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Domenica 16 settembre 2012
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Autore:  nicola vaiani [ sabato 15 settembre 2012, 15:32 ]
Oggetto del messaggio:  Domenica 16 settembre 2012

Domani mattina appuntamento con la V^colonna alle 7,40 rotonda tiberina a Castelnuovo di porto. Giro da decidere. Partirò dalla piazza del paese alle 7,20.
Chi viene?

Autore:  l'uomo bionico [ sabato 15 settembre 2012, 16:50 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 16 settembre 2012

7,20 troppo presto , noi si esce domani mattina da Morlupo ore 8,15 / 30 parcheggio Liceo per il giro del lago amore amore, nota per Gira rimonta in bici e viette a fà stò giretto, sul cavallo se rimonta subito ;)

Autore:  Cannibale [ sabato 15 settembre 2012, 17:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 16 settembre 2012

l'uomo bionico ha scritto:
7,20 troppo presto , noi si esce domani mattina da Morlupo ore 8,15 / 30 parcheggio Liceo per il giro del lago amore amore, nota per Gira rimonta in bici e viette a fà stò giretto, sul cavallo se rimonta subito ;)


Giusto pA! E annamo a gira! ;)

Autore:  girardengo [ sabato 15 settembre 2012, 19:30 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 16 settembre 2012

aspettavo di essere da solo per uscire.....oggi pom 55 km 500 mt di disl.....a domani

Autore:  Cannibale [ domenica 16 settembre 2012, 11:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 16 settembre 2012

E anche oggi....tirata di collo! :lol: :lol: :lol:
So stanco morto....1350 metri di dislivello, 29 media, 96km cuoricino 153...stanco morto!
Per fortuna fino a mercoledì sono fuori vt così non ho neanche la tentazione! :lol: :lol: :lol: :lol:

Autore:  l'uomo bionico [ domenica 16 settembre 2012, 12:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 16 settembre 2012

Per noi una piacevole "Girata " puntuali si partiva 8,30 chiacchierando i km.volavano via e a Trevignano sosta bar caffè e torta alle more sparata da Gira e Barby. Il ritorno il Gira dava una tiratina e fino a campagnano si formava un bel trenino con a ruota altri ciclisti :D Poi arrivava la telefonata di Roby che ci veniva incontro e con lui tutta la campagnanese tra una chiacchiera e una battuta. Concludevamo l'uscita al bar del Liceo con aperitivo offerto da Roby. Ottima la prima post ferie ;) Cannibale l'importante che la schiena è ok il resto è normale :D

Autore:  nicola vaiani [ domenica 16 settembre 2012, 12:49 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 16 settembre 2012

Giretto di 105 km in compagnia della V^ colonna.
Per me oggi solo 27 di media, 1000 mt di dislivello e 102 battiti medi.
Scarico

Autore:  Dankan73 [ domenica 16 settembre 2012, 13:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 16 settembre 2012

Se per Nik scarico per me carico con la quinta colonna e con Nik ci siamo divertiti con qualche piccola variazione di ritmo e Ponzano fatta bella spedita.
110 km 26 la media finale

Autore:  Cannibale [ domenica 16 settembre 2012, 17:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 16 settembre 2012

l'uomo bionico ha scritto:
Per noi una piacevole "Girata " puntuali si partiva 8,30 chiacchierando i km.volavano via e a Trevignano sosta bar caffè e torta alle more sparata da Gira e Barby. Il ritorno il Gira dava una tiratina e fino a campagnano si formava un bel trenino con a ruota altri ciclisti :D Poi arrivava la telefonata di Roby che ci veniva incontro e con lui tutta la campagnanese tra una chiacchiera e una battuta. Concludevamo l'uscita al bar del Liceo con aperitivo offerto da Roby. Ottima la prima post ferie ;) Cannibale l'importante che la schiena è ok il resto è normale :D


@ pA! Non c'ho scuse! Oggi la schiena non mi faceva male :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Un saluto e...............(lo devo proprio di?).......(mmmmmmmmm).......(aaaaaaaaaa)......vabbè! Ben tornata a barby in bici :lol: :lol: :lol: :lol: mo' se rivedemo alla prossima 2 giorni in Sabina? :mrgreen:

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