Mercoledì 5 febbraio 2014

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

Imperterrito scrivo :mrgreen:

.... Esco alle 8 start crono

Danella

ESCO alle 8,45 start coop

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

Arrivo dane.... Faccio rignano ponzano civitellese

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

5 min e parto dal parking tel acceso posso tardare 1 minuto... A dp

Max

impegni permettendo...uscirò verso l'ora di pranzo
almeno lo spero

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

Oggi passeggiatella co Danella... Appena ho letto il suo ritorno in strada non potevo lasciarlo da solo... Devo dire che rivederlo pedalare e' stata un emozione forte... E le sue urla dimo la verità... Sono uno dei capisaldi del Teamax! Oggi nella mia preparazione Made in in My avevo
da fare 3 salitelle da 12' un po' arzille :mrgreen:

quindi abbiamo scelto Murella ponzano capena... Detto fatto... Non ci siamo fatti manca niente... Salitelle,ritmo e forature. Ma oggi sinceramente poco ho guardato questo... L Importante era vedere di nuovo il mito in sella.
Che senza quei kiletti in più di oggi... C e' da tribbola :mrgreen:

!

@ look... Mi ha detto di dirti che oggi l ho visto a pezzi... :mrgreen:

non co giurerei.... Okkio a l uomo indoor! Sta tornando

Per me 65 km 1060 mt dislivello.

Danella

sciolto il dubbio al mattino danella col mitico carnico ,che continua la sua preparazione , per me all' arrivo un po ' di stanchezza aspettata dopo i due giorni di lavoro indor con tabelle,ma la strada e' un'altra cosa abbiamo trovato alcuni tratti di strada asfaltata per me 70 km e non ci siamo fermati a nessun bar , solo per la mia foratura, hai capito luca che dicevi che io non buco mai iettatore me l'hai tirata e mi hai colpito . :lol:

grazie emy per il cambio gomme come la ferrari ai box pensavo de riposamme un po' invece e' stato velocissimo e di nuovo subito a chiudere il buco lasciato per foratura :lol:

luca eight

Emiliano ha scritto:

Oggi passeggiatella co Danella... Appena ho letto il suo ritorno in strada non potevo lasciarlo da solo... Devo dire che rivederlo pedalare e' stata un emozione forte... E le sue urla dimo la verità... Sono uno dei capisaldi del Teamax! Oggi nella mia preparazione Made in in My avevo
da fare 3 salitelle da 12' un po' arzille :mrgreen:

quindi abbiamo scelto Murella ponzano capena... Detto fatto... Non ci siamo fatti manca niente... Salitelle,ritmo e forature. Ma oggi sinceramente poco ho guardato questo... L Importante era vedere di nuovo il mito in sella.
Che senza quei kiletti in più di oggi... C e' da tribbola :mrgreen:

!

@ look... Mi ha detto di dirti che oggi l ho visto a pezzi... :mrgreen:

non co giurerei.... Okkio a l uomo indoor! Sta tornando

Per me 65 km 1060 mt dislivello.

lo so,lo so che non sta a pezzi qualche uscita e ritorna in forma,e' lui che leggendo le mie uscite si sta preoccupando più del dovuto; tranquillo dane non e' vero lunedì non andavo nemmeno a calci, e poi dane ricordati che te vojo bene come uno normale :lol:

@ dane quando esci chiamami non mi evitare :lol:

Max

x me sgambatina nel giro della meana con rientro da riano

logicamente il vento ha deciso il mio giro

sempre amico dove serviva :mrgreen:

km 62 con 720m. di disl. a 29,5 di media

roby

5 Febbraio o 5 Marzo???

fate pace!!!!!! :lol:

Mercoledì 5 febbraio 2014

Mercoledì 5 febbraio 2014

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