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| Mercoledì 3 Aprile 2013 http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=3200 |
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| Autore: | Max [ lunedì 1 aprile 2013, 17:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Mercoledì 3 Aprile 2013 |
Avevo questa mezza idea e la butto la... Appuntamenti ore 8.00 bivio Campagnanese ore 8:15 Rignano Percorso (una Sabina soft) Flaminia, Rignano, Murella, S.Oreste, Stimigliano, Collevecchio, Tarano, Montebuono, Magliano S. Flaminia, Rignano, Flaminia. Km 100 con 1.300m. di disl. dal park Liceo e/o Km 84 con 1.200m. di disl. da Rignano Fatemi sapere e segnalatemi le vostre esigenze IL GIRO COMPLETO NEL DETTAGLIO 
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| Autore: | luca eight [ lunedì 1 aprile 2013, 17:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
Ottimo! Presente. |
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| Autore: | Mary80 R. [ lunedì 1 aprile 2013, 19:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
lavoro 
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| Autore: | seven [ lunedì 1 aprile 2013, 22:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
PRESENTE |
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| Autore: | girardengo [ martedì 2 aprile 2013, 11:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
non ci sono,domani avevo una mezza idea di scorrazzare verso manziana,oriolo.......vado dove mi porta la bici.divertitevi aho ciò non toglie che se qualcuno vole venì verso de quà è ben accetto |
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| Autore: | Emiliano [ martedì 2 aprile 2013, 12:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
Io in pomeridiana con chi vuole partenza ore 14.00/30 da dove si decide.. Sfrutto l ora legale  per un giretto sul centinaio... Dolce dolce...
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| Autore: | luca eight [ martedì 2 aprile 2013, 14:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
Presente anche danella. Così Rignano quasi al completo  .
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| Autore: | Pietro [ martedì 2 aprile 2013, 14:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
Domani nel tardo pomeriggio ho una mezza idea di fare un giretto grosso modo dalle 17.30 da castelnuovo percorso da decidere (oggi non ho le idee chiare fino a che ora si puo' pedalare in sicurezza).
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| Autore: | max wagon sweep [ martedì 2 aprile 2013, 16:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
NOTIZIA BOMBA.... ..domani esco pure io  speriamo che non nevica  Con il tekila pensavamo di fare moltaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa pianura in....indovinate un pò???? ....AGILITA' Usciremo intorno alle 14/14,30 sulla tiberina, BIONICO che fai?? ti aspetto
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| Autore: | l'uomo bionico [ martedì 2 aprile 2013, 16:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
Massime sono a Roma , pensa quanto sò contento.La prossima spero di esserci ,ma non la fare di Mercoledì
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| Autore: | musicante [ martedì 2 aprile 2013, 17:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
Presente |
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| Autore: | Max [ martedì 2 aprile 2013, 18:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
Se non erro la mattina in Sabina, quelli annunciati sono max seven look danella musicante ci vediamo direttamente a Rignano alle 8:15 |
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| Autore: | Max [ mercoledì 3 aprile 2013, 12:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
altra bella mattinata nella verde sabina, giro come da programma primo post alle 8.15 da rignano in 5: max, seven, look, danella e musicante salite morbide e abbastanza corte pianura dolce e abbastanza di passo subito murella-s.oreste molto soft e poi giù x l'outlet verso strade tutte x noi stimigliano stavolta versante morbido di chiacchiera come x altro le altre salite, collevecchio e tarano il panorama + bello si può scorgere da collevecchio-montebuono, all'orizzonte tanto verde e olivi e il m.cosce-tancia e s.pancrazio che fanno da cornice una bella doppia fila da montebuono in avanti, dove la strada x la maggior parte è in piana peccato x la sosta bar sotto magliano s., qualcuno m'aveva detto che meritava una sosta ...forse abbiamo sbagliato turno  buon intenditor..poche parole  x le 12.05 a rignano e le 12.30 a castelnuovo seven batte musicante 2 - 1, parliamo di forature anche oggi il menù è stato vario e adatto a tutti i commensali x me 108km con 1.480m. di disl. e domani passeggiata a torrita x un trancio di pizza |
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| Autore: | Cannibale [ mercoledì 3 aprile 2013, 12:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
