Giovedì 1 Maggio 2014

Max

Doppio M.Morra

Appuntamenti:
7.30 piazza Castel.
7.45 Tiberina rotonda biv.Castel.

Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, Montelibretti, Moricone, Marcellina, M.Morra, rit. S.Polo, M.Morra, rit. Palombara, strada della neve, Salaria, Tiberina, Riano viale Parigi, Castelnuovo.

km 123 con 2.100m. di disl.

ore 13.00 di nuovo a casa

poi tutti a sbraciare...

io sono disponibile anche ad anticipare 30'
in base a chi viene decidiamo...fate la vostra offerta

x chi vuole faticare di meno, i 2 M.Morra li può accorciare senza arrivare fin su in vetta, ma aspettando i compagni che scendono lungo la salita facendola molto soft :mrgreen:

daltronde ormai siamo a poco + di un mese dalla settimana ciclistica di alta montagna che faremo a Bormio

quindi salita salita e salita almeno 1 volta a settimana...laddove sia possibile meglio 2

Danella

Per me comunione gambe sotto al tavolo

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

Prima garetta in linea… di quelle che tanto sognavo.. speriamo di rimanere attaccati :mrgreen:

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

io sarò a Padova con il mio amico avv divertitevi :mrgreen:

musicante · **Messaggi:** 1343

.......Forse potrebbe essere la 1° ....vediamo

Danella

Il musico accorcia i tempi ?

musicante · **Messaggi:** 1343

Danella ha scritto:

Il musico accorcia i tempi ?

.....Musico ha finito la terapia ,mi pare ora di rientrare,è dal 25 Gennaio che sono out,ovviamente non farò tutto il tracciato ,a questo mi guiderà il generale come tagliare :mrgreen:

Max

musicante ha scritto:

Danella ha scritto:

Il musico accorcia i tempi ?

.....Musico ha finito la terapia ,mi pare ora di rientrare,è dal 25 Gennaio che sono out,ovviamente non farò tutto il tracciato ,a questo mi guiderà il generale come tagliare :mrgreen:

...già è pronto il tracciato alternativo..
strada facendo vediamo dove farti tagliare

musicooo dajeee che se riparte

musicante · **Messaggi:** 1343

Max ha scritto:

musicante ha scritto:

Danella ha scritto:

Il musico accorcia i tempi ?

.....Musico ha finito la terapia ,mi pare ora di rientrare,è dal 25 Gennaio che sono out,ovviamente non farò tutto il tracciato ,a questo mi guiderà il generale come tagliare :mrgreen:

...già è pronto il tracciato alternativo..
strada facendo vediamo dove farti tagliare

musicooo dajeee che se riparte

Grazie Max ,ho proprio bisogno tre mesi sono stati lunghi....anzi lunghissimi

Mirco · **Messaggi:** 342 **Età:** 51 **Località:** Monterotondo

Ho appena finito ora di scongelarmi :roll:

e ci sono anch'io, percorso completo.
7 e 45 Tiberina rotonda biv.Castel.
A giovedì.

roby

Rientro del Musicante??? non posso mancare

Ma non anticipate l'orario, per favore :oops:

Max

Confermato orario primo post

wallace · **Messaggi:** 559 **Età:** 54 **Località:** Riano

Presente

Max

CI SI VEDE ALLE

7.30 PIAZZA CASTELNUOVO
7.45 SULLA TIBERINA ALLA ROTONDA BIVIO DI CASTELNUOVO

Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, Montelibretti, Moricone, Marcellina, M.Morra, rit. S.Polo, M.Morra, rit. Palombara, strada della neve, Salaria, Tiberina, Riano viale Parigi, Castelnuovo.

km 125 con 2.200m.

Immagine

Nazzareno

Presente, così taglio insieme a musico!

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

France' io non ci sarò… perchè anche un altro verdone è col numero domani :mrgreen:

…. me butto in mezzo a li MIG verso Latina… me staccherò subito… ma… vediamo a fine mese

… Comunque ti faccio un grande in bocca al lupo!!! e spero di vederti presto quando ci sono io.. un abbraccio infinito..

Max

Emiliano ha scritto:

France' io non ci sarò… perchè anche un altro verdone è col numero domani :mrgreen:

…. me butto in mezzo a li MIG verso Latina… me staccherò subito… ma… vediamo a fine mese

… Comunque ti faccio un grande in bocca al lupo!!! e spero di vederti presto quando ci sono io.. un abbraccio infinito..

Un grosso in bocca a lupo anchea Emy x il debutto nelle gare a circuito
Occhi aperti e L'11 in canna

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

massime' c'ho er 12… :mrgreen:

su diario di bordo di maggio scriverò i miei appuntamenti con la velocità :mrgreen:

…

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

a dimenticavo… c ho un angelo in canna per questo mese di Maggio :mrgreen:

musicante · **Messaggi:** 1343

Emiliano ha scritto:

France' io non ci sarò… perchè anche un altro verdone è col numero domani :mrgreen:

…. me butto in mezzo a li MIG verso Latina… me staccherò subito… ma… vediamo a fine mese

… Comunque ti faccio un grande in bocca al lupo!!! e spero di vederti presto quando ci sono io.. un abbraccio infinito..

Grazie Emy,ti auguro un in bocca al lupo per domani,famola fischia sta pinarello :!:

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

musicante ha scritto:

Emiliano ha scritto:

France' io non ci sarò… perchè anche un altro verdone è col numero domani :mrgreen:

…. me butto in mezzo a li MIG verso Latina… me staccherò subito… ma… vediamo a fine mese

… Comunque ti faccio un grande in bocca al lupo!!! e spero di vederti presto quando ci sono io.. un abbraccio infinito..

Grazie Emy,ti auguro un in bocca al lupo per domani,famola fischia sta pinarello :!:

musicooooooo … e' una VENGE… :mrgreen:

e tu piuttosto… me raccomanno co l'esordio del Cruise!!! La conosco bene… e' una brava bambina!

Danella

In bocca al lupo emy coperto e allineato e concentrato divertiti , aspettiamo racconto arrivo i km ci sono allenamento pure 3/2/1/via .

Nazzareno

Emy in bocca a lupo e divertiti!!!!

luca eight

In bocca a lupo!

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

Grazie a tutti... Mi servono... Motore spento sotto copertina termica.... Silenzio radio fino a domani :mrgreen:

voi divertitevi domani... The green heart pumps inside

Giovedì 1 Maggio 2014

Giovedì 1 Maggio 2014

Chi c’è in linea