io e il cavallo abbiamo programmato un giretto carino carino:
partenza alle 7 dalla stazione di castelnuovo, flaminia, castel sant'elia, nepi, cassia, rocca romana, trevignano (sosta al bar ermete), giro totale del lago di bracciano e ritorno a casa.
previsti circa 120km andatura media
chi viene?

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Nik

Io passo
Domenica in family
Pane e pallone

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

OK

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Cavallo

forse giretto in zona ma giusto per curiosità che vordì andatura media pè te?

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Sergio

TRANQUILLA

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Nik

Andatura media è 45 all'ora...almeno normalmente era cosi...ora non so se sono cambiate le cose

Daje Musico che quando rientri mi aiuti a dare quattro bastonate a nik..................

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Cavallo

A se' noi la sosta da ermete la famo questo e' sicuro se ci sei rimedi pure un caffe' con strudellino..........

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Cavallo

Io a casa col pupo.

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Grande Pietro,non sò quando posso rientrare,ma in ogni caso per fermare Nik gli devi sparare ....è una furia cmq per il momento pensaci tu a sedarlo un pò

Ma perchè alle 7:00 ?
Non potreste dormire un'oretta in più ?

io domani di mattina sarò a tor di quinto con i ragazzi x la partita di marcolino

però conto di tornare in tempo x fare una sgambata pomeridiana con giampy verso le 15.00

sempre se me ripjo dalla tranvata che m'attanaglia sto periodo

a casa gira l'influenza (manu ko da lunedì) e non è che io mi senta un fiore

x giampy
ti chiamo domani verso le 12 x conferma

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I miei numeri

Ok a domani

T e' bastata un uscita sbracciatina e calzoncinata pe mannate KO...

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Il Carnico

no emilià..già ero messo male prima...è che nascondo bene i malessere

da lunedì convivo in un lazzaretto

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I miei numeri

110 km, 1200 mt di dislivello, 28,6 km/h di media
Tutto questo, appresso a due 'posseduti'.
Ma che ve lo dico a fá!!!

Per oggi 120 km a 29,9 di media e se non c'era la zavorra.........

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Nik

tranquilla?.....meno male che il tuo nome è sinonimo de bugia(aho solo in bici s'intende) io visto che un pò ho imparato a conoscete ho preferito uscire da solo 50 km intorno casa.........e comunque complimenti

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Sergio

A se' però' te sei perso il caffè' e strudellino da Ermete... Roby ogni volta che usciamo con Nik ce rovina la media.... comunque bella uscita con un tempo fantastico....praticamente primavera.

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Cavallo

Bella rega

Dopo una bella carbonara
Alle 15 con giampy provo a digerirla

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I miei numeri

con giampy dalle 15.00 alle 17.20
giretto meana antiorario amore amore
fianco fianco tutto di chiacchiera
in una domenica pomeriggio primaverile con temperature fra i 18 e 14°
ci voleva

x me 60km con 750m. di disl. a 26 di media

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I miei numeri

io,avv,stefano e terribile di forbici e cingolato per potature ulivi.
diciamo che siamo a buon punto.
sole, allegria, pane, coppa di testa e mortadella anno fatto il resto.

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AD MAIORA !

Anche per me ieri senza impegni e orari (ore 8.45) ho deciso di uscire in solitaria per riprendere confidenza con la bici. Bella uscita sulla Campagnanese. 54 km Temperatura splendida. Ci voleva proprio.

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)