Come promesso a Giampy nel suo turno di riposo

Classica tappa in Sabina

Appuntamento
8.00 Flaminia km32-bivio Campagnanese
8.15 Rignano-Flaminia km39

Percorso:
Flaminia, Rignano, S.Oreste, Stimigliano, Baracche di Tarano, Montebuono, Rocchette, Torri, Selci, Gavignano, P.Mirteto scalo, Torrita, Civitellese, Rignano, Flaminia.

Dal park Liceo:
Km 103 con 1.600m. di disl.

Da Rignano:
Km 87 con 1.400m. di disl.

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

io lavoro

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Io ci faccio un pensierino vediamo........

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Cavallo

Io un pensierino ce l' ho fatto vista l' ottima compagnia e il percorso allenante però temo che non riesco a stare a casa per le 12.00.

...ce stai...ce stai
diciamo che x le 12.15/30..annamo più sicuri

però volendo possiamo anticipare di 30' la partenza e i conti tornano
facce sapeee look

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Se e' possibile sarebbe meglio,xo' e' un problema x gli altri mi organizzo.

Domani vi daro' conferma se vengo,nel caso per me problemi di orario non ce ne sono e poi con questo caldo...

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Cavallo

presente bel giro

DAJE Massimo altrimenti Luca ti scappa.....

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Cavallo

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Ok anche per me

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

confermo la mia presenza e grazie x il cambio di orario.

Buongiorno a tutti, mi aggrego anch'io molto volentieri.

Ci vediamo alle 8.00 Flaminia km32-bivio Campagnanese.

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Riccardo

Appuntamento
8.00 Flaminia km32-bivio Campagnanese
8.15 Rignano-Flaminia km39

Annunciati:
1 Max
2 Giampy
3 Cavallo
4 Look
5 Danella
6 Dankan
7 Sid
...

il giro e la compagnia merita 1 giorno di ferie

Percorso:
Flaminia, Rignano, S.Oreste, Stimigliano, Baracche di Tarano, Montebuono, Rocchette, Torri, Selci, Gavignano, P.Mirteto scalo, Torrita, Civitellese, Rignano, Flaminia.

Dal park Liceo:
Km 103 con 1.600m. di disl.

Da Rignano:
Km 87 con 1.400m. di disl.

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OK

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Cavallo

San vALENTINO.... ....perdonami San Valentino, un quarto d'ora è oro argento e diamanti tutti insieme...però con molto piacere....io ci sono e parto da Rignano
A domattina 8.15 ...però km39??? Vabbè lo stesso fronte casa Seven???????
Lascio l'auto all'interno del Park Despar.

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

@mary parcheggia alla Coop ...che è anche sponsor e Danella ti prepara il caffè

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

ore 7.30

cielo sereno
vento moderato da nord
temperatura +2°

un bel gruppo verso la sabina

se parteeeee

a dopo

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Spettacolare giro in sabina
1 giorno di ferie così....è stra speso bene

Oggi in 8: max, cavallo, sid, giampy, dankan, danella, look, mary
in un giro niente male, poca pianura..quasi tutti su e giù

Rignano, Murella, S.Oreste GPM, Stimigliano GPM, Baracche di Tarano, S.Polo GPM, Tarano, Montebuono GPM, Rocchette, Torri GPM, Selci GPM, Gavignano, P.Mirteto scalo, Torrita GPM, Civitellese, Rignano, Flaminia

Per la quasi totalità del percorso niente auto e nel verde, ideale x chi vuole passare una mattinata tutto relax con la sua amata bici

Il gruppo dei TURNISTI di nuovo in grande spolvero, ci siamo divertirti, diciamo quasi tutti fra passeggio, variazioni, ritmo, soste bar e tante prese in giro lascio agli altri i dettagli

Una giornata che TE LA RITROVI

x me 126km con 1.950m. di disl. x gli altri un pò di meno

Come ogni anno...come scalderà l'aria..queste scampagnate saranno sempre + presenti e sempre + crescenti come km e dislivello...logicamente quando allungheremo...sarà annesso anche il terzo tempo

A breve il fotoracconto

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Che dire uscita da ricordare nelle sere d'inverno davanti al focolare con una birra in mano e gli amici intorno.
Percorso bellissimo compagnia che te lo dico fare... temperatura mite e tanta salita insomma come piace a me e non solo....
Partenti tutti straordinari Look su tutti.
Dankan c'é Danella non c'é.
Ma ci sará, forza Massimo.
Per me 115 km quai 1850 metri impensabile di questo periodo roba di giugno luglio.
Ottimissime sensazioni.

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Eccomi finalmente seduto su una sedia comoda a lavoro.ragazzi oggi ottima uscita,alla fine ho testato anche il mio livello di condizione e di allenamento direi buono . Ma soprattutto vorrei scusarmi con tutti voi x avervi messo fretta sia anticipando l' uscita e sia al rientro.grazie di cuore a tutti,alla prox.

grazie a te look
m'hai fatto fa ritmo x portarti sotto casa in orario decente, che spettacolo 30 di media da torrita a rignano
poi ritornando incontro agli altri...ho fatto pure distanza
so io che te ringrazio
caffè pagato domani a torrita

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Se addirittura dopo tutta la pazienza che hai avuto con me.....!sono io che ho un debito con te. Oggi dobbiamo ringraziare Daniele e' lui artefice degli ultimi 20 km