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Sabato 10-3-12 Proposte
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Autore:  Max [ giovedì 8 marzo 2012, 8:11 ]
Oggetto del messaggio:  Sabato 10-3-12 Proposte

Sfruttiamo questo spazio x suggerire o proporre uscite x questo sabato

Io 2 orette in scioltezza tipo giro della meana x provare la bici che debutterà domenica alla gf sagrantino, le farò

Propongo: partenza comoda tipo ore 9.00 bivio campagnanese, poi rignano, civitellese, meana, capena, morlupo, flaminia

ps
ma so che c'è qualcuno che andrà a monteflavio...uscite allo scoperto :lol:

Autore:  nicola vaiani [ giovedì 8 marzo 2012, 8:35 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 10-3-12 Proposte

PER ME OK

Autore:  Pietro [ giovedì 8 marzo 2012, 9:59 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 10-3-12 Proposte

Domani avro' la certezza se sabato mattina esco in bici.

Nel caso uscita prevista montagna sacra con ripetute (bicipite femorale permettendo... :evil: :twisted: )

orario 7.30 piazza di castelnuovo.

PS.non so se riesco ad aggiornare il post(eventualmente lo faranno max o nik per me.. ;) ) comunque chi fosse interessato mi puo' chiamare al cellulare. :mrgreen:

Autore:  girardengo [ giovedì 8 marzo 2012, 10:27 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 10-3-12 Proposte

ieri sid mi ha detto che sabato vorrebbe fare monteflavio,montemorra e s.polo :mrgreen: io monteflavio passo......mi devo disintossicare.....forse sabato un pò di pianura piano piano......vediamo che succede

Autore:  Sid [ giovedì 8 marzo 2012, 12:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 10-3-12 Proposte

buongiorno a tutti, per quanto mi riguarda, sono rimasto con Pietro che ci aggiorniamo telefonicamente (sia io che lui non sappiamo se ci liberiamo).
Per il percorso, se vado mi adeguo...

Ciao Riccardo

Autore:  seven [ giovedì 8 marzo 2012, 15:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 10-3-12 Proposte

per me ok a Rignano 9.15 :o

Autore:  professore [ giovedì 8 marzo 2012, 17:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 10-3-12 Proposte

io in partenza per la meta sabato mattina.giretto panoramico per l'umbria,vicino monte falco e poi posesso,stanza,e piano piano ci si ritrova tutti.forza ragazzi ci siamo. :o :o :o

dopo un inverno di cacca,eccomi non sono pronto,ma pian piano tornerò in condizioni accettabili.

oggi pomerigio dopo l'uscita barba e sciampo alla specialissima,non gli sembrava vero,per come era mal ridotta.
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sono emozionato :oops: :oops:

Autore:  roby [ giovedì 8 marzo 2012, 19:49 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 10-3-12 Proposte

OK!

Autore:  girardengo [ venerdì 9 marzo 2012, 20:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 10-3-12 Proposte

giretto s.cornelia,giustiniana,formello,campagnano e ritorno partenza 7.45 da casa.incontro a random,ruotina e biciclista

Autore:  Max [ sabato 10 marzo 2012, 7:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 10-3-12 Proposte

maxcoop c'aspetta alle 9.15 a rignano

Autore:  seven [ sabato 10 marzo 2012, 8:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 10-3-12 Proposte

io sò pronto ;)

Autore:  Max [ sabato 10 marzo 2012, 11:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 10-3-12 Proposte

stamattina sgambatina pre gara :mrgreen: e prova del mezzo assetto gf ;)
in 5: io nik roby seven e max9coop
giro della meana, rignano civitellese, meana, tib, capena, flaminia
classica sosta bar a metà strada
poi x non farci mancare nulla, abbiamo provato l'arrivo della sagrantino :mrgreen: via delle fontanelle fin su a montelarco, 1,5km pendenza media 10% con punte al 16%
alle 11.30 tutti a casa
adesso ultime rifiniture famigliari poi relax e alle 15.30 si parte x montefalco

x me 60km in 2 ore 22' a 25,3 di media con 790m. di disl.

Autore:  girardengo [ sabato 10 marzo 2012, 12:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 10-3-12 Proposte

pure io stamattina 61 km 800 mt di disl ho rivisto con piacere random,claudio il biciclista e maurizio ruotina,sulla salita per campagnano quattro chiacchere con naz che stava rientrando.
spero ma non credo che il vento si dia una calmata per domani......in bocca al lupo a tutti i partenti sarò lì col cuore a tifare per i verdi.a presto,spero.il Gira

Autore:  Mary80 R. [ sabato 10 marzo 2012, 14:29 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 10-3-12 Proposte

Max ha scritto:
stamattina sgambatina pre gara :mrgreen: e prova del mezzo assetto gf ;)
in 5: io nik roby seven e max9coop
giro della meana, rignano civitellese, meana, tib, capena, flaminia
classica sosta bar a metà strada
poi x non farci mancare nulla, abbiamo provato l'arrivo della sagrantino :mrgreen: via delle fontanelle fin su a montelarco, 1,5km pendenza media 10% con punte al 16%alle 11.30 tutti a casa
adesso ultime rifiniture famigliari poi relax e alle 15.30 si parte x montefalco

x me 60km in 2 ore 22' a 25,3 di media con 790m. di disl.




Porcocane!!!! Via delle Fontanelle!!!! Me so persa l'arrivo in salita dei Big!!! Ed era pure davanti casa mia!!!! :mrgreen: :o :o :o :o ma me potevate fà un fischio???? :D :D :D :D

Autore:  seven [ sabato 10 marzo 2012, 14:42 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Sabato 10-3-12 Proposte

@mary ....io volevo fatte un fischio ma stavo senza fiato :lol: :lol: :lol:

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