Io domenica una uscitina comoda,diciamo per le 08:30 park liceo.
Se solo decidero al momento sul dafarsi.
Quindi avanti su non mi mandate da solo.
Il cinghiale di formello che fà???????
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| Autore: | professore [ venerdì 1 marzo 2013, 9:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | E domenica?????? |
Io domenica una uscitina comoda,diciamo per le 08:30 park liceo. Se solo decidero al momento sul dafarsi. Quindi avanti su non mi mandate da solo. Il cinghiale di formello che fà??????? |
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| Autore: | girardengo [ venerdì 1 marzo 2013, 17:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
ci stò prof e dovrebbero esserci pure Pa e Ba.....mo li sento io però max 11.15 park liceo. |
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| Autore: | professore [ sabato 2 marzo 2013, 14:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
Allora come siamo messi x domani io 8:30 parto park liceo tu dove ti fai trovare pa e ba vengono park liceo e partono con me fatemi sapere io vorrei giro lago e voi??????? |
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| Autore: | girardengo [ sabato 2 marzo 2013, 17:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
io vengo sù,Pa e Ba pure però giro del lago?.....domani c'è la GF.........comunque a domani poi vedeemo |
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| Autore: | nicola vaiani [ sabato 2 marzo 2013, 19:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
Domani mattina io e il cavallo facciamo un po' di salita, giro da decidere, obbiettivo minimo 120km con 1800mt di dislivello, chi viene? |
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| Autore: | Cannibale [ sabato 2 marzo 2013, 19:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
nicola vaiani ha scritto: Domani mattina io e il cavallo facciamo un po' di salita, giro da decidere, obbiettivo minimo 120km con 1800mt di dislivello, chi viene? A piè me raccomando! Non lo scinnicà a nikke
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| Autore: | Danella [ sabato 2 marzo 2013, 20:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
io lavoro oggi domani e lunedi 3 giorni di riposo riprendo martedi ,buon allenamento ragazzi ,
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| Autore: | professore [ sabato 2 marzo 2013, 21:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
girardengo ha scritto: io vengo sù,Pa e Ba pure però giro del lago?.....domani c'è la GF.........comunque a domani poi vedeemo il mio era solo un pensiero, naturalmente per tutte le direzioni che vogliamo. quindi 08:30 park liceo.
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| Autore: | luca eight [ sabato 2 marzo 2013, 23:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
Io vado a m.flavio con un amico non allenato (mi vuole venire dietro mentre io farò la salita lui si farà un giro),cmq andro' giu'con la macchina per tornare presto causa lavoro. |
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| Autore: | Max [ domenica 3 marzo 2013, 7:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
ammazza quanta carne al fuoco...c'è solo da sceje pe oggi io alle 7.30 vado a messa in bici e poi verso le 8.05 partirò direttamente dalla piazza di castelnuovo... alle 10.30 devo essere di nuovo a casa xchè oggi alle 11.30 di nuovo altro evento sportivo in family matteuccio e la sua squadra di nuovo in campo  e noi della family tutti li a sostenerlo...ammazza se ci tiene quindi rimango svincolato da tutti x me un w-e pane e pallone  ora vado alla prox |
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| Autore: | Cannibale [ domenica 3 marzo 2013, 12:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
Per noi oggi giretto caffè....dopo la tolfa 76 km amore amore...132 cuoricino come da istruzioni di max lelli....se il sabato vai al medio (o quasi) domenica scarco Un saluto! |
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| Autore: | Max [ domenica 3 marzo 2013, 13:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
alla fine una mattinata bella piena ma sono riuscito a chiuderla x bene 6.30 sveglia senza suoneria segno buono oggi si può pedalare 7.30 messa 8.05 in bici, trovando NIK, cavallo e roby li ho accompagnati nel loro giro x la prima ora poi dietrofront e di corsa a casa..loro ancora staranno in giro ho incontrato anche wallace che poi mi ha riaccompagnato verso casa dopo il dietrofront 11.30 partita di matteuccio...persa  adesso 13.30 tutti a tavola...se pappa insieme  Eddajeeee ps gli altri verdoni in giro...comè andata? |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 3 marzo 2013, 14:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
Oggi uscita con il Presidentissimo e la sua trouppe )) 82km in perfetta armonia foligno montebello perugia sosta bar e una volta a foligno un aperitivo che desidero di piu'? ahhh dimenticavo ho pure bucato ed Alex prontamente mi ha sostituto la camera d'aria ) e vai domenica si vedra' che combino a san Clemente )) ciaoooooooooo
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| Autore: | luca eight [ domenica 3 marzo 2013, 16:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
Max ha scritto: alla fine una mattinata bella piena ma sono riuscito a chiuderla x bene 6.30 sveglia senza suoneria segno buono oggi si può pedalare 7.30 messa 8.05 in bici, trovando NIK, cavallo e roby li ho accompagnati nel loro giro x la prima ora poi dietrofront e di corsa a casa..loro ancora staranno in giro ho incontrato anche wallace che poi mi ha riaccompagnato verso casa dopo il dietrofront 11.30 partita di matteuccio...persa adesso 13.30 tutti a tavola...se pappa insieme Eddajeeee ps gli altri verdoni in giro...comè andata? Io tutto bene di nuovo allenamento come da programma settimanale,mentre il mio amico faceva brevi ascese io ripetevo la salita fino al 6' km 3 volte poi un po' di agilità e tutti a casa. |
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| Autore: | nicola vaiani [ domenica 3 marzo 2013, 16:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
Oggi tutto secondo i piani. Siamo partiti in 4 verdoni da Castelnuovo , io, cavallo, Max e roby, direzione talocci. Prima di passo corese ci siamo incrociati con parte della quinta colonna, Luca, omero e il nostro wallace, così siamo arrivati fino su ai 4 venti poi io, cavallo e roby giù verso l'abbazia di farfa, bocchignano e su verso il tancia, giù verso Poggio catino, ponte sfondato e risalita da capena. Per me 137km con 2200mt di dislivello. P.s. Purtroppo Per qualcuno siamo rientrati con il buio, vero cavallo?
