Io esco, giro da decidere, alle 8 partenza dalla stazione di castelnuovo, almeno 100 km, chi viene?

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Nik

100 km di nuoto sono troppi passo!!!

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

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Sono tornato martedì dai Caraibi, se non mi faccio una nuotata di 100km perdo l'allenamento.......

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Nik

Nicola mio.... Beato te ... Mesa che sta settimana semo tutti de "cricetodromo"... Visto il meteo... Brutto fumo fa la pipa... Per strada se vedranno brutte scene... ci vediamo tra un po

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Il Carnico

danella assente per gita fuori porta con amici in cerca di un ristorante verso todi .

se anticipiamo alle 7 forse è meglio

meteo permettendo io ci potrei essere a farti compagnia

ma giriamo intorno casa, telefoni accesi

Aggiornamento meteoam.it: 18-01-2014 : 12:57 UTC

Dom, 19 06:00
Nuvoloso
12
Direzione : SE
Intensità media : 12 Nodi (22 Km/h)

Dom, 19 09:00
Coperto
13
Direzione : SE
Intensità media : 11 Nodi (20 Km/h)

Dom, 19 12:00
Coperto
13
Direzione : S
Intensità media : 14 Nodi (25 Km/h)

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Ok, parto alle 7 da casa, ci vediamo alla stazione, cellulare acceso dalle 6

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Nik

Che giro fate? Io penso di andare su al soratte per recuperare la lezione di oggi (visto che dalla prossima settimana si cambia) e poi se dovesse piovere sto vicino per rientrare.

in linea di massima 7.15 partenza da castelnuovo

poi campagnano, nepi, sassacci, flaminia, campagnanese

se fosse così x le 9.30 saremo a rignano

cmq telefoni accesi e sms di conferma

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I miei numeri

Mi dispiace per me e' troppo presto (sono un po' stanco e da qualche giorno fatico a svegliarmi). Cmq usciro' più tardi farò le sfr poi agilità verso sassacci, dovremmo incontrarci. .....speriamo bene nel tempo,buona pedalata.

Max e Nicola pe strada... Aspetto resoconti

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Il Carnico

tutto ok
bellissima pedalata tutta di chiacchiera fianco fianco con nik
giretto di nepi con il vento molto amico

a rignano sosta volante x salutare danella che dopo l'aperitivo andava a fare le ripetute gastronomiche a todi in family
grazie a questa sosta avevamo la fortuna di trovare il cavallo
udite udite..è partito 15' dopo di noi e ci ha raggiunto dopo 70km
tanto era sicuro di riprenderci che manco ci ha chiamato

da rignano tutti e tre x il giro della campagnanese
alla fine dalle 7.15 alle 11.10 x 100km con 1.100m. di disl.

una mattinata calda e alla fine soleggiata
nik ha mantenuto l'abbronzatura caraibica

peccato che x impegni family siamo dovuti rientrare x le 11.10, xchè oggi con questa giornata quasi primaverile, si poteva fare un bel lunghissimo

alla prox

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I miei numeri

Quando ho visto che non pioveva sono stato veramente felice per voi.... Dalla punta der cuppolone se osserva la situazione molto bene .... Daje! Per me oggi MERITATO RIPOSO A LAVORO.

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Il Carnico

Questa mattina sono uscito per farmi un centino di nuoto ma viste le condizioni meteo sono tornato indietro e ho preso la bici.
Alla fine 104km e adesso può anche diluviare

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Nik

La fortuna aiuta gli audaci Italoooooooooooooooo

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Il Carnico

Dopo gli schiaffi di ieri....oggi giro defaticante.. Per me 99 km tranquilli tranquilli in piana e a favore di vento con sosta caffè' più' crostata a Nepi. daje

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Cavallo

per me come avevo detto sfr a s.oreste (dal campo sportivo fino su al paese per 3 volte ed 1 murella all'inizio per riscaldamento) poi 1h di agilità Sassacci,stradone ed un tratto della nepesina,rientro da civita via flaminia (con un ventaccio contro),rignano.
69 km uscito alle 9.05 rientro a casa alle 12.10.