Son tornato da due giorni "Amatriciani"
Sabato alle 8.00 esco clielo sereno temperatura ideale 19° parto in discesa prendo la Salaria verso Posta giro a Sx Borbona, Montereale, Aringo - salita (con punte all'9%) verso il Lago di Campotosto, Mascioni, fino alla diga, faccio il giro completo del Lago, passando per Campotosto paese, Poggio Cancelli Amatrice.

Ho chiuso il giro con 112 km. a 26,5 di media con 1435 m disl. tutto da solo.......
In realtà sulla salita verso il Lago ho sentito dietro un ciclista che si è accostato, e mi ha superato ho tentato di seguire la sua ruota, ma......... ricordando i saggi consigli del generale e del prof (mezza de meno...) ho continuato con il mio passo.

Cmq mi sn divertito, e alla fine un bel piatto si spaghetti all'amatriciana

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

BELLA NAZZ!! mi tirano gli spaghetti...."tipici"

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CANNIBALE

bei posti naz
poesse che la prox settimana
ci faccio un salto al lago di campotosto
come sempre lo metterò on line il giro

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

potrei vevire da quelle parti a metà agosto ma .........

per " La Sagra della pasta alla Griscia "

http://www.amicidigrisciano.it/Sagra.html

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)