Se il meteo ci sarà amico...

Appuntamenti
ore 8.30 park Liceo
ore 8.45 Rignano

Giro
Flaminia, Civitellese, Torrita, Colonnetta, Pontesfondato, P.Corese, Borgo Quinzio, Montelibretti, stradone, Tiberina, Capena, Flaminia

km 90 con 1.000m. di disl.

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Ok

_________________
Nik

OK

_________________
Cavallo

Buon divertimento!!!!

Io in bici salirò giovedì mattina della prossima settimana.

_________________
AD MAIORA !

Ok anche per me.

_________________
Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Meteo permettendo anche Naz annuncia la sua presenza

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Io vi accompagno per un tratto,devo rientrare alle 10 e qualcosina.se riesco mi farò trovare al park liceo oppure vi vengo incontro così faccio qualche km in più.
N.b.: alle 8.30 partite.

io al momento visto le condizioni meteo

RINUNCIO

troppa nebbia e umidità in giro

se esco + tardi vi chiamo

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

A Morlupo non vedo nemmeno la strada dalla finestra.
Penso che uscirò in tarda mattinata o nel pomeriggio.
Alla prox

_________________
Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

anch'io ci rinuncio farò un po' di spinning,alla prox.

Anche io rinuncio alla prossima

_________________
L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Oggi tempo di m......., niente uscita, per me tre ore di spintrainer, alla fine 105km

_________________
Nik

proprio oggi che volevo uscire io .....vabbè......lavoro,lavoro,lavoro,lavoro.....me daranno na medeglia grossa grossa

_________________
Sergio

Oggi alle 14'00 mi decido e sfido le nuvole, giro meana antiorario molto passeggiato, gambe doloranti e spalle anche...... 10 giorni senza bici solo 3 duri allenamenti a corpo libero si fanno sentire per fortuna nemmeno una goccia d'acqua.

_________________
Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Per me niente bici anche oggi.

una settimana dura, 43 cassette di olive in due giorni.

per la bici bisogna aspettare spero tempo permettendo giovedì matt.....

_________________
AD MAIORA !

X ne niente bici...tutta family

Ne ho approfittato x recuperare
e reintegrare

Lasagna fatta in casa....abbacchio al forno con patate
Stasera si bissa ripulendo quelli che e' rimasto
cuore mio fatte capanna..


Domani spero di ritagliarmi 2orette verso l'ora di pranzo

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Anche oggi la nebbia e l'acqua ci hanno respinto...

_________________
Cavallo