nicola vaiani ha scritto:
TRANQUILLA
Andatura media è 45 all'ora...almeno normalmente era cosi...ora non so se sono cambiate le cose 
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| Autore: | nicola vaiani [ giovedì 13 febbraio 2014, 13:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | domenica 16 febbraio 2014 |
io e il cavallo abbiamo programmato un giretto carino carino: partenza alle 7 dalla stazione di castelnuovo, flaminia, castel sant'elia, nepi, cassia, rocca romana, trevignano (sosta al bar ermete), giro totale del lago di bracciano e ritorno a casa. previsti circa 120km andatura media chi viene? |
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| Autore: | Max [ giovedì 13 febbraio 2014, 13:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
Io passo Domenica in family Pane e pallone |
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| Autore: | Pietro [ giovedì 13 febbraio 2014, 14:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
OK |
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| Autore: | girardengo [ giovedì 13 febbraio 2014, 18:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
forse giretto in zona ma giusto per curiosità che vordì andatura media pè te? |
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| Autore: | nicola vaiani [ giovedì 13 febbraio 2014, 18:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
TRANQUILLA |
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| Autore: | musicante [ giovedì 13 febbraio 2014, 19:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
nicola vaiani ha scritto: TRANQUILLA Andatura media è 45 all'ora...almeno normalmente era cosi...ora non so se sono cambiate le cose
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| Autore: | Pietro [ venerdì 14 febbraio 2014, 10:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
Daje Musico che quando rientri mi aiuti a dare quattro bastonate a nik.................. 
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| Autore: | Pietro [ venerdì 14 febbraio 2014, 10:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
A se' noi la sosta da ermete la famo questo e' sicuro se ci sei rimedi pure un caffe' con strudellino..........
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| Autore: | Dankan73 [ venerdì 14 febbraio 2014, 12:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
Io a casa col pupo. |
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| Autore: | musicante [ venerdì 14 febbraio 2014, 14:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
Pietro ha scritto: Daje Musico che quando rientri mi aiuti a dare quattro bastonate a <span id="id781n_7" class="id781n">nik</span>.................. Grande Pietro,non sò quando posso rientrare,ma in ogni caso per fermare Nik gli devi sparare ....è una furia cmq per il momento pensaci tu a sedarlo un pò
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| Autore: | roby [ sabato 15 febbraio 2014, 17:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
Ma perchè alle 7:00  ?Non potreste dormire un'oretta in più  ?
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| Autore: | Max [ sabato 15 febbraio 2014, 17:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
io domani di mattina sarò a tor di quinto con i ragazzi x la partita di marcolino però conto di tornare in tempo x fare una sgambata pomeridiana con giampy verso le 15.00 sempre se me ripjo dalla tranvata che m'attanaglia sto periodo a casa gira l'influenza (manu ko da lunedì) e non è che io mi senta un fiore x giampy ti chiamo domani verso le 12 x conferma |
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| Autore: | Giampy [ sabato 15 febbraio 2014, 18:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
Ok a domani |
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| Autore: | Emiliano [ sabato 15 febbraio 2014, 18:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
Max ha scritto: io domani di mattina sarò a tor di quinto con i ragazzi x la partita di marcolino però conto di tornare in tempo x fare una sgambata pomeridiana con giampy verso le 15.00 sempre se me ripjo dalla tranvata che m'attanaglia sto periodo a casa gira l'influenza (manu ko da lunedì) e non è che io mi senta un fiore x giampy ti chiamo domani verso le 12 x conferma T e' bastata un uscita sbracciatina e calzoncinata pe mannate KO...
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| Autore: | Max [ sabato 15 febbraio 2014, 18:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
no emilià..già ero messo male prima...è che nascondo bene i malessere  da lunedì convivo in un lazzaretto 
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| Autore: | roby [ domenica 16 febbraio 2014, 11:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
110 km, 1200 mt di dislivello, 28,6 km/h di media Tutto questo, appresso a due 'posseduti'.  Ma che ve lo dico a fá!!! 
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| Autore: | nicola vaiani [ domenica 16 febbraio 2014, 12:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
Per oggi 120 km a 29,9 di media e se non c'era la zavorra.........
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| Autore: | girardengo [ domenica 16 febbraio 2014, 13:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
nicola vaiani ha scritto: Per oggi 120 km a 29,9 di media e se non c'era la zavorra......... tranquilla?.....meno male che il tuo nome è sinonimo de bugia(aho solo in bici s'intende) io visto che un pò ho imparato a conoscete ho preferito uscire da solo 50 km intorno casa.........e comunque complimenti |
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| Autore: | Pietro [ domenica 16 febbraio 2014, 13:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
A se' però' te sei perso il caffè' e strudellino da Ermete... Roby ogni volta che usciamo con Nik ce rovina la media.... comunque bella uscita con un tempo fantastico....praticamente primavera.
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| Autore: | Max [ domenica 16 febbraio 2014, 14:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
Bella rega Dopo una bella carbonara Alle 15 con giampy provo a digerirla |
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| Autore: | Max [ domenica 16 febbraio 2014, 18:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
con giampy dalle 15.00 alle 17.20 giretto meana antiorario amore amore fianco fianco tutto di chiacchiera in una domenica pomeriggio primaverile con temperature fra i 18 e 14° ci voleva x me 60km con 750m. di disl. a 26 di media |
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| Autore: | professore [ domenica 16 febbraio 2014, 22:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
io,avv,stefano e terribile di forbici e cingolato per potature ulivi. diciamo che siamo a buon punto. sole, allegria, pane, coppa di testa e mortadella anno fatto il resto.
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| Autore: | Nazzareno [ lunedì 17 febbraio 2014, 9:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: domenica 16 febbraio 2014 |
Anche per me ieri senza impegni e orari (ore 8.45) ho deciso di uscire in solitaria per riprendere confidenza con la bici. Bella uscita sulla Campagnanese. 54 km  Temperatura splendida. Ci voleva proprio. 
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