Appuntamento ore 8.30 Rignano

Una bella sgambata a Torrita al solito forno?

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

...quasi-quasi....
vedremo, lo scopriremo solo vivendo

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

io lavoro

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Io assente passeggiatina con sorellina verso mare! Al pascolo e di chiacchiera sull Aurelia.

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Il Carnico

tu poi anna solo pe la sgambata.............

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AD MAIORA !

io stò alla finestra decido all'ultimo..........

e come per massimetto me tocca digiunà altrimenti peso

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AD MAIORA !

Io pure, al momento non garantisco la mia presenza al mattino
se non riuscirò al mattino mi toccherà la sera
domani sera sarò più preciso

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I miei numeri

visto che sono rimasto solo domani vorrei prendere un caffè a trevignano.

partirò alle 8:30 e al park liceo per le 8:45.la strada la conoscete per la compagnia ci si vede strada cantando.

dopo dieci giorni che non salgo domani verso il lago con il sole che spettacolo.

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AD MAIORA !

Io spero di liberarmi nel tardo pomeriggio
se così fosse un bel giretto di campagna
quello di pian paradiso da magliano
non prima delle 18:00

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I miei numeri

per me domani giornata un po' particolare:alle 8,30 vado in bici dal carrozziere (Morlupo) in bici poi da lì farò un giro non so dove,forse un po' di salita.

oggi bel giretto circa 60 km sole temperatura splendida come la preferisco

e per la prima volta in estivo totale splendido direi era ora che ciò accadesse.

partito alle 9 visto che ero solo, dal park in direzione di campagnano,poi giu per vallelunga,cassia poca,a sinistra,per mazzani,calcata,faleria,bio santoreste,rignano,morlupo.

con oggi era 10 giorni che fermo me ne stavo.

quando la testa non funziona la bici pure,poi ogni tanto mi ricordo e prendo un pò di sole, quanto basta per poter srivere sul sito

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AD MAIORA !

Non avevo risposto al post perchè non ero certo di poterci essere , invece poi, puntuale alle 8:30 ero a Rignano deciso a pedalare .
Visto che nessun'altro aveva risposto all'appello, ho tirato dritto !
Ieri avevo dovuto dare forfait per seguire i lavori a casa ma oggi, volevo 'spurgare' il carburatore .
Alla fine il giro è stato: Castelnuovo-Rignano-Sassacci-Magliano Sabina- Calvi- Montebuono- Tarano- Stimigliano-Outlet-S.Oreste-Rignano-Castelnuovo.
Una giornata con un sole spettacolare, poco vento ed a parte la Via Flaminia, traffico ridottissimo! Salite fatte in agilità, il tutto di passo regolare a mai fuori giri
Alla fine Ho contato 98 Km a 28Km/h di media con 1.300 mt di salita.
Non mi lamento

Azz... All'anima de spurgatina....

Che te sei perso mercoledì però robe'....

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Il Carnico

bel giro uscito per provare bici verso torrita ,al ritorno chi ti vedo , sisi e' giampi mi ritorno con lui verso torrita poi ponte sfondato infine risalita verso fiano bel ritmo e bel pomeriggio per me 90 km 25 media ,a domani per i presenti , 8,30 partenza dalla coop con 2 salite toste.

io dopo una giornata a tutta...stavolta la bici non c'entra
alle 18.40 parto x un giretto dell'anello verde
tutta agilità godendomi 1 oretta di tranquillità

x me 29km in 1 ora secca con 375m. di disl.

certo dopo la spettacolare uscita vacanziera di ieri...non è facile ripedalare

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I miei numeri

Però martedì 22.... .... Pensa che bello er gran sasso! o qualcosa del genere

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Il Carnico

per me mattinata un po' movimentata tra impegni e bici: 8,40 partenza da rignano direzione Morlupo(carrozziere),poi giù capena,fiano a/r dalle piane per fare ritmo sugli strappetti,bivio capena, tiberina,risalita sulla flaminia da riano (centro),a Castelnuovo ancora giù per via tiberina ruotatoria e su colle del fagiano direzione capena Morlupo dove caricavo la bici in macchina e tornavo a casa. 70 km,2h43',fc 178 max 140 media,26 media,82 rpm media.