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MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante
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Pagina 1 di 2

Autore:  musicante [ lunedì 6 ottobre 2014, 5:32 ]
Oggetto del messaggio:  MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Io e il generale andiamo a fare un giro che sarà la 2° tappa della sfida chi vuole venire ?
partenza ore 8.00 liceo park

Autore:  seven [ lunedì 6 ottobre 2014, 9:05 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

io sono pronto alle 8.30 se andate piano vi accompagno fino sotto Torrita :o :o

Autore:  Max [ lunedì 6 ottobre 2014, 9:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Come promesso a musico
Ci sono

Autore:  Danella [ lunedì 6 ottobre 2014, 9:36 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Lavoro lo provo domenica max freccia x terra salita cimitero ripido unico dubbio mio discesa granica

Autore:  luca eight [ lunedì 6 ottobre 2014, 10:13 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

presente 8.30 coop. ce sto io dane!!!

Autore:  musicante [ lunedì 6 ottobre 2014, 10:37 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

seven ha scritto:
io sono pronto alle 8.30 se andate piano vi accompagno fino sotto Torrita :o :o
Marco andiamo piano devo solo vedere il percorso sopratutto la 1° parte la seconda la conosco

Autore:  seven [ lunedì 6 ottobre 2014, 11:54 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

musicante ha scritto:
seven ha scritto:
io sono pronto alle 8.30 se andate piano vi accompagno fino sotto Torrita :o :o
Marco andiamo piano devo solo vedere il percorso sopratutto la 1° parte la seconda la conosco



allora Ok :o

sto facendo dei test con una gamba sola e non vorrei sforzarla troppo :lol: :lol:

Autore:  musicante [ lunedì 6 ottobre 2014, 12:35 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

musicante ha scritto:
seven ha scritto:
io sono pronto alle 8.30 se andate piano vi accompagno fino sotto Torrita :o :o
Marco andiamo piano devo solo vedere il percorso sopratutto la 1° parte la seconda la conosco
seven ha scritto:
musicante ha scritto:
seven ha scritto:
io sono pronto alle 8.30 se andate piano vi accompagno fino sotto Torrita :o :o
Marco andiamo piano devo solo vedere il percorso sopratutto la 1° parte la seconda la conosco



allora Ok :o

sto facendo dei test con una gamba sola e non vorrei sforzarla troppo :lol: :lol:
Non ti preoccupare non ti deluderemo :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Autore:  professore [ lunedì 6 ottobre 2014, 13:01 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

presente per domani io usero tre gambe :lol: :lol: :lol:

Autore:  Emiliano [ lunedì 6 ottobre 2014, 13:23 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

…. vediamo che dice eolo…. se riesco molto volentieri. Altrimenti devio de 200 km ;) . Un abbraccio a todos.

Autore:  Emiliano [ lunedì 6 ottobre 2014, 14:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

vengo.

Autore:  Max [ lunedì 6 ottobre 2014, 15:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Dane te vojo bene ma riarzamme alle 6 pe annà a mette du frecce...non jela rifaccio
:lol:
Ti spiegherò personalmente in dettaglio i punti del percorso che non ti sono chiari, domani prendo nota e faccio pure due foto x far capire gli incroci che conosci poco, spero basteranno

Autore:  Emiliano [ lunedì 6 ottobre 2014, 15:15 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Max ha scritto:
Dane te vojo bene ma riarzamme alle 6 pe annà a mette du frecce...non jela rifaccio
:lol:
Ti spiegherò personalmente in dettaglio i punti del percorso che non ti sono chiari, domani prendo nota e faccio pure due foto x far capire gli incroci che conosci poco, spero basteranno





all'ANAS… devi anni a lavora.

Autore:  Danella [ lunedì 6 ottobre 2014, 19:30 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Genera sto a scherza ,se me sbaio giro a bocchignano :lol: :lol:

Autore:  Max [ lunedì 6 ottobre 2014, 20:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Danella ha scritto:
Genera sto a scherza ,se me sbaio giro a bocchignano :lol: :lol:

o so :lol:
però io du foto segnaletiche le faccio lo stesso
poi te le metti sul manubrio così non sbaj bivio

Autore:  Danella [ lunedì 6 ottobre 2014, 20:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Per me partenza 14,30

Verso torrita giù Ponzano e ponticello verso autlet a mo de gara visto che domenica l'arrivo in cima soratte .crono scalata.

