anche oggi il teamax su strada e la settimana l'abbiamo coperta totalmente
in 3 io cavallo e roby
giretto di stimigliano con 3 varianti
tutta in goliardia
er cavallo punto di riferimento
prima parte tutta flaminia fin sotto magliano sabino (prima variante)
salita fatta di buon passo fianco fianco e scollinamento nel centro storico di magliano s. x la sosta bar
poi giù x il gallinaro e via verso stimigliano ma da poggiosommavilla (seconda variante)
la strada tende nella prima parte a salire fin dentro il paese x poi salire e scendere con rampe a doppia cifra fin dentro il centro storico di stimigliano
una volta a stimigliano siamo scesi x la strada prencipale e allo scalo abbiamo svoltato x ponzano (terza variante)
bella salita quella di ponzano, primo km sempre sopra il 10% dove il cavallo ci dettava il ritmo, poco chiacchierato
scollinavamo al bivio x nazzano x poi svoltare a destra e riprendere la civitellese
buon passo regolare fino a rignano x la classica sosta ZEPPOLA
stavolta una zeppola a testa x i miei compagni d'uscita mentre io provavo un bel cornetto con la panna imburrato di nutella
rientro soft che ci permetteva di metabolizzare la succulenta merenda
e arrivo a casa x le 12
103 km con 1.400m. di disl. a 27 di media
bella regÃ
ps
IL CAVALLO
"INESORABILE" ARIDATECE NIK CHE E' MEGLIO
ROBY
"PAZIENTE" IN TUTTI I SENSI
MAX ORMAI
"ALLA FRUTTA" PE FORTUNA LE SOSTE BAR
ORE 11.30 SOSTA BAR PASTICCERIA A RIGNANO
2 ZEPPOLE E 1 CORNETTO PANNA E NUTELLA
IL CAVALLO E' INDECISO
ROBY NO...ZEPPOLA
MAX X IL CORNETTO CON PANNA E NUTELLA
mi ha salvato 
