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domenica 26 agosto 2012
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Autore:  nicola vaiani [ venerdì 24 agosto 2012, 13:52 ]
Oggetto del messaggio:  domenica 26 agosto 2012
proporrei di fare il giro (o parte di esso) della V^ colonna, ci possiamo dare l'appuntamento alle 6,30 in piazza a castelnuovo, per poi ricongiungerci con loro alle 6,50 alla rotonda sulla tiberina, chi viene???

GIRO PROPOSTO DALLA V^ COLONNA
Tiberina - Passo Corese;
Salaria Vecchia - Casaprota;
Montenero - Monte Tancia;
Poggio Catino - Montopoli;
Farfa - 4 Venti;
Canneto - Passo Corese;
Salaria - Rientro.
Autore:  Max [ venerdì 24 agosto 2012, 13:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
io dovrei esserci, sperando che recuperi gli sforzi del tour de force-cantiere

deciderò lungo la strada se fare tutto il giro proposto dalla V, oppure tagliare x toffia e rientrare

comunque vada se alle 6.30 non mi vedete in piazza, non aspettatemi neanche 1' :mrgreen:
Autore:  Dankan73 [ venerdì 24 agosto 2012, 16:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
Ci sono anche io :D
Autore:  professore [ sabato 25 agosto 2012, 10:51 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
co so callo fiu, manco me arzo mà'riggiro dall'antra parte. :lol: :lol: :lol:
Autore:  Max [ sabato 25 agosto 2012, 13:02 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
m'ha chiamato danella-c'è

ci sarà anche lui, verrà in bici all'appuntamento in piazza

se tarderà qualche minuto, mi chiedeva d'aspettarlo
Autore:  BANO69 [ sabato 25 agosto 2012, 15:26 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
Laura si dirigera' verso Marsciano con partenza albina per vedere il passaggio della Gf del Peglia..

Io piu' comodamente verso le 8 per un giretto di 3 orette...

Tanto per non perde er vizio....


Alex
Autore:  comparetto [ sabato 25 agosto 2012, 15:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
Ok Max

ciao
Autore:  nicola vaiani [ sabato 25 agosto 2012, 19:23 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
A capena sulla via tiberina ci aspetta mary
Autore:  Cannibale [ domenica 26 agosto 2012, 10:54 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
Oggi giretto, come dice Andrea, vallonato :?
Direzione Marta, lago, salita di Montefiascone, Bolsena, colonnette, bagnoregio, Viterbo
Km 101 dislivello 1320 media a vt 29 :mrgreen: amore amore...145 cuoricino
Oggi però mi sentivo stanchino....1.400 km ad agosto...sono troppi? :lol: :lol: :lol:
Autore:  BANO69 [ domenica 26 agosto 2012, 11:01 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
Oggi Giretto Valneriniano.

Foligno-Forca di Cerro-Piedipaterno-Borgo Cerreto-Sellano-Foligno Km 95 in 3:25.00 27,8 media 1100 mt dislivello....con 3 soste fontanelle...
Arrivato a casa bello fresco..ahooo ...non e' che staro' a diventa' forte :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:


Ennamo
Alex
Autore:  nicola vaiani [ domenica 26 agosto 2012, 14:56 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
Oggi come da copione giro con la V^ colonna, partiti da Castelnuovo con dannella, luca8, max e dankan ci siamo ricongiunti con il gruppo sulla tiberina, caricata mary a capena ci siamo indirizzati verso la Sabina. Max, dannella e luca8 hanno deviato per andare verso toffia noi dritti per Montenero-tancia. Per me alla fine 145 km a 25 di media, 2100 mt. di dislivello e 113 battiti medi. Praticamente morto :lol: :lol: :lol:
Autore:  BANO69 [ domenica 26 agosto 2012, 15:37 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
Oggi come gia' annunciato con una partenza libera da casa ho raggiunto i miei amici partecipanti alla gf del Monte Peglia visti solo al pasta party , li ho anticipati nel percorso lungo pedalando col il pensiero di godermi il percorso mai transitato sono arrivata dopo aver scalato il peglia da San Venanzo ho raggiunto Fabbro scalo e poi ho proseguito per Montegabbione e MonteGiove insomma affascinata dal panorama per terminare terrorizzata dai fulmine e tuoni gli ultimi 40 km sotto un temporale mai ricordato ( la mente dimentica facilmente ) , bagnata ma soddisfatta per aver fatto 140 km in solitaria la voglia di pedalare non mi e' passata anzi :)))

