Imperterrito scrivo
.... Esco alle 8 start crono 
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| Autore: | Emiliano [ martedì 4 marzo 2014, 23:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Mercoledì 5 febbraio 2014 |
Imperterrito scrivo .... Esco alle 8 start crono
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| Autore: | Danella [ mercoledì 5 marzo 2014, 7:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 febbraio 2014 |
ESCO alle 8,45 start coop |
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| Autore: | Emiliano [ mercoledì 5 marzo 2014, 8:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 febbraio 2014 |
Arrivo dane.... Faccio rignano ponzano civitellese |
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| Autore: | Emiliano [ mercoledì 5 marzo 2014, 8:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 febbraio 2014 |
5 min e parto dal parking tel acceso posso tardare 1 minuto... A dp |
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| Autore: | Max [ mercoledì 5 marzo 2014, 10:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 febbraio 2014 |
impegni permettendo...uscirò verso l'ora di pranzo almeno lo spero |
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| Autore: | Emiliano [ mercoledì 5 marzo 2014, 11:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 febbraio 2014 |
Oggi passeggiatella co Danella... Appena ho letto il suo ritorno in strada non potevo lasciarlo da solo... Devo dire che rivederlo pedalare e' stata un emozione forte... E le sue urla dimo la verità... Sono uno dei capisaldi del Teamax! Oggi nella mia preparazione Made in in My avevo da fare 3 salitelle da 12' un po' arzille quindi abbiamo scelto Murella ponzano capena... Detto fatto... Non ci siamo fatti manca niente... Salitelle,ritmo e forature. Ma oggi sinceramente poco ho guardato questo... L Importante era vedere di nuovo il mito in sella.Che senza quei kiletti in più di oggi... C e' da tribbola ! @ look... Mi ha detto di dirti che oggi l ho visto a pezzi... non co giurerei.... Okkio a l uomo indoor! Sta tornando Per me 65 km 1060 mt dislivello. |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 5 marzo 2014, 12:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 febbraio 2014 |
sciolto il dubbio al mattino danella col mitico carnico ,che continua la sua preparazione , per me all' arrivo un po ' di stanchezza aspettata dopo i due giorni di lavoro indor con tabelle,ma la strada e' un'altra cosa abbiamo trovato alcuni tratti di strada asfaltata per me 70 km e non ci siamo fermati a nessun bar , solo per la mia foratura, hai capito luca che dicevi che io non buco mai iettatore me l'hai tirata e mi hai colpito .  grazie emy per il cambio gomme come la ferrari ai box pensavo de riposamme un po' invece e' stato velocissimo e di nuovo subito a chiudere il buco lasciato per foratura 
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 5 marzo 2014, 15:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 febbraio 2014 |
Emiliano ha scritto: Oggi passeggiatella co Danella... Appena ho letto il suo ritorno in strada non potevo lasciarlo da solo... Devo dire che rivederlo pedalare e' stata un emozione forte... E le sue urla dimo la verità... Sono uno dei capisaldi del Teamax! Oggi nella mia preparazione Made in in My avevo da fare 3 salitelle da 12' un po' arzille quindi abbiamo scelto Murella ponzano capena... Detto fatto... Non ci siamo fatti manca niente... Salitelle,ritmo e forature. Ma oggi sinceramente poco ho guardato questo... L Importante era vedere di nuovo il mito in sella.Che senza quei kiletti in più di oggi... C e' da tribbola ! @ look... Mi ha detto di dirti che oggi l ho visto a pezzi... non co giurerei.... Okkio a l uomo indoor! Sta tornando Per me 65 km 1060 mt dislivello. lo so,lo so che non sta a pezzi qualche uscita e ritorna in forma,e' lui che leggendo le mie uscite si sta preoccupando più del dovuto; tranquillo dane non e' vero lunedì non andavo nemmeno a calci, e poi dane ricordati che te vojo bene come uno normale @ dane quando esci chiamami non mi evitare
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| Autore: | Max [ mercoledì 5 marzo 2014, 17:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 febbraio 2014 |
x me sgambatina nel giro della meana con rientro da riano logicamente il vento ha deciso il mio giro sempre amico dove serviva km 62 con 720m. di disl. a 29,5 di media |
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| Autore: | roby [ giovedì 6 marzo 2014, 19:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 5 febbraio 2014 |
5 Febbraio o 5 Marzo???  fate pace!!!!!!
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