Pensavo di fare castelnuovo amelia e ritorno, partenza alle7,30 dalla stazione di castelnuovo, chi sale sul trenino del teamax?

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Nik

Ottima uscita! Ti farò sapere domani.

per me uscita con Tiberio ore 8,30 casa seven

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Eccomi presente. Ho fatto l'abbonamento settimanale,non so se devo pagare il supplemento per lo sconfinamento in Umbria . 8.00 circa Rignano?

ok

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Nik

Stamattina presto giretto improvvisato, andando in contro prima a nik e look e poi a seven e tiberio
Alla fine 1h e mezza con loro l'ho fatta
Poi salutato tutti, nik e look verso amelia e seven e tiberio verso faleria
Alle 10 a casa e mo ripetute de pittura...

Sto periodo me tocca piamme quel poco che scappa...senza vincoli con nessuno xchè non sono affidabile..dormendo 3h pe notte...la mattina è un terno a lotto

So finito ma ancora determinato...me sto a pitturà e non solo 2 case

Eddajeeee che il tunnel si sta facendo meno buio

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Tutto come da programma, castelnuovo, amelia e ritorno con Luca, ottima andatura.
alla fine 128 km a 30 di media.

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Nik

Te l'avevo detto che sfioravi i 130!
Per me 108 con il tratto coop-casa seven,(cmq Rignano Amelia e ritorno sono 104 km più 24 per te e il gioco e' fatto) direi ottima andatura prima di iniziare la salita ad Orte scalo avevamo 33.0 di media,sopra 30.4,a Civita ponte Treia 31.1......e' dopo che.....scusa nik .Rignano 29.9. Cmq dopo qualche uscita con voi la gamba ottima,grazie. adesso 2 gg di riposo e poi sabato tappa appenninica,a presto.

Luca come gia' ti ho detto di persona nessuna sorpresa quest'anno sei in grande forma.DAJE...

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Cavallo

Grazie Pietro.cmq e' stato un grande Nicola,ha capito i miei difetti i miei punti deboli e si e' comportato da vero capitano.