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Sabato 26 Luglio 2014
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Pagina 1 di 1

Autore:  Max [ giovedì 24 luglio 2014, 18:13 ]
Oggetto del messaggio:  Sabato 26 Luglio 2014

Appuntamenti
7.00 piazza Castelnuovo
7.15 rotonda tiberina bivio Castelnuovo

Chi volesse farsi un 100ino verso Casaprota me lo comunicasse di seguito

Autore:  Danella [ giovedì 24 luglio 2014, 20:41 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Presente se rientra da torrita?

Autore:  Max [ giovedì 24 luglio 2014, 21:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Danella ha scritto:
Presente se rientra da torrita?

Si..rientriamo dalla civitellese

Se vuoi puoi scendere da Fiano e ci vediamo al benzinaio sotto le meana verso p.corese, diciamo al benzinaio alle 7.30
Famme sape

Autore:  Danella [ giovedì 24 luglio 2014, 21:47 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Io alle 7 sto alla fontana di castelnuovo scendo con te

Autore:  Max [ giovedì 24 luglio 2014, 21:49 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Danella ha scritto:
Io alle 7 sto alla fontana di castelnuovo scendo con te

Ok

Autore:  wallace [ venerdì 25 luglio 2014, 8:47 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Presente,
ci vediamo alle 7.15 rotonda tiberina bivio Castelnuovo.

Autore:  Marco Graia [ venerdì 25 luglio 2014, 8:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Vorrei provare a partecipare all'uscita, pensavo di partire da Capena dai semafori, e tornare là, sono una 60 di km circa.
Secondo Voi posso seguirvi??

Oppure sto osando???

Saluti.

Autore:  Max [ venerdì 25 luglio 2014, 9:57 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Marco Graia ha scritto:
Vorrei provare a partecipare all'uscita, pensavo di partire da Capena dai semafori, e tornare là, sono una 60 di km circa.
Secondo Voi posso seguirvi??

Oppure sto osando???

Saluti.

sto giro forse e mejo de no x tutto il programma che a breve illustrerò

a limite fai un pezzo con noi fino a osteria nuova e torni

dopo osteria nuova ci saranno le montagne russe che faremo di buon passo...

Autore:  Max [ venerdì 25 luglio 2014, 10:09 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Giro completo partenza e arrivo Castelnuovo

Appuntamenti
7.00 piazza Castelnuovo
7.15 rotonda tiberina bivio Castelnuovo

Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, Salaria vecchia, Ponticelli, O.Nuova, Casaprota, Valico Montenero x la foresta,
Montenero, Salisano, Bocchignano, Colonnetta, Torrita, Civitellese, Rignano, Flaminia, Castelnuovo.

km 130 con 2.000m.

Immagine

Autore:  Marco Graia [ venerdì 25 luglio 2014, 10:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Ok ricevuto, aspetto giro più propizio alle mie capacità!!

Saluti

Autore:  Danella [ venerdì 25 luglio 2014, 11:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Come tutti i sabati e domeniche casco VERDE

Autore:  luca eight [ venerdì 25 luglio 2014, 11:50 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Max ha scritto:
Giro completo partenza e arrivo Castelnuovo

Appuntamenti
7.00 piazza Castelnuovo
7.15 rotonda tiberina bivio Castelnuovo

Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, Salaria vecchia, Ponticelli, O.Nuova, Casaprota, Valico Montenero x la foresta,
Montenero, Salisano, Bocchignano, Colonnetta, Torrita, Civitellese, Rignano, Flaminia, Castelnuovo.

km 130 con 2.000m.

Immagine

che bel giro!!! A quel bosco e poi la quercia,buon divertimento.

Autore:  Danella [ venerdì 25 luglio 2014, 11:53 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Luca se vieni alla coop famo trasfusione cosi vieni pure tu te rido 250 de sangue visto che hai fatto la donazione grande

Autore:  nicola vaiani [ venerdì 25 luglio 2014, 19:46 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Presenti anche io è Pietro

Autore:  Nazzareno [ venerdì 25 luglio 2014, 21:46 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Presente!

Autore:  Emiliano [ sabato 26 luglio 2014, 8:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Uscita per me saltata… c'ho provato! Come ho detto a Max questo periodo non sarò affidabilissimo tranne la domenica e le infrasettimanali con tanto dislivello. Buon divertimento.

