
seven ha scritto: io con Danella andiamo a vedere il percorso della sfida vuole trovare il punto giusto per attacare il Musico ore 8.30 casa seven Bravo vedo che er cervello de Max ancora nun e' stato montato. CIAO LA PACE!
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| Autore: | Max [ martedì 7 ottobre 2014, 17:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
Emilià i due giri non so compatibile Danella giustamente va a provà quella parte di percorso che non consoce ben Tu vai d'anantra parte
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| Autore: | Emiliano [ martedì 7 ottobre 2014, 17:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
Max ha scritto: Emilià i due giri non so compatibile Danella giustamente va a provà quella parte di percorso che non consoce ben Tu vai d'anantra parte ovvio! |
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| Autore: | seven [ martedì 7 ottobre 2014, 17:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
Emiliano ha scritto: Max ha scritto: Emilià i due giri non so compatibile Danella giustamente va a provà quella parte di percorso che non consoce ben Tu vai d'anantra parte ovvio! Danella mi ha chiesto di accompagnarlo a vedere la curva della salita di Montopoli quello sennò va dritto
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| Autore: | Emiliano [ martedì 7 ottobre 2014, 17:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
seven ha scritto: Emiliano ha scritto: Max ha scritto: Emilià i due giri non so compatibile Danella giustamente va a provà quella parte di percorso che non consoce ben Tu vai d'anantra parte ovvio! Danella mi ha chiesto di accompagnarlo a vedere la curva della salita di Montopoli quello sennò va dritto
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| Autore: | luca eight [ martedì 7 ottobre 2014, 20:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
seven ha scritto: io con Danella andiamo a vedere il percorso della sfida vuole trovare il punto giusto per attacare il Musico ore 8.30 casa seven Secondo me lo potrebbe attaccare sulla parete vuota sopra al divano,.....insomma in salotto!!!
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| Autore: | musicante [ mercoledì 8 ottobre 2014, 5:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
seven ha scritto: io con Danella andiamo a vedere il percorso della sfida Seven posso venire pure io .....ti prometto che non dico nulla al musicante vuole trovare il punto giusto per attacare il Musico ore 8.30 casa seven
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| Autore: | seven [ mercoledì 8 ottobre 2014, 6:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
musicante ha scritto: seven ha scritto: io con Danella andiamo a vedere il percorso della sfida Seven posso venire pure io .....ti prometto che non dico nulla al musicante vuole trovare il punto giusto per attacare il Musico ore 8.30 casa seven ok partenza ore 8.30 casa seven Danella Musico Seven Dankan ????? ....... |
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| Autore: | musicante [ mercoledì 8 ottobre 2014, 6:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
seven ha scritto: musicante ha scritto: seven ha scritto: io con Danella andiamo a vedere il percorso della sfida Seven posso venire pure io .....ti prometto che non dico nulla al musicante vuole trovare il punto giusto per attacare il Musico ore 8.30 casa seven ok partenza ore 8.30 casa seven Danella Musico Seven Dankan ????? ....... |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 8 ottobre 2014, 6:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
Scherza scherza allenate che danella non scherza piu' fa i fatti sara' gara dura.gia dal km 0 |
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| Autore: | musicante [ mercoledì 8 ottobre 2014, 10:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
Danella ha scritto: Scherza scherza allenate che danella non scherza piu' fa i fatti sara' gara dura.gia dal km 0 Danellla km 0 ancora dovemo partiiii km 1 volevi dire,nella peggiore delle ipotesi ti rifaccio i complimenti ......mica sono come te
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| Autore: | Pietro [ giovedì 9 ottobre 2014, 10:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Venerdi 10 Ottobre 2014 |
Per me giro del lago (con cappuccino e sfogliatella inclusa). Appuntamento : Ore 8.10 Park Liceo |
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| Autore: | Emiliano [ giovedì 9 ottobre 2014, 22:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
A me tocca saltare! Ginocchio out! Scusa simo. |
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| Autore: | Danella [ venerdì 10 ottobre 2014, 11:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
Visionato primo tratto mancante con seven , le due salite a tutta ottimissime sensazioni grande gamba , al top della condizione , DANELLA ce' e' pronto per la seconda tappa . 70 km anche oggi poi al rientro DANELLA e seven fuori dalla coop in ambulanza per controllo condizione visto che oggi e' la giornata dei controlli del flusso del sangue e della pressione , anche seven che sta diventando scalatore a forza de fa salite anche oggi col 23 sulla rampa di granica complimenti in gran condizione ,il dottore a DANELLA ha detto sei al 100x100 il massimo della perfezione anche di battiti a riposo . Non avevo dubbi visto come rispondono gambe e cuore. Domani una 50 de km in base orario di stasera , o riposo con 20 km spinning |
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| Autore: | seven [ venerdì 10 ottobre 2014, 12:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
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| Autore: | seven [ venerdì 10 ottobre 2014, 12:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
per noi caffè e crostatina Danella in ottima forma, attento Musico
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| Autore: | musicante [ venerdì 10 ottobre 2014, 12:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
seven ha scritto: per noi caffè e crostatina Il musico è entrato in silenzio stampa Danella in ottima forma, attento Musico già da stasera si ritirerà sull'eremo di Sant'Oreste, se volete parlare con lui mandate i messaggi col piccione viaggiatore
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| Autore: | Emiliano [ venerdì 10 ottobre 2014, 12:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Venerdi 10 Ottobre 2014 |
musicante ha scritto: seven ha scritto: per noi caffè e crostatina Il musico è entrato in silenzio stampa Danella in ottima forma, attento Musico già da stasera si ritirerà sull'eremo di Sant'Oreste, se volete parlare con lui mandate i messaggi col piccione viaggiatore daje franceeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!! |
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| Autore: | Pietro [ venerdì 10 ottobre 2014, 14:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Venerdi 10 Ottobre 2014 |
Oggi giretto al lago tranquillo tranquillo,colazione da Ermete e ritorno a casa. Per me 90 km e 27.5 di media. Alla prox.
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