Domani proviamo a uscire, ci vediamo alle 8 alla stazione di castelnuovo. Giro da decidere. Cellulare acceso dalle 7,30

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Nik

...proviamo

Proviamo alle 8.00 alla staz Casteln

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Ma che proviamo ...... Andiamo e basta

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Nik

sto a lavoràààààà, ma porca eva tutti turni de mattina sto fine settimana e guarda caso non piove mai al mattino ma bene per voi sò felice e questo freschetto rigenera anche le cellule epiteliali ...nikke nikke su su su su su su .....vai vai vai anche Roby e chi pedala in questo momento che scrivo!!!!
Un bacione grosso, anche se non so se leggono...alle mie amiche pedalatrici....prima su tutte Cipollina a seguire Roberta e Marika che sono se non erro a Sansepolcro per l'ennesima prova italici....la MARATONA DEGLI APPENNINI!!!!
iN BOCCA AL LUPO DA MORLUPO

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Oggi io e il cavallo per 123km. A trevigiano abbiamo incontrato i nostri amici del gsc morlupo così abbiamo optato per un rientro in allegria.

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Nik

che il lupo ci accompagni
nonostante le previsioni abbiamo terminato il percorso mei migliori dei modi sempre nelle retrovie, senza prendere una goccia d'acqua ed ora si pensa alla prossima ciao

p.s Bentornato Nik

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Questa la mia uscita di oggi nel pomeriggio..............
http://connect.garmin.com/activity/318319799

Ieri mattina, alle 7:50 ero ancora tra le braccia di ... Morfeo!!!
Conseguenza: ho dovuto 'mollare le ruote' di Nik e del Cavallo (vedi sopra!)
Nel pomeriggio, però, a seguito di un sussulto di decenza (me ne stavo lungo sul divano, guardando il Giro in TV), alle 15:40 ho mollato tutto, inforcato la bici e mi sono inflitto un paio d'ore di bici
Questo il percorso:
Morlupo, Campagnano, Cassia, Mazzano, Calcata, Pian Paradiso, Flaminia fino a Castelnuovo:
Totale: 58 Km, 28 Km/h di media, 690 mt di dislivello (ho bruciato le calorie del pranzo di pesce )
Meglio di niente!