Tanto per spurgare, castelnuovo amelia e ritorno, partenza alle 7da park liceo, chi sale sul treno verde del teamax?

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Nik

Danella secondo vagone ciuf ciuf presente

Ce sto...

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Il Carnico

io esco alle 8.30 e vi vengo incontro

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Cambio di programma per me….. dopo la sonata che m'ha dato Roby oggi e visto che giovedì c'e' il trasfertone de Tarquinia… Sabato c'ho il giro del lago…. mercoledì a trotto cor direttore e nun sento nessuno….se me vole !

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Il Carnico

Domani mollo pennello e rullo..
Io e roby facciamo il biglietto del treno verde fino a civita poi prendiamo la coincidenza x castelnuovo

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

…..e mo gelato a castelnuovo ore 22.00……

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Il Carnico

io domani non posso,sto un po' malconcio.

Mollo la presa.... Brutto rapporto con la sveglia... Forse stasera per giretto amore amore....

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Il Carnico

stamattina un bel gruppetto verde

i 4 di rignano seven danella l...'innominato e tiberio

i 3 di castelnuovo io roby nik

giro delle 3 province x tutti , rignano civita stimigliano torrita rignano

2 soste bar una a civita e l'altra a nazzano

chiacchiera allunghi e scatti... ma solo x nik e un danella in grande spolvero, regolava spesso nik musico fai attenzione

alla fine x me 98 km con 1.100m. 27,5kmh

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I miei numeri

Ottima uscita gran bella gamba grazie alle uscite a ritmo con nik e max mio preparatore de tabelle al top della condizione stasera replica camminata 12/15 km a piedi poi domani riposo in vista del ferragosto rovente con uscita lago devo stare a casa alee 10,30 poi partenza Santiago di Compostela ,

98 km anche per me più' 2 di bake = 100 km