Per me Magliano Sabina fino al paese e ritorno alla scoperta di nuove frontiere


Ore 8 parking liceo
Ore 8.15 Rignano Flaminio
Le altre fermate nun le so micae chiamo Max



Il tempo "dovrebbe" tenere... Chissà.

_________________
Il Carnico

ecchime
fino all'ultimo non potevo sbilanciarmi, mi sono appena liberato la mattinata del sabato in questo momento

scusa emy, ma domani me tocca accompagnà un trio niente male

roby cavallo e wallace in quel di Talocci e il quadrupede non parte prima delle 8.30

Quindi il quartetto verde parte e passa alle
8.30 dalla piazza di Castelnuovo direzione Tiberina
8.45 rotonda tiberina bivio x Castelnuovo
9.30 Talocci verso i 4 venti

si riparte da Talocci verso le 10.30 x l'oretta agile

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

E allora niente ho tre ore e mezza co una salitella da 15 minuti... Avevo pensato quella..... Domani vado a sonda il campo in solitaria

_________________
Il Carnico

Domani ci sn anche io 08.30 in piazza.

_________________
L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

per me 50 km sfr indor 2 ore di lavoro danella c'e' continua il lavoro di 3 volte a settimana come da programma del generale . alla prossima settimana

in 8 x il classico..."la talocciata"

stamattina ore 8.30 il via dalla piazza di castelnuovo

io naz roby e cavallo direzione tiberina,
dove si univano wallace donato e mirco
e via verso talocci dove si univa pino

1 oretta tra talocci e fara sabina ognuno come desiderava con annessa sosta bar panoramica

rientro stavolta senza italo di scarico x 10gg

prima mezz'ora 39,5 kmh di media
seconda mezz'ora 32,3 di media

niente male visto il venticello che tirava da roma contro il nostro treno

piccola sosta bar al park di riano sulla tiberina, coca cola x tutti

rientro in scioltezza x riano viale parigi, ormai un classico

alle 12.10 a casa e come ho messo il piede dentro casa ecco la pioggerella

alla fine x me 96km con 1.100m. di disl. a 27,2 di media

adesso doccia e a seguire terzo tempo dal porchettaro con wallace, cavallo e donato

aooo..mica semo professionisti

eddajeee

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Per me come da programma... Oggi ero un piccolo Italo... Italino...
Parking-Magliano-Parking-Campagnanese fino al bivio straccasomari e ritorno. 5 minuti di pioggerella a SASSACCI ma neanche mi ha bagnato.


83km 900 mt disl. 30.0km/h

_________________
Il Carnico

volevo uscì....meno male che non ho fatto programmi......fino a febbraio la vedo dura......work,work,work

_________________
Sergio

€,€,€

Per me oggi anticipo di domani....giro del mare eravamo una decina!
Ottimo, due salite in soglia e resto a passeggio....
Alla fine i "soliti" 108, km
E per il 2014 già 3 uscite e 270 km!

_________________
CANNIBALE

...terzo tempo
la mattina 100km con annesse tabelline
dopo una doccia tutti a pranzo dal porchettaro
..senza poi parlare del quarto tempo...in salotto sentendo musica con un bicchiere in mano che svampava 45°

PORCHETTA E CICORIA X TUTTI DAI DIAVOLI...


CAVALLO E WALLACE


DONATO SENIOR E JUNIOR


MAX


DOPO LE PROTEINE..E' LA VOLTA DEI SALI MINERALI


QUARTO TEMPO DA WALLACE

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Speriamo che quando rientro vi riconosco. Con tutte ste mangiate le distruggete le bici

_________________
Nik

ma no..tranquillo..lo famo tutto l'anno..e pare che ci riconosci sempre
però già ci manchi
oggi senza di te siamo andati + piano
solo 39,5 di media nella prima mezz'ora
ma come diceva il cavallo...c'era un pò di vento contro

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

azzzzzz............si bagorda senza di me.

_________________
AD MAIORA !