stamattina in 4
io giampy nik e cavallo
giro improvvisato ma alcuni miei compagni avevano una mezza idea di andare a fare colazione di nuovo a fara sabina
chissa xchè 
così flaminia verso rignano poi civitellese, torrita, colonnetta, abbazia di farfa e sosta bar panoramico in vetta a fara sabina,
aooo un sacco di ciclisti che salgono e scendono...chissa xchè
dopo la lunga sosta bar via verso talocci x poi andare sulla meana, fiano, civitellese, rignano
di nuovo a casa verso le 12.30
x me 105km con 1.400m. di disl. a 25,3 di media
(( qui non ha fatto altro che piovere che balle , gia' non ne posso piu' 
)
