Oggi uscitina con il fresco, tanto per sgambare
Partenza alle 14.00 io e il grillo direzione Tarquinia, 39,5 gradi
Primo rifornimento d'acqua a vetralla, la seconda a monteromano poi....Svolta sx per Civitavecchia con la terza sosta idrica
Poi...allumiere e tolfa! sosta al bar con 1,5 litri di coca in due
Giù in discesa...speravo di andare più forte e invece.....eccola! la scimmia! arrivare a manziana è stato duro...poi la scimmia sulla schiena pesa....la schiena fa male....mix esplosivo!
Infatti a capranica dopo 120 km 1.356 metri di dislivello e 27,5 di media.... ho liberato il grillo
Io bello bello in un misto di dolore, billa e sconforto mi sono messo seduto al bar in attesa dell'ammiraglia!
Forse questa settimana ho esagerato.....sabato 110km domenica 55 a San clemente, lunedì 45 soriano....martedì 45 soriano e oggi 120 ......bollito!

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CANNIBALE

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Il Grillo

non fai male
la scimmia pesa er doppio
la tua schiena non può permettersi ospiti

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

A FRANCE' !!!