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Martedì 10 Dicembre 2013
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Autore:  Max [ domenica 8 dicembre 2013, 18:04 ]
Oggetto del messaggio:  Martedì 10 Dicembre 2013
Cercando di far combaciare le esigenze di chi mi ha dato disponibilità x questo martedì

Appuntamento
8.30 Rignano Flaminia km 38,800 casa direttore

andremo sulla Murella e ci staremo x una mezzoretta, chi su e giù, chi x 2 anelli ;)

poi direzione Civita e ritorno

logicamente in salita chi vorrà, farà le tabelline e chi no, seguirà il proprio istinto ;)

poi tutti insieme x l'agilità :mrgreen:
Autore:  luca eight [ domenica 8 dicembre 2013, 21:45 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 10 Dicembre 2013
presente.
Autore:  professore [ domenica 8 dicembre 2013, 21:51 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 10 Dicembre 2013
presente :mrgreen:
Autore:  seven [ lunedì 9 dicembre 2013, 13:13 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 10 Dicembre 2013
Presente :o
Autore:  Danella [ lunedì 9 dicembre 2013, 14:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 10 Dicembre 2013
assente ho provato a cambiare turno il collega a altri inpegni peccato
Autore:  luca eight [ lunedì 9 dicembre 2013, 21:22 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 10 Dicembre 2013
Mi dispiace ma purtroppo domani devo rinunciare all'uscita, Flaminia ha di nuovo la febbre e non andrà a scuola. :evil: :cry:. Buon divertimento/allenamento,spero di poter fare qualcosa a casa.
Autore:  professore [ lunedì 9 dicembre 2013, 22:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 10 Dicembre 2013
luca eight ha scritto:
Mi dispiace ma purtroppo domani devo rinunciare all'uscita, Flaminia ha di nuovo la febbre e non andrà a scuola. :evil: :cry:. Buon divertimento/allenamento,spero di poter fare qualcosa a casa.


azzzzz........che peccato,flaminia prima di tutto. ;) ;) ;) ;) ;)
Autore:  luca eight [ lunedì 9 dicembre 2013, 22:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 10 Dicembre 2013
professore ha scritto:
luca eight ha scritto:
Mi dispiace ma purtroppo domani devo rinunciare all'uscita, Flaminia ha di nuovo la febbre e non andrà a scuola. :evil: :cry:. Buon divertimento/allenamento,spero di poter fare qualcosa a casa.


azzzzz........che peccato,flaminia prima di tutto. ;) ;) ;) ;) ;)


e si mannaggia.
Autore:  Max [ martedì 10 dicembre 2013, 12:49 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 10 Dicembre 2013
Anche oggi il Teamax su strada :mrgreen:

Devo dire che dopo l'abbuffata di ieri..oggi ne avrei fatto volentieri a meno :mrgreen: ma poi quando hai certi amici che ti aspettano all'appuntamento... ;) :D e contano su di te :oops: tutto passa in secondo piano :)

In 3, io Prof e Seven

2 giri dell'anello della Murella in agilità tutti e tre vicini vicini :mrgreen:

poi 40' di passo sulla Civitellese verso la Meana, tutto padellone, belli allineati e coperti

sosta bar alla rotonda della Meana prima del Feronia

quindi rientro x Capena-Morlupo amore amore, sempre vicini vicini e di chiacchiera

devo dire che adesso il Prof. quando rientra verso casa a fine giro, pure se siamo in salita, sostiene il botta e risposta, il fiato è tornato

dajeeeee

x me 71km con 1.100m. di disl. a 23.3 di media
Autore:  professore [ martedì 10 dicembre 2013, 16:00 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 10 Dicembre 2013
Giorno per giorno cerco di guadagnare il tempo perso,diciamo che sono fortunato ad avere sempre con me l'uomo della provvidenza. :oops: :oops:

E in molte delle tante occasioni compagni in verde e non. :o :o :o

Io l'impegno lo sto mettendo tutto a tutto tondo, cosi come gli accompagnatori per pazienza. :roll: :roll: :roll:

Per ora il favorito è senza dubbio il pasticcere;ma non la spunterà con facilità. :?: :?: :?:

Sono uomo dalle risorse infinite e quindi: tenacia, allenamento,saper mangiare il giusto,tireranno fuori un professore con le p............e ;) ;) ;)

Sei avvertito pasticcere,tu sarai si il favorito per i prossimi a di venire,ma stai attento a dire c'è l'ho nel sacco. :mrgreen: :mrgreen:

Questa non è sfida individuale ,ma di squadra !!!!
Chi saprà allestirla meglio la spunterà. :lol: :lol: :lol:

Per ora goditi il vantaggio,ma non troppo. :ugeek: :ugeek:

Al mio garmin 68 km
Dsl mt 950
Autore:  seven [ martedì 10 dicembre 2013, 18:29 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 10 Dicembre 2013
oggi altro che "amore amore, sempre vicini vicini e di chiacchiera" :evil:

io ho faticato tantissimo ...forse il prof è già informissima :o

ATTENTO dankan :o
Autore:  professore [ martedì 10 dicembre 2013, 19:02 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 10 Dicembre 2013
seven ha scritto:
oggi altro che "amore amore, sempre vicini vicini e di chiacchiera" :evil:

io ho faticato tantissimo ...forse il prof è già informissima :o

ATTENTO dankan :o


faticato tu :!: :!: :!: ma fammi il piacere. :mrgreen: :lol: :lol:
Autore:  Max [ martedì 10 dicembre 2013, 19:23 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 10 Dicembre 2013
seven ha scritto:
oggi altro che "amore amore, sempre vicini vicini e di chiacchiera" :evil:

io ho faticato tantissimo ...forse il prof è già informissima :o

ATTENTO dankan :o

Ma non eri tu che dicevi.."ma quando inizia sto ritmo"
:mrgreen:
40' a 37 di media x te è na passeggiata de salute
;)
Autore:  Dankan73 [ martedì 10 dicembre 2013, 19:34 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 10 Dicembre 2013
Aho certo che Prof. VS Seven sarebbe stata una bella sfida tra pensionati ahhahahha :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Io di solito per faticare sono costretto a uscire con certi loschi personaggi che fumano il sigaro:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Autore:  Danella [ martedì 10 dicembre 2013, 20:32 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Martedì 10 Dicembre 2013
per me oggi sfr in spinning un ora e 15
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