peccato non aver acceso il computer stamattina, sarei venuto volentieri, ciao alla prossima
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| GIOVEDI 02/02/2012 Murellata http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=2437 |
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| Autore: | Max [ giovedì 2 febbraio 2012, 7:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | GIOVEDI 02/02/2012 Murellata |
Visto la tregua meteo di oggi e la mia sveglia biologica che m'ha fatto alzare alle 3.50 Stamattina mi sono liberato e uscirò sperando di rimanere in bici x 4 ore Appuntamenti di massima 8.30 bivio Campagnanese-Flaminia km32 8.45 Rignano-Flaminia km39 Solito e collaudatissimo giro Murella-Sassacci-Nepi-C.S.Elia, perfetto x le tabelline di oggi Chiuque fosse interessato, mi può contattare telefonicamente oppure farsi trovare lungo il tragitto |
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| Autore: | girardengo [ giovedì 2 febbraio 2012, 9:12 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIOVEDI 02/02/2012 Murellata |
grande Max,io le tabelline le ho fatte ieri,purtroppo indor,oggi niente bici,riposo.a presto,spero.il Gira |
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| Autore: | lumacone [ giovedì 2 febbraio 2012, 12:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIOVEDI 02/02/2012 Murellata |
peccato non aver acceso il computer stamattina, sarei venuto volentieri, ciao alla prossima
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| Autore: | BANO69 [ giovedì 2 febbraio 2012, 13:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIOVEDI 02/02/2012 Murellata |
volevo e non volevo alla fine ho chiamato i miei compagni e mi hanno dato la bella notizia non si esce troppo freddo infatti rispetto dove ero tira un vento gelido che te se porta via  ma il Generale e' ancora in giro?ciaoooooooooo cipollina |
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| Autore: | Mary80 R. [ giovedì 2 febbraio 2012, 14:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIOVEDI 02/02/2012 Murellata |
udite udite!!!!! E' stato avvistato un verdone alle 13.10 circa, via flaminia, ingresso morlupo!!!! Sicuramente Max che rientrava DOPO QUASI UNA CINQUE ORE!!!!!!!!!!
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| Autore: | BANO69 [ giovedì 2 febbraio 2012, 14:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIOVEDI 02/02/2012 Murellata |
MITICO   
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| Autore: | Mary80 R. [ giovedì 2 febbraio 2012, 14:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIOVEDI 02/02/2012 Murellata |
BANO69 ha scritto: MITICO E con tanto de barba da saggio norvegese!!!!! Era lui, era lui era luiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!
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| Autore: | Max [ giovedì 2 febbraio 2012, 14:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIOVEDI 02/02/2012 Murellata |