a presto

Cipollina ;) ;)
Autore:  Max [ domenica 26 agosto 2012, 16:29 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
stamattina è stata dura ma la voglia di fare 2 chiacchiere con gli amici e sgranchire le gambe tumefatte dal cantiere...
m'ha fatto inforcare la bici lo stesso

6.30 parto da casa e raggiungo gli altri

Vcolonna: luca-il conte, comparetto, peppe quintale, sbirro
GSC: mirko
Sgauzzoni: petroni
Gica: luca8 e danella-c'è
TM: io nik mary dankan

tiberina, p.corese, salaria vecchia, o.nuova con tutti gli altri

poi in 3 svolta x il percorso medio :mrgreen: con me danella-c'è e luca8
toffia, abbazia di farfa, bivio montopoli, torrita, civitellese, rignano, flaminia

alle 10.40 a casa con 104km in 3 ore 52' a 27 di media con 1.220m. di disl. a 125 battiti medi

grazie a danella c'è x la sosta pizza-coca cola a torrita
Autore:  Fabrizio [ domenica 26 agosto 2012, 16:50 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
nicola vaiani ha scritto:
Oggi come da copione giro con la V^ colonna, partiti da Castelnuovo con dannella, luca8, max e dankan ci siamo ricongiunti con il gruppo sulla tiberina, caricata mary a capena ci siamo indirizzati verso la Sabina. Max, dannella e luca8 hanno deviato per andare verso toffia noi dritti per Montenero-tancia. Per me alla fine 145 km a 25 di media e 113 battiti medi. Praticamente morto :lol: :lol: :lol:

Nik, secondo me te serve un giretto defaticante...coca cola a campagnano?
Autore:  Dankan73 [ domenica 26 agosto 2012, 17:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
E si oggi uscita bellissima con gli amici della V colonna.
Salita salita salita, Tante che nemmeno le ricordo tutte, tra le altre Monte Nero, Tancia e Riano nel Finale :o .
Ho fatto il mio personale record di km e dislivello stagionale con 146 km 2050 metri di dislivello e 24km/h la media.
Ma al di la del record stagionale devo aggiungere che personalmente un giro cosi lungo e cosi duro senza le consuete soste e i ristori non lo avevo mai fatto. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Grazie al Conte della V che mi ha fatto tornare a casa e a NIk che invece a fatto prova a non farmici tornare. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Autore:  nicola vaiani [ domenica 26 agosto 2012, 18:57 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
a ste', ammazza che ingrato, alla fine t'ho aspettato per 15 km, la prossima volta me ne vado :lol: :lol: :lol: :lol:
Autore:  Dankan73 [ domenica 26 agosto 2012, 19:09 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
nicola vaiani ha scritto:
a ste', ammazza che ingrato, alla fine t'ho aspettato per 15 km, la prossima volta me ne vado :lol: :lol: :lol: :lol:


A nik mi hai aspettato per la paura di avermi poi sulla coscenza aha ha ha a :mrgreen: :mrgreen:
Autore:  Mary80 R. [ mercoledì 29 agosto 2012, 22:35 ]
Oggetto del messaggio:  Re: domenica 26 agosto 2012
Azz se sto in ritardo!!!!! Comunque.....giro....Superlativo!!!! Diciamo che per recuperare il tutto ci ho messo...dunque....4 ore e 25 minuti di pedalata x ......tot. ore...diciamo 48 ore....cazzarola....104 km con 1900 mt di dislivello....ero fusa ma contentissima...grazie alla V colonna, Luca e Comparetto in particolare per i numerosi ristori offerti!!! nn ci hanno fatti avvicinare alle casse dei bar! :o ;) ;) ;) ;) ;)
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