Autore:  musicante [ martedì 7 ottobre 2014, 13:36 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Oggi siamo andati a visionare la mia tappa in 6 Max ,Prof,Seven,Luca 8,Emiliano ed io,purtoppo ho potuto fare solo il primo tratto poi per una telefonata da casa sono stato costretto a rientrare percorso ok ...mi piace ...dimenticavo mancava la salita dell' outlet

Autore:  Max [ martedì 7 ottobre 2014, 14:05 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Di seguito i punti meno chiari del tracciato del Musicante, soprattutto il ripido di Montopoli, spero che le foto rendano idea di dove si dovrà svoltare

SALITA COLONNETTA
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ROTONDA DI COLONNETTA DOVE SI SVOLTERA' A SINISTRA X MONTOPOLI
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SCOLLINAMENTO AL BIVIO MONTOPOLI E SI ANDRA' DRITTI X LA DISCESA
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DOPO 2,5KM DI DISCESA, ATTENZIONE SI SVOLTA A SINISTRA
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ECCO L'ATTACCO DEL MICIDIALE MURO DI MONTOPOLI
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DOPO POCO PIU' DI 1,5KM SEMPRE A DOPPIA CIFRA SI SCOLLINA ALTEZZA CIMITERO E SI DEVE ANDARE DRITTI
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MENO DI 2KM DOPO LO SCOLLINAMENTO E AL BIVIO SI VA A SINISTRA X P.MIRTETO SCALO
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Autore:  Emiliano [ martedì 7 ottobre 2014, 14:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Oggi ho da scrive! Ma io non sono una sorpresa alle stesure :lol: :lol: :lol: :lol: !!!
Oggi bellissima pedalata sotto al sole a visionare la Tappa del Musico…

Ora il giudizio del CARNICO sempre neutrale e spero sempre coerente :mrgreen: !!!:

Bene… Rimango della mia opinione… se c'era da sceglie un tracciato per uno e una cronometro mista… Secondo me l'ha fatto mejo Danella… ;) … Mi spiego meglio.. se uno e' un passista e uno uno scalatore… Danella l'ha disegnato perfettamente BRAVO mica scemo ;) ... Musico NO…

Se poi me se dice che "lo si e' fatto per rendere la cosa più interessante.. " 8-) :? .. mi rimetto ai buoni samaritani :lol: :lol: :lol: :lol: Sbattemose tutti li pugni su sto petto mani a li rosari, chirica e saio e via :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: … SEMO TUTTI BONI… ma IO non "l'avrei" mai fatto così… "Se c'e' da menà mena" M'è stato detto! Quando io ho fatto una volta il buono… m'hanno fatto er cazziatone sempre in simpatia :mrgreen: hai voja a dije..e spiegaje... ma daiiiiii.. io stavo a scherzaaaaaa… NO!!! TOCCA MENA e mette sempre i puntini sulle I quanto c'e' bisogno…!! Bene allora doveva esse una tappa di salita "vera"… NO LE MONTAGNE RUSSE. Che alla fine della fiera secondo me penalizzano lo stesso Danella, ma se è un filo furbo e ascolta consigli che già gli sono arrivati (forse e' li che te poi sarda musico perchè Danella e' de coccio)… ACHTUNG ACHTUNG…..!!! Perchè ricorda Musico :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: nun finisce così.. perché nun finisce così… :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: ma si disgraziatamente finisce male.. hai da senti come soneno li tamburi e spareno li fucili francè.. altro che ie dici.. ma noooooo… io l'ho fatta così perchè era più interessante la cosa……. seeeeeeeee….. Devi mena' perchè non si da adito a fraintendimenti ANCHE IN GOLIARDIA (ao queste so perle che io me tengo sempre in mente da un po a meno che nun me se dica mo stavamo a scherza :lol: :lol: :lol: :lol: ). Quindi GIUDIZIO FINALE :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :

Pe me.. detta alla GENERALE… hai fatto NA BELLA CACCHIATA! E' una tappa che puoi vincere??? SI!!!! Ma solo se "il grande TENENTE DAN" va in crisi data la sua testa cocciuta!!! MA se sta in forma (e ce sta) e soprattutto fa du cosette all'inizio in una certa maniera… rischi forte. Dimenticavo… mettece pure che c'ha un minuto da gesti. ;)

Detto questo parliamo di oggi! Dove di soppiatto il CARNICO si aggiudica alla grande la tappa gastronomica con
3 PEZZI DE PIZZA
OLTRE I 5 PEZZI DE ARACHIDI E MIELE
2 MEZZE PALLETTE DE COCCO E NUTELLA
4 BICCHIERI DE COCACOLA

