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Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
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Autore:  Max [ sabato 21 luglio 2012, 18:00 ]
Oggetto del messaggio:  Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
Appuntamenti:
8.00 park Liceo
8.15 Rignano

Percorso:
Flaminia, Sassacci, Borghetto, Stimigliano, Torrita, Civitellese, Flaminia

A Torrita è obbligatoria la sosta PIZZA :mrgreen: offro io ;)

Km 90 con 1.000m. di dislivello

Rientro previsto x le 11.30 a Rignano, ritmo amore amore

Max
Danella c'è
Altri?
...
Autore:  seven [ domenica 22 luglio 2012, 7:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
sò tornato :o

ma ora devo lavorare :mrgreen: :mrgreen:
Autore:  girardengo [ domenica 22 luglio 2012, 14:27 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
io ci sono,ritmo amore amore garantito,non me lasciate da solo co stì due.....
Dopo la pedalata questo mercoledì non voglio sentì nessuno......
RIPOSO ASSOLUTO
Autore:  Mary80 R. [ domenica 22 luglio 2012, 22:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
Mary :D
con barrette e gel inclusi nel pacchetto! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Autore:  Max [ lunedì 23 luglio 2012, 6:50 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
Max
MaxDanella c'è
Gira
Mary
Altri?
...

i 2 max offriranno una ricca merenda a tutti i partecipanti nella pizzeria di torrita :mrgreen:
tutti e 2 il 22 hanno compiuto gli anni :P

mary le barrette e i gel stavolta poi lascialli pure a casa...te ponno esse boni x la prox vorta :lol:
gira x te sto organizzando un dopo pedalata da paura :lol:
x il ritmo dell'uscita ...no problem..farai te il ritmo :P e noi tutti a rota :lol:

Immagine

comunque tocca aggiornasse martedì pomeriggio-sera, il meteo potrebbe riservarci brutti scherzi...
Autore:  professore [ lunedì 23 luglio 2012, 7:45 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
lavoro lavoro lavoro poi ferie e cambia tutto bici bici bici :lol: :lol: :lol: :lol:ma non troppo :roll: :roll: :roll: :roll:
Autore:  luca eight [ lunedì 23 luglio 2012, 21:05 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
ehi,ehi,presente anch'io!...(non andiamo tanto piano però, altrimenti mi annoio)!!!!!!!!
Autore:  Dankan73 [ martedì 24 luglio 2012, 12:31 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
Se non piove ci sono anche io :D
Autore:  Max [ martedì 24 luglio 2012, 15:50 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
Max
MaxDanella c'è
Gira
Mary
Luca8
Dankan
Altri?
...

Appuntamenti:
8.00 park Liceo
8.15 Rignano

Percorso:
Flaminia, Sassacci, Borghetto, Stimigliano, Torrita, Civitellese, Flaminia

Immagine
Autore:  Mary80 R. [ martedì 24 luglio 2012, 23:30 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
Ahhhzzzz lo so ora che è stato anche il compleanno di Danella c'è!!! :mrgreen: ...allora domattina invece de tiraje le orecchie, je spostamo il verso degli specchietti der casco! :mrgreen:
Autore:  Max [ mercoledì 25 luglio 2012, 6:27 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
:mrgreen: Oggi si parte in...
Immagine
Autore:  Max [ mercoledì 25 luglio 2012, 12:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
stamattina usciti in 6 con sostituzione dell'ultimo minuto
max, mary, dankan, luca8, max9danella e fortunato (che prendeva il posto di gira) :mrgreen:

tutta flaminia amore amore fin sotto borghetto
poi visto che non c'era sergetto :mrgreen: abbiamo fatto qualche richiamo :D

variazioni nell'ondulato e tratti a soglia in salita
x 1 oretta ci siamo fatti un pò di ritmo alternato a recuperi ben dosati

poi a torrita ultima fase allegra de padella tutti insieme (lap 9'18'') e stop x la sosta pizza

oggi offerta dai 2 over 40anni, 43max - 44danella :P
pizza con patate e con i fiori di zucca annacquata da 1 boccia de coca cola :mrgreen: seduti comodi al sole ;)

dopo una 20ina di minuti in relax-chiacchereccio, siamo ripartiti tutto soft verso casa via-civitellese-rignano

x me 100km tondi tondi in 3 ore 31' a 28,5 di media con 1.060m. di disl.
Autore:  Dankan73 [ mercoledì 25 luglio 2012, 18:01 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
Uscita spettacolare di qualitá 115km 26.5 la media.
Autore:  Max [ mercoledì 25 luglio 2012, 21:17 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
on line nella Galleria le foto di Mary

I 2 MAX OFFRONO PIZZA E COCA COLA A TORRITA
Immagine
Autore:  seven [ mercoledì 25 luglio 2012, 22:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 25 Luglio - giro di Stimigliano
peccato per la pizza :evil: :evil:

manca quella con La 'nduja :lol: :lol: :lol:

se venivo eravamo in seven :o :o
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