Emilia' oggi ti abbandono questo periodo piu' che la testa devo seguire la capoccia.... vedi che poi fa' io faro' il tifoso da un'altra parte.... il tancia.

Questa la mia proposta :

Appuntamento:
7.00 staz. Castelnuovo
7.10 park Liceo
7.25 Rignano

Percorso:
Flaminia, S.Oreste, Outlet, Stimigliano scalo, Gavignano, S.Luigi, P.Catino, Tancia, Salisano, Bocchignano, P.Mirteto scalo, Torrita, Civitellese, Rignano, Flaminia.

Km 120 con 2000 m. di disl da Castelnuovo
Km 100 con 1.700m. di disl. da Rignano

Quindi per oggi 2 scelte (non mi sembra poco....)

per chi preferisce Monte Flavio si va con il grande Emiliano

Per chi preferisce il Tancia si va con il Cavallo

Fate la vostra scelta... EDDAJE

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Cavallo

Io come scritto sul post d'emy
decido sab. mattina
sempre se mi alzo
mandando un sms
se non avete mie...non curatevi di me

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I miei numeri

caro cavallo, se mi prometti di andare molto piano, specialmente in salita, ti faccio compagnia

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Nik

Questa proprio non si puo' sentire...............

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Cavallo

Oggi l'uscita che non t'aspetti
grazie ai miei compagni
cavallo nik look danella e roby
grazie a loro oggi superati i 140km
sempre amore amore
quello che mi ci voleva

bella regà

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I miei numeri

anche oggi in montagna , partiti da rignano io e luca con l'inciclopedia (3 cani (cav,nik,max )una giornata che non mi aspettavo , ma alla fine bella come sempre quando uno o piu' verdoni macinano km insieme , poi il ritrovo come da appuntamento a monpeo con il grande roby che ci ha raggiunto , a gruppo compatto .

il profilo dell'uscita

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