Lasciando il Generale a ZAPPETTARE sui pedali con gli occhi che cercavano altro cibo… ma niente.. era tutto finito :lol: :lol: :lol: anche lui qui a dire.. e' siiiiiiiii ma me sei partito veloceeeeeeeee hai finito tutto senza dimmi nienteeeeeee :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Niente da fa!!! T'ho messo la rota avanti… ME L'HAI INSEGNATO TE!!!! Avete rotto er "cacchio" che ve la cantate e sonate sempre come volete qua!!!! ENNAMOOOOOOOOOO :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Dopodichè devo sottolineare la grande new entry "del giovane" e "del vecchio"… NON LI CHIAMERO' MAI PER NOME! E' troppo fico così! Due persone veramente piacevoli assidui lettori del nostro forum. ISCRIVETEVI! La prox settimana me prenoto per quella salita da loro riferita massimè.

Altro punto…. PROF E IL DIRETTORE SUL TRATTO AL 22….. tutto qua…

Per il resto A PARTE le cazz..te dove sono CAMPIONE DEL MONDO!!. Giornata spettacolare e piena di sole conclusa per me con 106 km e con la solita "bellissima chiacchierata"! Cose che fra un po credo mi mancheranno ;) :( ! Un bacio a todos!!! IL CJARGNEL!!!!

Autore:  Max [ martedì 7 ottobre 2014, 14:15 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Mattinata di sole e tutti insieme (max prof emy seven look) a fare compagnia al Musico che teneva a questo sopraluogo
Ci siamo sciroppati il micidiale muro Montopoli, pure i meno preparati :o veramente tosto
Nei primi 700m. pendenze sempre intorno al 15% con alla fine una punta del 22%
poi falsopiano all'8% e ultimi 400m. in cemento sempre doppia cifra con alla fine una punta del 20% :shock: :o :x
Quindi giù verso P.Mirteto scalo e ancora su x Torrita dalla variante ripida, doppia cifra con punte al 18%
Una volta a Torrita tutti al forno x 18e. di pizza e pasticcini
Qua abbiamo incrociato due fans Teamax, Mauro e Antonio dove la sintonia è sempre stata naturale, solo conoscendoci via forum :)
Con loro ristoro e poi la via del ritorno x la Civitellese

Visto che a casa non c'era nessuno e non avevo le chiavi :mrgreen: mi sono dovuto dilungare x le strade fino alle 14 :mrgreen:

x me 117km con 1.600m. 24,1kmh


Mauro il "senatore" e Antonio il "giovane" nostri fans, con loro organizzeremo qualcosina di bello...
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Autore:  musicante [ martedì 7 ottobre 2014, 14:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Emiliano ha scritto:
Oggi ho da scrive! Ma io non sono una sorpresa alle stesure :lol: :lol: :lol: :lol: !!!
Oggi bellissima pedalata sotto al sole a visionare la Tappa del Musico…

Ora il giudizio del CARNICO sempre neutrale e spero sempre coerente :mrgreen: !!!:

Bene… Rimango della mia opinione… se c'era da sceglie un tracciato per uno e una cronometro mista… Secondo me l'ha fatto mejo Danella… ;) … Mi spiego meglio.. se uno e' un passista e uno uno scalatore… Danella l'ha disegnato perfettamente BRAVO mica scemo ;) ... Musico NO…

Se poi me se dice che "lo si e' fatto per rendere la cosa più interessante.. " 8-) :? .. mi rimetto ai buoni samaritani :lol: :lol: :lol: :lol: Sbattemose tutti li pugni su sto petto mani a li rosari, chirica e saio e via :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: … SEMO TUTTI BONI… ma IO non "l'avrei" mai fatto così… "Se c'e' da menà mena" M'è stato detto! Quando io ho fatto una volta il buono… m'hanno fatto er cazziatone sempre in simpatia :mrgreen: hai voja a dije..e spiegaje... ma daiiiiii.. io stavo a scherzaaaaaa… NO!!! TOCCA MENA e mette sempre i puntini sulle I quanto c'e' bisogno…!! Bene allora doveva esse una tappa di salita "vera"… NO LE MONTAGNE RUSSE. Che alla fine della fiera secondo me penalizzano lo stesso Danella, ma se è un filo furbo e ascolta consigli che già gli sono arrivati (forse e' li che te poi sarda musico perchè Danella e' de coccio)… ACHTUNG ACHTUNG…..!!! Perchè ricorda Musico :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: nun finisce così.. perché nun finisce così… :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: ma si disgraziatamente finisce male.. hai da senti come soneno li tamburi e spareno li fucili francè.. altro che ie dici.. ma noooooo… io l'ho fatta così perchè era più interessante la cosa……. seeeeeeeee….. Devi mena' perchè non si da adito a fraintendimenti ANCHE IN GOLIARDIA (ao queste so perle che io me tengo sempre in mente da un po a meno che nun me se dica mo stavamo a scherza :lol: :lol: :lol: :lol: ). Quindi GIUDIZIO FINALE :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :

