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Giovedì 13 giugno 2013
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Autore:  nicola vaiani [ giovedì 13 giugno 2013, 7:35 ]
Oggetto del messaggio:  Giovedì 13 giugno 2013
Oggi uscitina alle 6,30 in solitaria, quindi cronometro, casa verso ponte della cassia e ritorno.
Tutto in apnea, 44,5km a 33,5 di media. Il mio nuovo record.
Le gambe iniziano a girare come prima dell'incidente.
Buono
Autore:  Pietro [ giovedì 13 giugno 2013, 7:47 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 13 giugno 2013
Che decisione saggia di non uscire questa mattina..... :lol: con me di certo il record te lo sognavi..... ;) anzi ripensandoci penso che l'avresti fatto ugualmente tanto saresti uscito da solo lo stesso... :lol: :D :P :mrgreen:
Autore:  Pietro [ giovedì 13 giugno 2013, 7:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 13 giugno 2013
Per quello che mi riguarda oggi cerchero' di uscire verso le 17.40 stazione di castelnuovo quindi 17.50 park liceo
il giro lo decidero' al momento... ;) sto pensando al giro della meana risalendo da capena oppure (piu' probabile) andando verso civita poi castel sant'elia nepi cassia campagnano e via di seguito pero' non mi ricordo quanti km dovrebbero essere immagino
tari 60 ed i 70...qui ci vorrebbe max... :mrgreen:
Autore:  DaniloG73 [ giovedì 13 giugno 2013, 7:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 13 giugno 2013
nicola vaiani ha scritto:
Oggi uscitina alle 6,30 in solitaria, quindi cronometro, casa verso ponte della cassia e ritorno.
Tutto in apnea, 44,5km a 33,5 di media. Il mio nuovo record.
Le gambe iniziano a girare come prima dell'incidente.
Buono


E bravo Nik......beato te che sei riuscito ad uscire a quell'ora.....io ero in giro con il canetto mio per la pipì...... :mrgreen:
Poi via in ufficio fino alle 16,20.........maledetto orario.......... :twisted:
Stasera per me 16 km di corsa.......purtroppo nn ho il tempo per uscire in bici durante la settimana......solo la domenica..... :mrgreen:
Autore:  Emiliano [ giovedì 13 giugno 2013, 9:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 13 giugno 2013
Pietro ha scritto:
Per quello che mi riguarda oggi cerchero' di uscire verso le 17.40 stazione di castelnuovo quindi 17.50 park liceo
il giro lo decidero' al momento... ;) sto pensando al giro della meana risalendo da capena oppure (piu' probabile) andando verso civita poi castel sant'elia nepi cassia campagnano e via di seguito pero' non mi ricordo quanti km dovrebbero essere immagino
tari 60 ed i 70...qui ci vorrebbe max... :mrgreen:


Il giro (quello di nepi)partendo da park liceo e ritornando a park liceo sono 60 chilometri amico mio! :mrgreen:


Magari quello di meana te lo fai domani mattina HAI VISTO MAI! :mrgreen:
Autore:  Pietro [ giovedì 13 giugno 2013, 10:12 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 13 giugno 2013
Emilia' domani mattina purtroppo non ci riesco devo andare per lavoro a Santa Palomba che te lo dico a fare.... :shock:

PS.Grazie per l'info... ;) allora oggi nepi.. :mrgreen:
Autore:  Dankan73 [ giovedì 13 giugno 2013, 10:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 13 giugno 2013
Bella piè peccato sono piacelvolmente impicciato fino a martedi
alla prox
Autore:  Emiliano [ giovedì 13 giugno 2013, 10:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 13 giugno 2013
....2 sole!
Autore:  Emiliano [ giovedì 13 giugno 2013, 20:37 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 13 giugno 2013
Eppure me domando e dico... la salita da campagnano non e' lunghissima... ma sembra che co un amico ce damo l'appuntamento :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: .... UN ABBRACCIO GRANDE E FORZA PIETRU' ;)
Autore:  Pietro [ venerdì 14 giugno 2013, 8:25 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 13 giugno 2013
Per me giro previsto quindi castel sant'elia e nepi quindi 67 km tranquilli tranquilli 26.5 di media e va bene cosi'.... ;) poi al ritorno incontro con emiliano meglio di cosi'.... :mrgreen:
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