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| Autore: | professore [ domenica 3 marzo 2013, 18:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
per noi 4ttro verdoni barby bionico gira prof caffè in completo relax senza compiti scritti e interrogazzioni in classe a trevignano, sole a go gò.........coffi pastarelle e molti grazie,grazie anche questi a gogò,per l'unico che pagava,ahahahahahahah Allegato: 2013-03-03 10.00.45 (640x480) - Copia.jpg [ 218.23 KiB | Osservato 4456 volte ] |
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| Autore: | Simone [ domenica 3 marzo 2013, 18:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
Ciao ragazzi, Speravo di trovare qlc di voi alla Gf dei due laghi!!! Fatto il medio 105 km con 1600 dislivello, ottimo feeling e bel percorso!! Scusate l'invasione.... A presto Simone 
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| Autore: | Mary80 R. [ domenica 3 marzo 2013, 18:58 ] | ||||
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? | ||||
La mia domenica alla GF dei Laghi. Da imbucata. Tutto secondo programma anche per me in questo affacciarsi della primavera. Ho fatto foto, mi sono divertita, ho testato un pò la condizione e ho fatto ritmo. La gamba dx fa un pò di capricci ma posso dire che regge. Aggiungo qualche foto scattata e le metto in sequenza vera (non mixata!)
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| Autore: | Mary80 R. [ domenica 3 marzo 2013, 18:59 ] | ||||
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? | ||||
becco anche Mirco del GSC Morlupo
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| Autore: | Mary80 R. [ domenica 3 marzo 2013, 19:08 ] | |||
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? | |||
proseguendo, incontro conoscenti e anche....tataaaan, parte del pedale libero....vedi Meo e Lele nel tratto dopo poggio Nibbio.....credo....se non ero sonata
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| Autore: | seven [ domenica 3 marzo 2013, 19:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
Simone ha scritto: Ciao ragazzi, Speravo di trovare qlc di voi alla Gf dei due laghi!!! Fatto il medio 105 km con 1600 dislivello, ottimo feeling e bel percorso!! Scusate l'invasione.... A presto Simone GRANDE Simone !!!! questi del Teamax sò tutti fraciki FORZA SEVEN 
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| Autore: | Nazzareno [ domenica 3 marzo 2013, 20:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
Questa mattina mi sn svegliato e forzandomi un pò ho deciso di uscire. Ho fatto bene con questa bella giornata, sn sceso sulla tiberina fino a passo corese poi verso fiano giro della meana. Alla fine 75 km a 25 di media.
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| Autore: | Max [ domenica 3 marzo 2013, 20:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
bella nazzareee mica male
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| Autore: | Pietro [ lunedì 4 marzo 2013, 8:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
Oggi veramente una bella uscita bel tempo ottima compagnia e un percorso (Tancia lato "dolce" come dice er generale) che e' sempre spettacolare. Per me 126 km e 2000 mt di dislivello. PS.Nik domenica prossima mi ringrazierai per averti salvato la gamba.... Io invece devo ringraziare l'ingegnereche mi ha fatto gestire tutte le salite da par suo permettendomi di rientrare a casa sano e salvo....  
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| Autore: | Emiliano [ lunedì 4 marzo 2013, 8:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: E domenica?????? |
126 km... Co quella gamba che ti ritrovi.... So poco più de na gita fori porta! |
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