Pe me.. detta alla GENERALE… hai fatto NA BELLA CACCHIATA! E' una tappa che puoi vincere??? SI!!!! Ma solo se "il grande TENENTE DAN" va in crisi data la sua testa cocciuta!!! MA se sta in forma (e ce sta) e soprattutto fa du cosette all'inizio in una certa maniera… rischi forte. Dimenticavo… mettece pure che c'ha un minuto da gesti. ;)

Detto questo parliamo di oggi! Dove di soppiatto il CARNICO si aggiudica alla grande la tappa gastronomica con
3 PEZZI DE PIZZA
OLTRE I 5 PEZZI DE ARACHIDI E MIELE
2 MEZZE PALLETTE DE COCCO E NUTELLA
4 BICCHIERI DE COCACOLA

Lasciando il Generale a ZAPPETTARE sui pedali con gli occhi che cercavano altro cibo… ma niente.. era tutto finito :lol: :lol: :lol: anche lui qui a dire.. e' siiiiiiiii ma me sei partito veloceeeeeeeee hai finito tutto senza dimmi nienteeeeeee :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Niente da fa!!! T'ho messo la rota avanti… ME L'HAI INSEGNATO TE!!!! Avete rotto er "cacchio" che ve la cantate e sonate sempre come volete qua!!!! ENNAMOOOOOOOOOO :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Dopodichè devo sottolineare la grande new entry "del giovane" e "del vecchio"… NON LI CHIAMERO' MAI PER NOME! E' troppo fico così! Due persone veramente piacevoli assidui lettori del nostro forum. ISCRIVETEVI! La prox settimana me prenoto per quella salita da loro riferita massimè.

Altro punto…. PROF E IL DIRETTORE SUL TRATTO AL 22….. tutto qua…

Per il resto A PARTE le cazz..te dove sono CAMPIONE DEL MONDO!!. Giornata spettacolare e piena di sole conclusa per me con 106 km e con la solita "bellissima chiacchierata"! Cose che fra un po credo mi mancheranno ;) :( ! Un bacio a todos!!! IL CJARGNEL!!!!
Emilà ...il ciclismo non è tutta teoria....se deve pedalà chi arriva primo a Sant'oreste è il più forte....poi ovviamente se mettevo il Terminillo stop the game!!!!ma i giri sono stati fatti per rendere equa la cosa no,se perderò farò i complimenti al mio rivale come mio stile

Autore:  Max [ martedì 7 ottobre 2014, 14:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Musico damme er cinque :mrgreen:

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Autore:  Emiliano [ martedì 7 ottobre 2014, 14:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

musicante ha scritto:
Emiliano ha scritto:
Oggi ho da scrive! Ma io non sono una sorpresa alle stesure :lol: :lol: :lol: :lol: !!!
Oggi bellissima pedalata sotto al sole a visionare la Tappa del Musico…

Ora il giudizio del CARNICO sempre neutrale e spero sempre coerente :mrgreen: !!!:

Bene… Rimango della mia opinione… se c'era da sceglie un tracciato per uno e una cronometro mista… Secondo me l'ha fatto mejo Danella… ;) … Mi spiego meglio.. se uno e' un passista e uno uno scalatore… Danella l'ha disegnato perfettamente BRAVO mica scemo ;) ... Musico NO…