Autore:  Emiliano [ sabato 26 luglio 2014, 13:38 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Du gocce d'acqua!? Ma niente de che! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Autore:  Max [ sabato 26 luglio 2014, 14:40 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

spettacolo

stamattina io danella naz cavallo nik wallace

tranne nik e cavallo che dopo 40km ci hanno lasciato x impegni casalinghi ma sono voluti comunque essere con noi x un saluto, era quasi un mese che non ci si vedeva

i quattro moschettieri (max naz wal e dan) hanno continuato inoltrandosi nella sabina
sempre bello pedalare da quelle parti, tanti su e giù e molto verde in assenza auto

ponticelli, casaprota, la foresta di arenberg, montenero, salisano, bocchignano, torrita, civitellese...

tranne 2 gocce dopo 1h e altre 2 gocce negli ultimi 15', uscita fresca e asciutta
era ora che davo una pulitina alla bici :mrgreen:

naz fenomenale sapendosi gestire alla grande, lui era preoccupato x i numeri dell'uscita ma io no, sapevo che avrebbe chiuso sto giro avvalendosi di compagni validi e rispettosi :mrgreen:
gli ultimi 30' dell'uscita ne aveva a gogo
grande naz e domani si bissa ;)
Immenso :mrgreen:

danella ogni presente, prima parte sempre davanti, nella seconda gestisce le sue 23 usite su 25gg
Incontentabile :mrgreen:

wallace sempre sul pezzo, questa stagione lo sta rilanciando e i compagni sono x lui il giusto stimolo
migliora a vista d'occhio...le ore di permesso settimanale stanno portando i frutti
Agonistico :mrgreen:

nik e cavallo ormai di una categoria superiore :D fisicamente non hanno nulla da invidiare ai prof. :mrgreen:
ma anche il colpo di pedalata gli va vicino
Insuperabili :mrgreen:

oggi x me 143km con 2.150m. 26,8kmh

e domani si sgamba sempre in verde compagnia

ps
un grazie a look che era ad aspettarci a rignano x un ristoro
sempre di più uno di noi :mrgreen:

Autore:  Pietro [ sabato 26 luglio 2014, 18:15 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Con grandissimo piacere con Nik abbiamo pedalato di nuovo con i nostri amici che ho trovato in splendida forma ma non avevo dubbi.... ;) Purtroppo oggi non abbiamo potuto concludere tutto il bellissimo giro disegnato dal generale ma gli impegni sono impegni.sono particolarmente contento per la forma di naz....grande motore e carattere se solo avesse più' tempo da dedicare alla bici.... ;) A danella ormai diviso a metà' tra bici e camminate a piedi un grazie per la colazione,a max e gregario alias il gatto e la volpe che dire solo spettacolari come sempre.daje

Autore:  luca eight [ sabato 26 luglio 2014, 19:29 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Max ha scritto:
spettacolo

stamattina io danella naz cavallo nik wallace

tranne nik e cavallo che dopo 40km ci hanno lasciato x impegni casalinghi ma sono voluti comunque essere con noi x un saluto, era quasi un mese che non ci si vedeva

i quattro moschettieri (max naz wal e dan) hanno continuato inoltrandosi nella sabina
sempre bello pedalare da quelle parti, tanti su e giù e molto verde in assenza auto

ponticelli, casaprota, la foresta di arenberg, montenero, salisano, bocchignano, torrita, civitellese...

tranne 2 gocce dopo 1h e altre 2 gocce negli ultimi 15', uscita fresca e asciutta
era ora che davo una pulitina alla bici :mrgreen:

naz fenomenale sapendosi gestire alla grande, lui era preoccupato x i numeri dell'uscita ma io no, sapevo che avrebbe chiuso sto giro avvalendosi di compagni validi e rispettosi :mrgreen:
gli ultimi 30' dell'uscita ne aveva a gogo
grande naz e domani si bissa ;)
Immenso :mrgreen:

danella ogni presente, prima parte sempre davanti, nella seconda gestisce le sue 23 usite su 25gg
Incontentabile :mrgreen:

wallace sempre sul pezzo, questa stagione lo sta rilanciando e i compagni sono x lui il giusto stimolo
migliora a vista d'occhio...le ore di permesso settimanale stanno portando i frutti
Agonistico :mrgreen:

nik e cavallo ormai di una categoria superiore :D fisicamente non hanno nulla da invidiare ai prof. :mrgreen:
ma anche il colpo di pedalata gli va vicino
Insuperabili :mrgreen:

oggi x me 143km con 2.150m. 26,8kmh

e domani si sgamba sempre in verde compagnia

ps
un grazie a look che era ad aspettarci a rignano x un ristoro
sempre di più uno di noi :mrgreen:



Era tutto pronto,e' dispiaciuto anche a me non scambiare quattro chiacchiere con voi ma purtroppo il meteo e' stato dispettoso.prego,sarà per un'altra volta.

Autore:  Nazzareno [ domenica 27 luglio 2014, 22:02 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 26 Luglio 2014

Bellissimo uscita percorso perfetto poche macchine e tante salite.

Non ci sarei riuscito a completare un giro senza l'aiuto dei mei compagni e i loro consigli.

Grazie a tutti!!! :D ;)

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