Domenica 7 Ottobre 2012

Continuo con le tappe in Sabina, quelle che seguono i turni dell'amico Giampy

3^ TAPPA - Giro delle 4 Province

Appuntamenti:
8.00 park Liceo-Flaminia km32
8.15 Rignano-Flaminia km39

Percorso:
Park Liceo Liceo-Flaminia km32, Rignano, Sassacci, Calvi dell'Umbria, Montebuono, Rocchette, biv.Torri, biv.Cantalupo, P.Mirteto scalo, Torrita, Nazzano, Rignano, Park Liceo-Flaminia km32.

Km 106 con 1.400m. di disl. partenza e arrivo park Liceo
Km 92 con 1.300m. di disl. partenza e arrivo Rignano

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

max e giampy presenti

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

ok per il giro corto. (92 km). Metto la macchina a rignano, fronte casa Seven.

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

mary parcheggia anche dentro .....tanto io LAVORO

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Vista l'uscita di sabato , me la prendo comoda , vi vengo incontro a Torrita.

Visto che c'e' GIAMPY ........OK cosi come al solito menamo a nik......

PS. Giampy le soste ai bar ovviamente le decidi tu.....mi fido.....

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Cavallo

Se non c'é il nebbione ci sono anche io.
Mi regolo secondo il meteo magari esco piú tardi e vi vengo incontro

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Allora se c'è Pietro ci sarò anche io

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

... visto che c'è Nazzareno, allora vengo anch'io!!
Sarà un'uscita... 'matrioska'

Grazie Dir. sei sempre er mejo!!!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Visto che ci sono :

Max,Giampy,Cavallo,Nik,Mary,Bionik,Dankan,Naz,Roby ci sono anch'io...

Alex



Ps: Laura deve andare a fare degli acquisti all'ingrosso a Roma, mi accompagna al km 39 Rignano Flaminia..poi mi riviene a prendere a fine giro. ( speram )...e torniamo a casa.....


Ennamo !!!

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

peccato che lavoro
fatti lasciare a casa mia dove partirà anche mary

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

@alex chissa dove ti lascia Cipollina

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

abbiamo deciso dopo una conferenza con i Bionici lo lascio alla stazione di Castelnuovo di porto cosi' raggiungera' il luogo di appuntamento io proseguo per Roma e poi quando rientro mi fermo e sempre con i Bionici vi veniamo incontro
a presto

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Domani il meteo mette nuvoloso non dovrebbe esserci nebbia.
Ero tentato di andare con Nik ma l'occasione di pedale con tanti di voi che non vedo da tempo é troppo ghiotta.
Penso comunque di allungare nel finale per arrivare vicino ai km del lungo di domenica prossima.
Magari arrivati sulla flaminia vedo come mi sento, potrei proseguire per pian paradiso faleria calcata cassia campagnano Morlupo dovrebbero uscire 150.

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

famo na piccola riordinata per non perdere pezzi x strada

max
giampy
mary
cavallo
dankan
naz
roby??
alex

bionik e cipollina ci vengono incontro al nostro rientro

Tenete presente questi orari di passaggio, chi tarda... rincorre :
8.00 Flaminia km32, davanti bivio park Liceo
8.15 Rignano-Flaminia km39, davanti casa seven

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I miei numeri

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

coprete bene e attento alla bronchite

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AD MAIORA !

Oggi per me giro del mare
Partenza in 9 rientro in 9 strano!
Alla fine 107 km 32 di media cuoricino basso 144 con due soste al bar tuscania e vt
Con noi anche luciano al rientro grande lucià!

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CANNIBALE

Cipo e Mary alla volta di Commercity....

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

si Mary:)) e' stata una bella esperienza, se vendo tutto si puo' ripetere shooping e bici e' stata una bella mattinata piacevole e veloce sono gia' a casa mi dispiace non aver salutato gli altri a sabato ))

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Grazie a tutti i partecipanti del bel giro di oggi.

Bei trenini anche se io all'inizio ho fatto un po' di casino...
Poi su e giu' per circa 120 km e 1600 mt di dislivello ...Aho non so stato sempre a rota e questo e' gia' un progresso.Un paio de sguardacci a Nik in salita glielo dati tanto per fa' lo sborone !!
A Max me raccomando er disegnino di spiegazione al Cavallo sulla divisa Teamax da indossare domenica.
Er ragazzo non me pare che ha preso bene gli appunti.. Grande Cavallo..

Scusate se non ho salutato tutti e sono andato via di corsa ma la corriera per casa altrimenti al parcheggio della Campagnanese non me caricava !!

Smack

Alex...

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Oggi, a causa di un guasto sulla linea di partenza, sono partito dai box con il 'muletto'
Risultato, ho costretto i compagni di pedalata a circa 10Km in più rispetto al previsto, a parità di orario di rientro
Alla fine 125 Km a 27Km/h di media, 1.600 mt di dislivello ed un 'Cavallo'... strepitoso'

Oggi uscitina tranquilla tranquilla, ogni tanto ci siamo persi qualche pezzo , vedi dankan.
Per me oggi 134km, 1680 mt di dislivello a 27,8 di media con 115 battiti di media.

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Nik