Sabato 12 Luglio 2014

Max

Conto di uscire

Partenza
ore 7.30 piazza Castelnuovo
ore 7.45 rotonda Tiberina bivio Castelnuovo

Una mezza idea d'andare sul M.Morra via Castelchiodato

Chi fosse interessato lo comunicasse qua di seguito

Danella

Max io come al solito devo stare a casa alle 13, /13,15 ci dovremmo stare vero se si presente

Max

Danella ha scritto:

Max io come al solito devo stare a casa alle 13, /13,15 ci dovremmo stare vero se si presente

Tranquillo ce stamo...
Andiamo sul M.Morra e torniamo, ce stai comodo

musicante · **Messaggi:** 1343

Dovrei esserci,do conferma domani

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

Sabato ci sonooooooo… ho due salite da 20 minuti al medio… Monte morra e' un po più' lunga :mrgreen:

….

musicante · **Messaggi:** 1343

Presente

Nazzareno

Presente!

Max

max
danella
emy
musico
naz
.....

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

lavoro...

pe fortuna!!!!!!

wallace · **Messaggi:** 559 **Età:** 54 **Località:** Riano

presente

Danella

Max i pacchi gara li ritiri tu ?

musicante · **Messaggi:** 1343

Danella ha scritto:

Max i pacchi gara li ritiri tu ?

Danella ti vedo pimpante e spiritoso.....come mai?? :lol:

Max

Pacchi gara ritirati :lol:

Domani teamax tutti con il casco verde

Dane mi raccomando stasera a cena..razione doppia

Non è che me tocca mettece mano a me cor musico :lol:

Un. Verde deve arrivà primo lassù :shock:

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

Se nun me vedete... Annate :mrgreen:

so un atleta :lol:

girardengo · **Messaggi:** 3808 **Età:** 47 **Località:** Formello

sei più 'mbriacone de me altro che atleta

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

girardengo ha scritto:

sei più 'mbriacone de me altro che atleta

sottoscrivo… e confermo…

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

uscirò nel pomeriggio… una volta finite le eruttazioni e le fughe di gas!!! :lol:

.

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

ho sentito l'atleta GIRA.. usciremo alle 17 dal suo agriturismo.

girardengo · **Messaggi:** 3808 **Età:** 47 **Località:** Formello

chiunque avesse notizia di posti di blocco con etilometro può contattarci ai nostri numeri di cell. grazie

Max

Stavolta pensavo proprio de non fajela
Dopo la bellissima serata di ieri x festeggiare avv, esagerando un pò su tutto
Stamattina na mattonata al risveglio
Solo l'appuntamento preso con gli altri mi ha spronato ad uscire
Non vi racconto le prime due ore che calvario, così decidevo di non lappare oggi
Invece sotto M.Morra mi attardavo un 10ina di min nel dare info a una giovane donzella che si era persa
Partivo solo soletto senza strafare ma lungo la salita mi accorgevo che sono un'atleta :lol:

Lappavo in vetta un 23'36'' che se non è il mio migliore tempo..ci si avvicina molto
Musico 24'02'' eccezionale
Danella 26'21'' record personale
Naz e Wallace di chiacchiera
Sosta bar a Stazzano
Ritornati da Moricone Montelibretti Capena
Alla fine tutti sopra i 100km e i 1.800m a 24kmh

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

Max ha scritto:

Stavolta pensavo proprio de non fajela
Dopo la bellissima serata di ieri x festeggiare avv, esagerando un pò su tutto
Stamattina na mattonata al risveglio
Solo l'appuntamento preso con gli altri mi ha spronato ad uscire
Non vi racconto le prime due ore che calvario, così decidevo di non lappare oggi
Invece sotto M.Morra mi attardavo un 10ina di min nel dare info a una giovane donzella che si era persa
Partivo solo soletto senza strafare ma lungo la salita mi accorgevo che sono un'atleta :lol:

Lappavo in vetta un 23'36'' che se non è il mio migliore tempo..ci si avvicina molto
Musico 24'02'' eccezionale
Danella 26'21'' record personale
Naz e Wallace di chiacchiera
Sosta bar a Stazzano
Ritornati da Moricone Montelibretti Capena
Alla fine tutti sopra i 100km e i 1.800m a 24kmh

era un dubbio che già ieri sera m'era preso!!! :-)

… ho detto la sveglia non la metto se me svejo vadoooo :lol:

che vuole dire che se foste partiti alle 10.30…. sarei venuto!!!! :mrgreen:

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

dato il vento di sud/sud ovest. Giro amico :mrgreen:

agriturismo gira-formello-bivio campagnano- campagnanese-flaminia a scendere-sacrofano-formello a scendere!

passeggiato

Immagine

musicante · **Messaggi:** 1343

Oggi bellissima uscita disegnata magistralmente dal generale,un grazie a Wallace per il succo, a Naz Max e Danella che oggi era un pò scalpitante ,oggi ho fatto un bel tempo grazie a Danella che mi ha stimolato parecchio,ma se c'era il generale con me andavo sotto i 24 min ,ottime sensazioni le gambe iniziano a girare miglioro di settimana in settimana :mrgreen:

N:B: Danella sti 2,19 si vanno a sommare a quelli che già avevo :lol:

nicola vaiani

musicante ha scritto:

Oggi bellissima uscita disegnata magistralmente dal generale,un grazie a Wallace per il succo a Naz,Max e Danella che oggi era un pò scalpitante ,oggi ho fatto un bel tempo grazie a Danella che mi ha stimolato parecchio,ma se c'era il generale con me andavo sotto i 24 min ,ottime senzazioni le gambe iniziano a girare miglioro di settimana in settimana :mrgreen:

N:B: Danella sti 2,19 si vanno a sommare a quelli che già avevo :lol:

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daje france' che domenica 20 luglio usciamo in bici insieme così proviamo a fare il record prima a monte morra e poi a monte flavio

Max

Nicò

Musico i suoi record già li ha fatti nelle ultime 2 uscite...forse li potrà migliorare :mrgreen:

Nel suo processo di crescita ci può stare, sta migliorando uscita dopo uscita però...ha trovato gregari che lo hanno pilotato egregiamente

Sabato 12 Luglio 2014

Sabato 12 Luglio 2014

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