cerchiamo di non perdere l'entusiasmo e postiamo subito per domenica.
8.15/30(?) davanti casa mia poi cassia,cesano,osteria nuova,anguillara,trevignano (caffè),settevene,campagnano,ognuno a casa sua.
km.....? dislivello.....? se chiacchera,se ride e se pedala (piano)
chi viè?
P.s: messaggio pè quello coi baffi che la sera balla(tu hai capito) io stò cercando di rientrare(piano piano) tu che devi da fare?

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Sergio

doveva esse na domenica a casa senza bici....maaaaaaa come se pò rinuncià a st'uscita

io non c'ho i baffi...ma vengo!

famo alle 8.15 davanti casa tua

parto da casa in bici alle 7.30

quoto: se chiacchera,se ride e se pedala (piano)

poi la sosta bar a trevignano...che t'ho dico a fa

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I miei numeri

A trevignano magnateve due strudellini alla faccia del cavallo che sara' impegnato con gli STRONGOZZI al TARTUFO....

Ovviamente bar/pasticceria ermete.....

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Cavallo

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I miei numeri

Quello co li baffi te dice eccccome non per la bici ma pe l'amicizia che ce lega a domenica. Contadino

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AD MAIORA !

aho!toccà fà nà faccina a core.......
EDDAJE!!!!

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Sergio

ennamooo

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I miei numeri

haoooooo ho detto per amicizia, mica per amore.

a bello amo le donne!!!!!!!! che respirano........

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AD MAIORA !

io sarò al campo sportivo di Trevignano come giudice, alla prima prova MTB del Trittico Laziale

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Io sto vicino a sergetto anche se domenica era riposo...

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Il Carnico

Ciao, se non faccio troppo tardi al lavoro mi piacerebbe aggiungermi per il giro lago. A che ora sarete zona crono campagnese, per poi andare verso formello ?
Buona giornata
Simone

meglio dare 1 solo appuntamento
8.15 passato formello sopra il cavalcavia della cassia
GUARDA DOVE

annunciati
gira
max
prof
emiliano
simone
...

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via formellese km 3.300 subito dopo l'agip 300 mt prima di casa mia,subito dopo c'è un bar ristorante sulla destra.a domani

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Sergio

parto adesso
faccio la flaminia, p.porta, s.cornelia e arrivo da li all'appuntamento
aspettateme...co na gamba poese che faccio 5' de ritardo

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in giornate come questa non importano km dislivello e medie orarie.grazie a tutti.peccato la non presenza di Pà e Bà

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Sergio

Grazie a te! È sempre un piacere pedala insieme... Serge'... Io la prossima settimana martedì giovedi e sabato posso la mattina... Lunedì venerdì e mercoledì posso il pomeriggio... Quando vuoi mollo tutto e tutti tabelline e tabellette e sto co te! Er generale s e' sbajato mercoledì posso dalle 13.45 partenza da te... Un àbbraccio a te e uno a the big prof... Grazie sempre ar generale e ai suoi consigli... Ciaooooooooooooo

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Il Carnico

ECCOLI I 4 AMICI AL BAR.....DI TREVIGNANO
UN VERO PIACERE FARE DI NUOVO 2 CHIACCHIERE ANCHE CON IL PROF
A LUI DEDICATA LA COPERTINA E NOI DA CONTORNO

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I miei numeri

Che bellaaaaaaaaaaaa! Ma quando le hai fatte???? Ma che c hai la fotocamera nascosta come le iene??? È si! Bella mattinata! È bellissima passeggiata! Grazie ancora! AO 11.30 spaccate in macchina... Partenza ore 11.40 vestito e pettinato! Le previsioni de Max so impressionanti!

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Il Carnico

Oggi perlustrazione in Umbria zona montefalco.
Con Alex e Cipo abbiamo toccato il 95% del tragitto della gf sagrantino.
Percorso molto ondulato, 120 km quasi 2000mt di dislivello.
Ottime sensazioni.



P.s. In 120km abbiamo incontrato complessivamente 5 macchine e 4 ciclisti che sono rimasti molto contenti di vederci , terzo tempo da sballo con la cuoca cipollina sugli scudi

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Nik

Bellissimo giro con Nik e Cipo..

Io dietro motore per 100 km ..e quando 4 ignari ciclisti ci hanno affiancato e uno ha superato Nik mi e' partita la frase "non lo dovevi fare !!! ..me so sbracato e li abbiamo lasciati sul posto......Abbiamo poi affrontato l'inedita salita di
Gaglietole ..per fortuna io faro' il medio...

Tutto sommato buone sensazioni e il grande Nik mi portava ai 40 orari ,io gli facevo ehhhhhhhhhhhhhhhhh....

Grande terzo tempo...Antipasto..tagliatelle al tartufo , carciofi ripieni...dolce --uhhhhhhhhhhhhhhhh...ci voleva proprio.....

A breve il racconto fotografico...

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

dolce gentilmente offerto da Gioia , grazie e' stato un vero piacere avervi qui )

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Cipollina

eddajeeee

bella regà

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Eravamo sulla neve bellissimo fine settimana, ho provato lo sci di fondo devo dire fantastico , mò ciò le braccia rotte. Sergè la prossima ci saremo

Chi de qua e chi dellààà!!! che bello però!!!
Innanzitutto, contenta de vedè che Sergio pija la bici!!!!! Io lavoravo stamattina sennò sarei stata dei vostri!!! E poi, che ve lo dico a fà!! Nik e Bannellao a fare il lungo della Sagrantino!!! Mi sarebbe piaciuto molto seguire anche loro ma la coperta delle "domeniche" libere è corta quest'anno .
Io mi sono fatta TUTTA PIANURA.....la mia possibilità era di uscire alle 14.00 e ho deciso di imboccare la tiberina...poi dietro-front a prima porta e ridirigermi verso l'ormai amata Via Farense ...ma mica sò salita Fara eh!!! tutta pianuraaa....sotto talocci ho rigirato che si stava facendo notte....beh...come uscita pomeridiana post turno de lavoro....non è stata granchè allenante ma butta llllàààà, 54 km in 1h55', qualche piccolo cambio di ritmo l'ho fatto....

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

giornata dolce simpatica e rilassante per me di media taglia.per il cinghiale, contadino,con barba fopraffina, peso abbbbbbbbbbbbbbondante ma gamba pronta.la ranocchia che studia alla scuola di max tonico e sorprendente,max come sempre ali aperte su tutti.il bar una garanzia per la nostra sosta,il lago e in ultimo l'acquario, anno fatto per me, una giornata fantastica.grazzie ragazzzzzzzzi,grazzie sergetto,il cinghialettobarbettoso.a...ps,scusate le doppppie.

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AD MAIORA !