anch'io oggi.....ho marinato l'ufficio!! visto che domani sveglia alle 4:00 per andare a milano a/r mi sono portato aventi con il lavoro gruppetto con solengo, andrea, paolo (biaggi), il cognato e simone direzione bomarzo, salita di giove, salita di amelia per chiudere con orete tutto "al medio (abbondante)". alla fine 102 km dislivello 1.430 media 29 cuoricino 150
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| Autore: | Cipollina [ mercoledì 3 aprile 2013, 16:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
in cerca di un riscatto mi sono presente alle 13.30 all'appuntamento con TIc Tac (indovinate perche' si chiama cosi'?) parti dopo 13km salita le Viole , sono molto indietro rassegnata al mio destino di restare sola nooooooooooo incredibilie sorpasso uno non era dei nostri a pochi metri vedo uno e subito dopo la discesa dietro l'angolo il gruppo che ci aspettava fantastico non riesco a crederci tanto ritmo 62 km 26 di media accontentiamoci  ))
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| Autore: | max wagon sweep [ mercoledì 3 aprile 2013, 16:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
l'uomo bionico ha scritto: Massime sono a Roma , pensa quanto sò contento.La prossima spero di esserci ,ma non la fare di Mercoledì ciao paolè!! ti ho chiamato al tel ma era spento  con nik er tekila stiamo uscendo solo i giorni dispari(lun-merc-ven) già me so fatto tre uscitine e un centinaio de km la prox uscita sarà venerdi sempre pianura e agilità
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| Autore: | Emiliano [ mercoledì 3 aprile 2013, 18:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
e oggi montagne russe dopo 3 giorni e 3 notti senza bici causa STOP PASQUALE. Oggi mi ero promesso che "IE DAVO UNA SPURGATINA NIENTE MALE" tutta salita quasi sempre doppia cifra avendo avuto un bel ricordo dell ultima in questa maniera con il generale... quindi via con il garmin e vediamo quanto lo faccio tiltare su giu per monterazzano cimitero campagnano formello ritorno varianti varie di monte razzano preso da tutte le parti con le salite di passo fino ad arrivare a soglia negli ultimi secondi dell'ascesa e prediligendo il recupero in discesa.. risultato dopo 37 km spaccati... 1010 km di dislivello  si il risultato e' stato ottimo ed ottime sensazioni (IL RIPOSO FA BENE DANE'! C'HA RAGIONE ER GENERALE) da li in poi fermo le montagne russe e decido di continuare un po di giretti per arrivare ad un 80 na almeno. Straccasomari a scendere e poi via su per formello scendo fino quasi da sergietto (te volevo veni a fa na sorpresa) e trovo un mio amico... gran bel ciclista... ed allunghiamo per santacornelia a scendere fino al incrocio di castel de ceveri.. torniamo indietro... strade interne di santacornelia lo saluto e su per formello di nuovo per poi tornare a campagnano IN UNA GIORNATA MERAVIGLIOSA DEDICATA TUTTA A MIO PAPA'. SUPERCICLISTA CHE OGGI AVREBBE COMPIUTO 73 ANNI... DAJE RENAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA ed oggi me la sono fatta tutta con lui i numeri 79 km 1480 mt dislivello e 24.2 di media e domani bella pizzetta insieme ai miei amici. |
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 3 aprile 2013, 19:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
oggi brutte sensazioni al risveglio mi facevano restare a letto un pò di più.....nel pom 52 km al lago e ritorno ma oggi la testa non c'era....vabbè la prossima andrà meglio almeno sono uscito..... |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 3 aprile 2013, 19:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
Eh si gran bella uscita su e giu per la Sabina che ci regala sempre emozioni grazie alla sua tranquillità.strade con poche macchine ed adatte a svolgere allenamenti.
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| Autore: | Dankan73 [ mercoledì 3 aprile 2013, 20:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
Io dalle 18.37 alle 20.00 due giri dell'anello, il secondo una cronometro fino a casa causa buio incombente, sono arrivato filo filo se anticipavo 10min era meglio.....
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| Autore: | professore [ mercoledì 3 aprile 2013, 21:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
girardengo ha scritto: oggi brutte sensazioni al risveglio mi facevano restare a letto un pò di più.....nel pom 52 km al lago e ritorno ma oggi la testa non c'era....vabbè la prossima andrà meglio almeno sono uscito..... balordo potresti pure pedalare con me una volta tanto no!!!!!!!
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| Autore: | Pietro [ giovedì 4 aprile 2013, 7:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 3 Aprile 2013 |
IN UNA GIORNATA MERAVIGLIOSA DEDICATA TUTTA A MIO PAPA'. SUPERCICLISTA CHE OGGI AVREBBE COMPIUTO 73 ANNI... DAJE RENAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA ed oggi me la sono fatta tutta con lui Emilia' questa volta non ti dico nulla non ce ne'e' bisogno. Oggi per me un giro dell'anello della campagnanese con partenza alle 17.30 da castelnuovo.
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