Se poi me se dice che "lo si e' fatto per rendere la cosa più interessante.. " 8-) :? .. mi rimetto ai buoni samaritani :lol: :lol: :lol: :lol: Sbattemose tutti li pugni su sto petto mani a li rosari, chirica e saio e via :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: … SEMO TUTTI BONI… ma IO non "l'avrei" mai fatto così… "Se c'e' da menà mena" M'è stato detto! Quando io ho fatto una volta il buono… m'hanno fatto er cazziatone sempre in simpatia :mrgreen: hai voja a dije..e spiegaje... ma daiiiiii.. io stavo a scherzaaaaaa… NO!!! TOCCA MENA e mette sempre i puntini sulle I quanto c'e' bisogno…!! Bene allora doveva esse una tappa di salita "vera"… NO LE MONTAGNE RUSSE. Che alla fine della fiera secondo me penalizzano lo stesso Danella, ma se è un filo furbo e ascolta consigli che già gli sono arrivati (forse e' li che te poi sarda musico perchè Danella e' de coccio)… ACHTUNG ACHTUNG…..!!! Perchè ricorda Musico :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: nun finisce così.. perché nun finisce così… :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: ma si disgraziatamente finisce male.. hai da senti come soneno li tamburi e spareno li fucili francè.. altro che ie dici.. ma noooooo… io l'ho fatta così perchè era più interessante la cosa……. seeeeeeeee….. Devi mena' perchè non si da adito a fraintendimenti ANCHE IN GOLIARDIA (ao queste so perle che io me tengo sempre in mente da un po a meno che nun me se dica mo stavamo a scherza :lol: :lol: :lol: :lol: ). Quindi GIUDIZIO FINALE :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :

Pe me.. detta alla GENERALE… hai fatto NA BELLA CACCHIATA! E' una tappa che puoi vincere??? SI!!!! Ma solo se "il grande TENENTE DAN" va in crisi data la sua testa cocciuta!!! MA se sta in forma (e ce sta) e soprattutto fa du cosette all'inizio in una certa maniera… rischi forte. Dimenticavo… mettece pure che c'ha un minuto da gesti. ;)

Detto questo parliamo di oggi! Dove di soppiatto il CARNICO si aggiudica alla grande la tappa gastronomica con
3 PEZZI DE PIZZA
OLTRE I 5 PEZZI DE ARACHIDI E MIELE
2 MEZZE PALLETTE DE COCCO E NUTELLA
4 BICCHIERI DE COCACOLA

Lasciando il Generale a ZAPPETTARE sui pedali con gli occhi che cercavano altro cibo… ma niente.. era tutto finito :lol: :lol: :lol: anche lui qui a dire.. e' siiiiiiiii ma me sei partito veloceeeeeeeee hai finito tutto senza dimmi nienteeeeeee :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Niente da fa!!! T'ho messo la rota avanti… ME L'HAI INSEGNATO TE!!!! Avete rotto er "cacchio" che ve la cantate e sonate sempre come volete qua!!!! ENNAMOOOOOOOOOO :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Dopodichè devo sottolineare la grande new entry "del giovane" e "del vecchio"… NON LI CHIAMERO' MAI PER NOME! E' troppo fico così! Due persone veramente piacevoli assidui lettori del nostro forum. ISCRIVETEVI! La prox settimana me prenoto per quella salita da loro riferita massimè.

Altro punto…. PROF E IL DIRETTORE SUL TRATTO AL 22….. tutto qua…

Per il resto A PARTE le cazz..te dove sono CAMPIONE DEL MONDO!!. Giornata spettacolare e piena di sole conclusa per me con 106 km e con la solita "bellissima chiacchierata"! Cose che fra un po credo mi mancheranno ;) :( ! Un bacio a todos!!! IL CJARGNEL!!!!
Emilà ...il ciclismo non è tutta teoria....se deve pedalà chi arriva primo a Sant'oreste è il più forte....poi ovviamente se mettevo il Terminillo stop the game!!!!ma i giri sono stati fatti per rendere equa la cosa no,se perderò farò i complimenti al mio rivale come mio stile




SE AVESSI FATTTO SE AVESSI MESSO… EEEEEEEEEEEE….. TUTTE CHIACCHERE! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: io già comincio a preparatte :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: (ao scherzo eh ;) ) me do er cinque da solo! :mrgreen:

Autore:  Emiliano [ martedì 7 ottobre 2014, 14:35 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Max ha scritto:
Musico damme er cinque :mrgreen:

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che nun me lo dai a me er cinque a zozzo!!!!! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Autore:  Danella [ martedì 7 ottobre 2014, 15:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MARTEDI 7 si va a visionare il percorso del musicante

Allenamento come da programma 45 km fino su autlet partito da rignano pancia a terra ,soddisfatto adesso 20 km spin bake pe sciogliere ,la gamba risponde ai comandi il cuore pure ,
Peso previsto x domenica cisifa 70 kg

Bascola oggi 71,5

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