SI ERO IO  Eccomi docciato e pranzato Sono uscito dopo aver portato Marcolino a scuola, alle 8.20 Giro e tabella come programma, solo soletto in compagnia di buona musica Temperatura media dell'uscita 1,8°, min.-1° e max 4° Assenza di vento, cielo nuvoloso...come piace a me Devo dire che gli ultimi giorni senza bici m'hanno dato qualcosa in +, oggi ho potuto allungare l'uscita fino a 4 ore 36' arrivando a casa x le 13.15 Gambe e testa ok 126km con 1.800m. di disl. a 27,3 di media E chi se l'aspettava! Di seguito le mie tabelline odierne molto dettagliate..x gli amanti dei numeri  sfr 1 - tempo: 05:00 - rpm medie: 43 rpm max: 75 - km: 1,55 - pendenza: 5,5% vel.media: 18.5 vel.max: 34.0 sfr 2 - tempo: 05:01 - rpm medie: 44 rpm max: 65 - km: 1,54 - pendenza: 5,5% vel.media: 18.4 vel.max: 27.4 sfr 3 - tempo: 05:01 - rpm medie: 44 rpm max: 66 - km: 1,56 - pendenza: 5,6% vel.media: 18.6 vel.max: 27.6 sfr 4 - tempo: 05:00 - rpm medie: 44 rpm max: 64 - km: 1,54 - pendenza: 5,5% vel.media: 18.5 vel.max: 26.8 sfr 5 - tempo: 05:00 - rpm medie: 43 rpm max: 63 - km: 1,53 - pendenza: 5,6% vel.media: 18.3 vel.max: 26.8 sfr 6 - tempo: 05:01 - rpm medie: 44 rpm max: 65 - km: 1,54 - pendenza: 5,5% vel.media: 18.5 vel.max: 27.3 sfr 7 - tempo: 05:00 - rpm medie: 45 rpm max: 65 - km: 1,58 - pendenza: 5,7% vel.media: 18.9 vel.max: 27.5 Agile 1 - tempo: 04:02 - rpm medie: 99 rpm max: 110 - km: 2,39 - pendenza: 0,0% vel.media: 35.6 vel.max: 41.1 Vari. 1 - tempo: 01:01 - rpm medie: 121 rpm max: 128 - km: 0,81 - pendenza: 0,0% vel.media: 47.5 vel.max: 50.2 Agile 2 - tempo: 04:01 - rpm medie: 102 rpm max: 120 - km: 2,45 - pendenza: 0,1% vel.media: 36.6 vel.max: 49.0 Vari. 2 - tempo: 01:01 - rpm medie: 120 rpm max: 136 - km: 0,82 - pendenza: 0,0% vel.media: 48.4 vel.max: 54.7 Agile 3 - tempo: 03:31 - rpm medie: 102 rpm max: 113 - km: 1,93 - pendenza: 0,2% vel.media: 32.9 vel.max: 46.9 Vari. 3 - tempo: 01:01 - rpm medie: 119 rpm max: 129 - km: 0,82 - pendenza: 0,0% vel.media: 48.3 vel.max: 52.3 Agile 4 - tempo: 04:01 - rpm medie: 96 rpm max: 117 - km: 2,72 - pendenza: 0,0% vel.media: 40.6 vel.max: 49.9 Vari. 4 - tempo: 01:01 - rpm medie: 111 rpm max: 114 - km: 0,7 - pendenza: 0,0% vel.media: 41.2 vel.max: 42.5 Agile 5 - tempo: 04:02 - rpm medie: 94 rpm max: 102 - km: 1,91 - pendenza: 0,0% vel.media: 28.4 vel.max: 30.7 Vari. 5 - tempo: 01:01 - rpm medie: 124 rpm max: 128 - km: 0,63 - pendenza: 0,6% vel.media: 37.0 vel.max: 38.4 Agile 6 - tempo: 04:00 - rpm medie: 93 rpm max: 125 - km: 2,07 - pendenza: 0,0% vel.media: 31.1 vel.max: 37.5 Vari. 6 - tempo: 01:01 - rpm medie: 114 rpm max: 118 - km: 0,64 - pendenza: 0,3% vel.media: 37.7 vel.max: 39.4 Agile 7 - tempo: 04:00 - rpm medie: 96 rpm max: 112 - km: 2,13 - pendenza: 0,3% vel.media: 31.9 vel.max: 37.3 Vari. 7 - tempo: 01:01 - rpm medie: 103 rpm max: 110 - km: 0,57 - pendenza: 0,7% vel.media: 33.7 vel.max: 35.4 Agile 8 - tempo: 04:01 - rpm medie: 95 rpm max: 107 - km: 1,83 - pendenza: 0,1% vel.media: 27.3 vel.max: 32.4 Vari. 8 - tempo: 01:00 - rpm medie: 112 rpm max: 117 - km: 0,56 - pendenza: 0,0% vel.media: 33.5 vel.max: 35.1 IL DETTAGLIO GRAFICO DI OGGI 
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| Autore: | Dancelli [ giovedì 2 febbraio 2012, 18:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIOVEDI 02/02/2012 Murellata |
| Grande Max......complimenti!
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| Autore: | Mary80 R. [ giovedì 2 febbraio 2012, 21:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: GIOVEDI 02/02/2012 Murellata |
Me cocomeriiiiiiiiiiiii!!!!!!  Si direbbe di un tipo "mediamente" ciclista....ma su uno come Max....c'avevate dubbi???
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