Oh YESS! Nikkke programma un giro....un sacco bello!
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| Autore: | nicola vaiani [ sabato 18 febbraio 2012, 14:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Domenica 19.02.2012 |
Domani mattina si esce, giro da definire insieme, ore 8,30 alla stazione di Magliano |
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| Autore: | Max [ sabato 18 febbraio 2012, 14:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
ci sarò |
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| Autore: | girardengo [ sabato 18 febbraio 2012, 15:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
stazione di magliano? |
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| Autore: | Mary80 R. [ sabato 18 febbraio 2012, 16:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
Oh YESS! Nikkke programma un giro....un sacco bello!
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| Autore: | nicola vaiani [ sabato 18 febbraio 2012, 20:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
Stazione di magliano |
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| Autore: | Mary80 R. [ sabato 18 febbraio 2012, 20:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
nicola vaiani ha scritto: Stazione di magliano okkk! Avevamo inteso!!!!!!
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| Autore: | Max [ sabato 18 febbraio 2012, 22:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
stazione di magliano = bivio campagnanese-park liceo
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| Autore: | girardengo [ sabato 18 febbraio 2012, 22:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
non ci sarei mai arrivato da solo....... |
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| Autore: | Max [ sabato 18 febbraio 2012, 22:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
sergeee vedi de venicce incontro rimaniamo in zona |
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| Autore: | girardengo [ sabato 18 febbraio 2012, 22:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
ragazzi per domani non lo sò,ancora stò quì in alto mare e domani se esco,esco presto per un giretto che c'ho pure una garetta de pesca al laghetto.buona domenica a pedali a forchette e a spasso.il Gira |
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| Autore: | Max [ domenica 19 febbraio 2012, 7:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
al momento pioviggina, strade fradice x oggi passo 
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| Autore: | girardengo [ domenica 19 febbraio 2012, 9:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
niente da fare anche per me....se finisco presto me faccio un'oretta di spin bike pè scioglie |
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| Autore: | supersimo [ domenica 19 febbraio 2012, 15:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
Un saluto ai pochi ma ben rappresentati amici TeaMax incontrati oggi in direzione Formello: Un freccia verde, concentratissima e ingarellatissima (tanto ingarellata che manco m'ha riconosciuta) che precedeva di qualche metro un sorridente Nik che procedeva quasi tranquillo e in quasi scioltezza.... Oltre ai presenti colgo l'occasione per salutare tutto il Teamax e il suo Generale! A presto |
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| Autore: | Cannibale [ domenica 19 febbraio 2012, 15:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
Per me...oggi stop forzato! Il dolore alla schiena è ancora forte anche se sono imbottito di synfex 550!  Credo ke martedì prenoto una RSM .....vediamo se le bimbe (L3 e L4) dormono o si sono svegliate
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| Autore: | nicola vaiani [ domenica 19 febbraio 2012, 16:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
Oggi grande uscita con mary, ottima andatura per 96km con poca acqua. Mary segnalata in grande spolvero. Brava |
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| Autore: | Max [ domenica 19 febbraio 2012, 16:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
supersimo ha scritto: Un saluto ai pochi ma ben rappresentati amici TeaMax incontrati oggi in direzione Formello: Un freccia verde, concentratissima e ingarellatissima (tanto ingarellata che manco m'ha riconosciuta) che precedeva di qualche metro un sorridente Nik che procedeva quasi tranquillo e in quasi scioltezza.... Oltre ai presenti colgo l'occasione per salutare tutto il Teamax e il suo Generale! A presto ciao simo un saluto anche a te speriamo di rivederci presto oggi ho seguito la testa e non il cuore x me riposo..mica tanto..cantiere dalle 7.30 fino alle 10.30 poi con i miei gioielli (marco e mara) 2 orette e mezza insieme a riano sono contento che nik ha accompagnato mary, nella sua tanto desiderata uscita a me con il "folletto" toccherà giovedì @aramis occhio hai controlli antidoping incrociamo le dita x la tua risonanza |
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| Autore: | Mary80 R. [ lunedì 20 febbraio 2012, 0:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
Oggi APERTURA DELLA MIA STAGIONE CICLISTICA: MedioFondo dei Colli Vaiani e c'è un perchè la chiamo così quest'uscita, semplice semplice....eravamo solo io e Nik e premettendo che Nik oggi è stato magistrale con l'andatura e con la premura del folletto "a rota"....nulla toglie che sia stato fatto un ritmo da mediofondo. Della serie...un lavorone per me di questi tempi. Park liceo - formello - P.Porta via Santa Cornelia - Tiberina - Zona Industr. Monterotndo - Passo Corese - Salaria e accesso Tiberina - Castelnuovo di porto (via Montefiore) - Morlupo. x me 84 km netti in 3h08' netti  farcitura di chiacchiere spassionate e variazioni de ritmo (forte!  risultato finale di un allenamento no buono, de più....resta da dire grazie Nik....in fondo in fondo c'avevo paura ma....ancora nun smetto!!!
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| Autore: | Mary80 R. [ lunedì 20 febbraio 2012, 0:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
supersimo ha scritto: Un saluto ai pochi ma ben rappresentati amici TeaMax incontrati oggi in direzione Formello: Un freccia verde, concentratissima e ingarellatissima (tanto ingarellata che manco m'ha riconosciuta) che precedeva di qualche metro un sorridente Nik che procedeva quasi tranquillo e in quasi scioltezza.... Oltre ai presenti colgo l'occasione per salutare tutto il Teamax e il suo Generale! A presto Biondaaaa SuperSimo! E non t'ho riconosciuto no, me l'ha poi detto Nik chi fosse la bionda biondissima di stamane, capelli lunghissimi e divisa nera Guru (devo dire sexy) e un Ciao dal vostro gruppo che ho udito tardi, quando gà v'eravate scagliati giù per la discesa nel senso di marcia opposto al nostro! E devo dire peccato che andavate dall'altra parte che sennò si faceva un tratto di strada all together. Quanto a Nik....procedeva placido, solo perchè in quel momento di accorgeva di avere forato subito dopo la sosta A presto!
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| Autore: | Mary80 R. [ lunedì 20 febbraio 2012, 0:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 19.02.2012 |
aramis ha scritto: Per me...oggi stop forzato! Il dolore alla schiena è ancora forte anche se sono imbottito di synfex 550! Credo ke martedì prenoto una RSM .....vediamo se le bimbe (L3 e L4) dormono o si sono svegliate Synflex lo conosco bene anche io, giochiamo a carte ogni tanto quando c'ho mal di denti o cosine varie. Forza moschettiere, il riposo sarà pure forzato ma è benefico e ti aiuta a ricaricare pure le tue pile! un abbraccio alle bimbe e a simona....le tue bimbe coi capelli lunghi e belle com'ò sole...a quell'altre di bimbe, vertebre? non ci pensaaaaa troppo su! |
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