Sgambatina rinfrescante andata
Partito alle 11.30 direzione nord, vento in faccia così mi rinfresco la mente
Flaminia, Rignano, bivio di Civita Castellana, Civita centro, Sassacci...tutto con il vento preso di petto
come da programma... 
Poi una volta ripreso la Flaminia x tornare indietro..vento sulle natiche
ewaiiii seppur in leggera salita, la pedalata andava via bella fluida poche + di 2 orette rigeneranti
in compagnia dei pensieri che solo quando ti isoli riesci a vivere a fondo...x fortuna positivi stavolta 
alle 13.30 di nuovo a casa x un bel pranzetto in family
nel pomeriggio avevo programmato il taglio della siepe...mesà che la rimando a data da destinarsi
x me oggi 59km con 700m. di disl a 28 di media
e domani belli coperti x accompagnare il prof a fara sabina x la consulenza tanto voluta dal musicante
con seven faremo da testimoni
