Questa la mia proposta...sempre tenendo conto del vento che piace farmi amico

Appuntamento ore
8.15 park Liceo
8.30 Rignano

Percorso:
Flaminia, Civitellese, Nazzano, Torrita, Colonnetta, Granica, 4venti, Talocci, Salaria, Tiberina, Riano x un tot. di 90km

x i meno allenati,
fare lo stesso percorso fino a Nazzano e poi tornare dalla Meana-Capena x un tot. di 54km
oppure sulla Civitellese tagliare x Fiano-Capena x un tot. di 38km

fateme sapeee

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I miei numeri

Presente!!

presente se ce la faccio a sta alle 12,30 a rignano cosi settimana piena,domenica e lunedi riposo assoluto,

x ora siamo in 3 e vista la richiesta di danella
x stare + tranquilli
anticipiamo la partenza di 30'
quindi
8.15 bivio campagnanese
8.30 rignano

vado a modificare il primo post

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vi aspetto alla coop a domani 8,30 grazie

mi dispiace ma non posso essere dei vostri

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Nik

ok

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Cavallo

ok.8.15 percorso medio.a domani

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Sergio

max
roby
danella
cavallo
gira
...

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Per me ancora un altro gg senza bici.buon divertimento a tutti.

Io domani in pomeridiana giretto del lago 60 km partenza crono ore 14 chi volesse... Io LA POSTO NUN SE SA MAI!


@luca se ie la fai il pomeriggio?! Sono 2 orette e un po'!!!

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Il Carnico

grazie emilia' ma il pome devo lavora'.

Per me week senza bici.
Divertitevi

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Se mi sveglio in tempo. Ci sono, comunque....se mi vedete...ci sono!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Ao uscimo uscimo... Ma quanno uscimo...!!!!Quando esco il pomeriggio a te che piace più il caldo, un giretto insieme lo possiamo pure fa no? Prrrrrrrrr... Correvamo co tutte piume in testa per tutta una caserma a 700 km da qui vuoi che nun ie la famo a fasse du km ora che stiamo attaccati.

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Il Carnico

eccoci qua
stamattina partenza come da programma ore 8.15 bivio campagnanese: io roby cavallo e gira
poi alle 8.30 a rignano si sono uniti danella e giampy
e via x la civitellese amore amore de chiacchiera

a nazzano sosta bar offerta da gira e la divisione delle nostre strade
lui x il medio verso la meana-tiberina-capena
noi x il lungo verso torrita

una volta sotto p.mirteto scalo iniziavamo a salire verso colonnetta-montopoli
dove incrociavamo il comparetto che si univa a noi grazie alle info del forum

scollinato montopoli paese ci buttavamo in discesa verso bocchignano, sempre bello farlo in discesa dove si può guidare la bici alla grande

sotto granica iniziavamo la 2^ salita di giornata, abbazia di farfa-4venti-fara fin su alla piazza ognuno del suo passo

una volta compattati dietrofront e giù verso la 2^ sosta bar a talocci offerta dal comparetto

io, cavallo, giampy, danella e comparetto verso fiano-civitellese-rignano
mentre roby x impegni verso tiberina-casa

alle 12.30 spaccate arrivavamo a rignano consegnando danella al proprio lavoro
mentre alle 13 eravamo a castelnuovo in tempo x pranzare in family

oggi è stata una bella mattinata soleggiata, fresca all'inizio ma calda alla fine dove l'assenza di vento ha reso ancor + piacevole il giro

ottima compagnia e ritmo divertente x tutti i gusti..come sempre si parte e si pedala fino alla fine insieme con il passo del meno allenato

x me 110km con 1.600m. di disl.

a breve il mio fotoracconto

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col passo del meno allenato.......ho dovuto fà er medio sennò er cavallo me faceva fà tardi.......
grazie della compagnia,che fatica salire da capena

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Sergio

mettete a dieta e scappa de +

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Come spesso faccio mi aggiorno sul vostro "nostro" forum.

Grazie ragazzi della splendida uscita

alla prossima

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E' sempre piu' bella una sconfitta pulita che una sporca vittoria

on line nella galleria il fotoracconto

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Hurra!!!! Sergio is back!!!
Io ho fatto un pò tardi....quindi la mia uscita è stata in orario comodo comodo...in solitaria in contemplation ....alle 15.02 partivo dal parcheggio a Fiano R. centro verso Meana, Nazzano, Torrita T., Poggio Mirteto Scalo, Cantalupo in Sabina (fino alla santa Chiesa!!!! ammappa come sale!!! ) e ritorno indietro per la stessa strada.
Arrivata alla macchina intorno alle cinque e mezza.
In breve, circa 52 km in 2h35' con quasi 700 mt di disl, per oggi....arrubbèee

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Io tutta in solitaria... Cambiato partenza e mi dirigo al park... Poco tempo... ma per lavoretto che devi fare sufficiente... Quindi: rignano-civitellese-sant Oreste dalla strada principale -ponzano -torrita fino alla pizzeria(chiusa ) ritorno (visto mary salutata ma trance agonistica non mi ha visto )-meana-capena-morlupo e ritorno.

Per me un 67 km e 1070 mt disl con un 26,4 km/h di media sensazioni positive. Troppo. Domani riposo, meglio! come da libretta! Un abbraccio a tutti!

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Il Carnico

Azzz...Emilià, n'ho visti una cifra di ciclisti ma sinceramente neanche l'ombra di qualcuno che conoscevo. Come osi mimetizzarti così per andare a caccia di un trancio di pizza???? Hihihihihihihihih, ciao Emy alla prossima !!!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Ero quello che veniva da torrita verso il campo sportivo a bocca asciutta perché ho trovato la pizzeria chiusa ! Porca paletta! Ma tranquilla te conosco! Non mi distingui alla distanza di due metri tipo domenica in completa "ipnosi da gara", figurati se mi puoi scovare mentre sei in discesa in mezzo alla macchia de Tevere! Te bacio.

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Il Carnico

Bella uscita e ottima compagnia...

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Cavallo