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Mercoledì 24 Ottobre - Rocca Romana http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=2920	Pagina 1 di 1

Autore:	Max [ martedì 23 ottobre 2012, 11:10 ]
Oggetto del messaggio:	Mercoledì 24 Ottobre - Rocca Romana
A sergeee che volemo fa? Io Danella e Look siamo disposti ad accompagnarti Proposta Appuntamenti 8.15 park Liceo 8.45 Campagnano centro Giro park Liceo, Campagnanese, Campagnano, Trevignano, Rocca Romana, Sutri, Nepi, Castel S.Elia, Flaminia, Rignano, park Liceo Partenza e arrivo park Liceo: Km 86 con 1.000m. di disl. Chi viene?

Autore:	girardengo [ martedì 23 ottobre 2012, 11:16 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 24 Ottobre - Rocca Romana
regà tutta stà settimana stò impicciato con le olive....... grazie del pensiero.....

Autore:	Max [ martedì 23 ottobre 2012, 11:20 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 24 Ottobre - Rocca Romana
girardengo ha scritto: regà tutta stà settimana stò impicciato con le olive....... grazie del pensiero..... immaginavo...c'avemo provato faccce assaggià l'oio però allora x ora saremo in 3 max look danella

Autore:	ezio [ martedì 23 ottobre 2012, 20:04 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 24 Ottobre - Rocca Romana
domani 8.15 park liceo ci sono pure io mi volete?

Autore:	Max [ mercoledì 24 ottobre 2012, 6:59 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 24 Ottobre - Rocca Romana
dajeee ezieeee lo sai che è sempre un piacere max look danella ezio ennamoooo a frappeeeee

Autore:	Max [ mercoledì 24 ottobre 2012, 12:54 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 24 Ottobre - Rocca Romana
stamattina in 4 x un'altra pedalata primaverile io danella luca e ezio siamo andati a trevignano con un piccolo cambio di programma x salire a rocca romana entusiasti i miei compagni che non conoscevano la scorciatoia, hanno aderito alla variante siamo saliti dalla rampa prima del benzinaio, primo km fra il 10 e 20%, poi altri 2km fra il 4 e 15% adesso conoscono anche questa nuova salita però un compagno biricchino m'ha chiamato proprio nel tratto al 20%...ho risposto al telefono a sergeeee te credevi che in salita a doppia cifra non ce la facevo a pedalà e con 1 mano sola guidare e l'altra al telefono che tempismoooo che c'hai avuto siamo riscesi a trevignano dalla strada principale x andare a fare un'altra salita x i + inedita dal lago a monterosi 5km fra il 4 e 7% con una punta massima al 11% la nostra magnifica chiacchierata è proseguita x nepi dove ezio ci offriva la sosta bar castel s.elia flaminia rignano casa di buon passo il resto x me 93km con 1.130m. di disl. 25,5 di media cuoricino 122 medi grazie regà

Autore:	girardengo [ mercoledì 24 ottobre 2012, 20:04 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 24 Ottobre - Rocca Romana
fatta pure quella generà,tu lo sai,anche se io in questo momento vivo de ricordi,ho fatto tanto.....il prestigo de noialtri senza scudetto che mi ha fatto conoscere gente e emozioni da paura.......e me l'avete insegnato voi...il tel squilla sempre in salita.a presro,spero.il Gira

Autore:	Max [ mercoledì 24 ottobre 2012, 20:20 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 24 Ottobre - Rocca Romana
girardengo ha scritto: fatta pure quella generà,tu lo sai,anche se io in questo momento vivo de ricordi,ho fatto tanto.....il prestigo de noialtri senza scudetto che mi ha fatto conoscere gente e emozioni da paura.......e me l'avete insegnato voi...il tel squilla sempre in salita.a presro,spero.il Gira e si, squilla sempre in salita però non si dovrebbe risponde a meno che... porti l'auricolare, così le mani t'aiutano a spinge in quei tratti al 20% e rischi di non cadere io ne so quarcosa

Autore:	Danella [ giovedì 25 ottobre 2012, 13:40 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mercoledì 24 Ottobre - Rocca Romana
grazie a max abbiamo scoperto una salita dura visto che ho perso la tappa sabina,il riposo di oggi ci voleva tutto anche se visto il racconto dell'uscita di fara , avrei preferito esserci . ma qualche volta se deve lavora' alla prossima puntata

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