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Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=3123		 Pagina 1 di 1
Autore:  Max [ mercoledì 13 febbraio 2013, 14:46 ]
Oggetto del messaggio:  Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
Proposta 1

Appuntamento:
8.00 piazza Castelnnuovo
8.15 Tiberina km13-rotonda bivio Castel.

Percorso:
Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, Montelibretti, Moricone, Montorio, Nerola, O.Nuova, Toffia, 4venti, Talocci, P.Corese, Capena, Morlupo, Castelnuovo.

Km 105 con 1.600m. di disl.
Immagine

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Proposta 2

Appuntamento:
8.00 staz. Castelnnuovo
8.10 park Liceo
8.25 Rignano

Percorso:
Flaminia, S.Oreste, Outlet, Stimigliano scalo, Gavignano, S.Luigi, P.Catino, Tancia, Salisano, Bocchignano, P.Mirteto scalo, Torrita, Civitellese, Rignano, Flaminia.

Km 115 con 1.900m. di disl. dal park Liceo
Km 100 con 1.700m. di disl. da Rignano
Immagine
Autore:  Pietro [ mercoledì 13 febbraio 2013, 14:57 ]
Oggetto del messaggio:  Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
Questo sabato dovrei saltare l'uscita.... :evil:
Autore:  seven [ mercoledì 13 febbraio 2013, 23:27 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
per me giri troppo impegnativi :evil:

andrò da solo 50/60km dalle 8 alle 11. ;)
Autore:  nicola vaiani [ giovedì 14 febbraio 2013, 7:35 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
Per me va bene il secondo giro
Autore:  musicante [ venerdì 15 febbraio 2013, 13:16 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
Ciao Nik,se decidi di fare il primo giro quello più abbordabile verrei volentieri,il secondo è troppo duro !!!!
Autore:  Max [ venerdì 15 febbraio 2013, 13:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
@Nik
io al momento devo rinunciare all'uscita :(
dolore al ginocchio
mejo non cercare rogna :oops:
riposo!
Autore:  girardengo [ venerdì 15 febbraio 2013, 13:40 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
Max ha scritto:
@Nik
io al momento devo rinunciare all'uscita :(
dolore al ginocchio
mejo non cercare rogna :oops:
riposo!

l'età....
Autore:  Max [ venerdì 15 febbraio 2013, 13:42 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
girardengo ha scritto:
Max ha scritto:
@Nik
io al momento devo rinunciare all'uscita :(
dolore al ginocchio
mejo non cercare rogna :oops:
riposo!

l'età....

eggià :mrgreen:
ma non ho problemi...accetto il passar degli anni ;)
e me riposo
Autore:  nicola vaiani [ venerdì 15 febbraio 2013, 14:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
ok facciamo il primo giro, ci vediamo alle 8,15 al park liceo
Autore:  musicante [ venerdì 15 febbraio 2013, 19:50 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
ok 8.15 al liceo park
Autore:  Mary80 R. [ venerdì 15 febbraio 2013, 20:57 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
VERREI MOLTO VOLENTIERI A RALLENTARE NICOLA :mrgreen: MA LAVORO ALLE 11 :evil: :evil: :evil: :evil:
SE RIESCO A SVEGLIARMI PER BENE.....USCIRò PRESTINO....PRIMA DELLE 8 :o :o :o :o ;) ;) ;)
Autore:  Emiliano [ sabato 16 febbraio 2013, 7:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
Max ha scritto:
@Nik
io al momento devo rinunciare all'uscita :(
dolore al ginocchio
mejo non cercare rogna :oops:
riposo!






Sto pure io così... Che caz.. Max... Sto col ghiaccio... :(
Autore:  Max [ sabato 16 febbraio 2013, 8:07 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
ancora ghiaccio e riposo :D
sembra che vada meglio :mrgreen:
continuo pure oggi con la terapia del freddo :oops:
vediamo stasera... :)
poi deciderò x domani ;)
barba e capelli stanno diventando bianchi :lol:
Autore:  girardengo [ sabato 16 febbraio 2013, 11:53 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
o vedi che succede a uscì troppo......visto che c'ho raggione io......me volete fà fà male.....
vabbè io domani aspetto fino alle 8.20 poi parto ( :mrgreen: ) telefoni accesi.
P.s:riposateve a secchi si nun c'avete er fisico
Autore:  Max [ sabato 16 febbraio 2013, 14:35 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
girardengo ha scritto:
o vedi che succede a uscì troppo......visto che c'ho raggione io......me volete fà fà male.....
vabbè io domani aspetto fino alle 8.20 poi parto ( :mrgreen: ) telefoni accesi.
P.s:riposateve a secchi si nun c'avete er fisico

:mrgreen: ....CO TE PURE SCIANCATO :lol:
ho messo l'appuntamento sul post di domenica "cavalcavia della cassia, passato formello" ore 8.15
Autore:  girardengo [ sabato 16 febbraio 2013, 14:40 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
Max ha scritto:
girardengo ha scritto:
o vedi che succede a uscì troppo......visto che c'ho raggione io......me volete fà fà male.....
vabbè io domani aspetto fino alle 8.20 poi parto ( :mrgreen: ) telefoni accesi.
P.s:riposateve a secchi si nun c'avete er fisico

:mrgreen: ....CO TE PURE SCIANCATO :lol:
ho messo l'appuntamento sul post di domenica "cavalcavia della cassia, passato formello" ore 8.15

se se pe me......secondo me vieni pè le zeppole
Autore:  nicola vaiani [ sabato 16 febbraio 2013, 23:37 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
Oggi insieme a francesco musicante, abbiamo fatto un bel giro, 117 km. 1650mt di dislivello a 27 di media.
Piccolo intoppo all'inizio di monteflavio risolto brillantemente.
Francesco e' tornato a casa soddisfatto.
Autore:  musicante [ domenica 17 febbraio 2013, 17:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
E' stato un bel giro sono tornato a casa soddisfatto.....e distrutto!!!!
Autore:  Mary80 R. [ domenica 17 febbraio 2013, 21:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 16 Febbraio 2013 - 2 proposte
musicante ha scritto:
E' stato un bel giro sono tornato a casa soddisfatto.....e distrutto!!!!


AVEVI DUBBI??? :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: ...DIETRO A NICOLA!!! :mrgreen:
Io ho rinunciato a uscire prestino :mrgreen: ....1h15' sulla bici da spinning....indooooor :D :D :D :D
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