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MERCOLEDI 1 SE NON NEVICA
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Autore:  girardengo [ martedì 31 gennaio 2012, 15:43 ]
Oggetto del messaggio:  MERCOLEDI 1 SE NON NEVICA

visto che è da mercoledì che non esco su strada,domani se non nevica vado al lago e faccio le sfr e le variazioni........se invece nevica con calma mi alzo,mi vesto e mi alleno sulla spin bike.il mio numero stà sull'anagrafica.cià

Autore:  professore [ martedì 31 gennaio 2012, 16:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MERCOLEDI 1 SE NON NEVICA

girardengo ha scritto:
visto che è da mercoledì che non esco su strada,domani se non nevica vado al lago e faccio le sfr e le variazioni........se invece nevica con calma mi alzo,mi vesto e mi alleno sulla spin bike.il mio numero stà sull'anagrafica.cià


AVEVA RAGIONE ...........SEI DISPERATO :lol: :lol: :lol: :lol:

Autore:  girardengo [ martedì 31 gennaio 2012, 17:45 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MERCOLEDI 1 SE NON NEVICA

ihihihihhi!!!!

Autore:  Mary80 R. [ martedì 31 gennaio 2012, 20:51 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MERCOLEDI 1 SE NON NEVICA

girardengo ha scritto:
visto che è da mercoledì che non esco su strada,domani se non nevica vado al lago e faccio le sfr e le variazioni........se invece nevica con calma mi alzo,mi vesto e mi alleno sulla spin bike.il mio numero stà sull'anagrafica.cià




Speriamo che nun nevica.... :? :? :? io domani c'ho un'altra arzataccia de la miseria per lavoro!
Comunque pure sulla spin viene l'allenamento......oggi io....e chi è uscita? Spinbike Santa!

Autore:  Max [ mercoledì 1 febbraio 2012, 7:53 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MERCOLEDI 1 SE NON NEVICA

in questi casi la spinnbike è utilissima :mrgreen:

io approfitto pe riposamme ;)

però se cambiasse il meteo... :mrgreen:

Autore:  Mary80 R. [ mercoledì 1 febbraio 2012, 13:09 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MERCOLEDI 1 SE NON NEVICA

Sergio alla fine sei uscitooo?????.....Col Suv intendevo.... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Io me auguro che tu ti sia alzato con calma....stamattina è no freddo......de più!!!!!!

Autore:  girardengo [ giovedì 2 febbraio 2012, 9:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MERCOLEDI 1 SE NON NEVICA

Mary80 R. ha scritto:
Sergio alla fine sei uscitooo?????.....Col Suv intendevo.... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Io me auguro che tu ti sia alzato con calma....stamattina è no freddo......de più!!!!!!

no alla fine me sò alzato con calma e ho fatto due ore di spin con le tabelline....la musica a cannone e la finestra aperta :mrgreen:

Autore:  Mary80 R. [ giovedì 2 febbraio 2012, 21:57 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MERCOLEDI 1 SE NON NEVICA

girardengo ha scritto:
Mary80 R. ha scritto:
Sergio alla fine sei uscitooo?????.....Col Suv intendevo.... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Io me auguro che tu ti sia alzato con calma....stamattina è no freddo......de più!!!!!!

no alla fine me sò alzato con calma e ho fatto due ore di spin con le tabelline....la musica a cannone e la finestra aperta :mrgreen:



Ecco qua.........stai a diventà come Nik! :o :o :o :D :D :D :D

Autore:  girardengo [ giovedì 2 febbraio 2012, 22:27 ]
Oggetto del messaggio:  Re: MERCOLEDI 1 SE NON NEVICA

Nik me fà un baffo.....ma non je lo dì

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