La mia proposta è la seguente

Appuntamenti
8.30 staz. Castelnuovo
8.35 staz. Morlupo, scenderemo da Morlupo-Capena
9.00 Tiberina-bivio x Capena
9.30 Talocci

Talocci-4venti

rientro da Talocci verso le 10.30-40
poi Salaria-p.grillo-Tiberina

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OK

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Cavallo

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Nik

Ok!

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okkk

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

eddajeee

oggi io nik roby cavallo mary francesco direzione talocci

devo dire che le temperature erano sopportabili, meno freddo di quello annunciato

nuove tabelline alla lettera, 7x5' sfr in salita e 8x4'+1' variazioni in pianura, poi x arrotondare su e giù x la tiberina

francesco e mary accorciavano x impegni

il resto risaliva x capena e alla fine io roby nik e cavallo quasi 120km

ottime sensazioni!

e domani tappa sociale (volendo una giornata insieme) dove ritroveremo compagni che da tempo non incrociamo

ennamooo

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Oggi per noi....giro lungo con tanto vento!
So finito!!!!
Alla fine 113 km 1.160 metri di dislivello 28 km cuore altissimoooooooo 154 momenti moro
Bo! Speriamo bene

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CANNIBALE

x me tabelline su byke 6x5 piu' 4x 9+1 tot 60 km in 1ora e 40.a domani

Oggi bella uscita e soprattutto sono rientrato a casa molto riposato....

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Cavallo

mai come stavolta il tuo avatar è azzeccato

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