il riposo fa parte dell'allenamento
e noi ci riposiamo solo quando ce lo dice il medico
tranquillo....
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| Autore: | luca eight [ venerdì 27 gennaio 2012, 22:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | uscite????????? |
sto vedendo le prox uscite,le foto di repertorio e mi ha preso 1 tristezza,per 1 sett la bici la posso solo guardare...proibita causa infortunio:strappo con versamento al quadricipide dx.me viene da piagne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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| Autore: | Max [ sabato 28 gennaio 2012, 7:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscite????????? |
il riposo fa parte dell'allenamento e noi ci riposiamo solo quando ce lo dice il medico tranquillo....
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| Autore: | girardengo [ sabato 28 gennaio 2012, 12:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscite????????? |
pensa 3 anni fà stesso infortunio al polpaccio anzi lesione di 2 grado e 20 giorni di stampelle.....ero disperarto ma poi è passata e sono tornato carichissimo,stai tranquillo e curati bene fai qualche seduta di tecar terapia e una ecografia che evidenzi la rimarginazione soddisfacente prima di riprendere,in bocca al lupo.Gira |
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| Autore: | luca eight [ sabato 28 gennaio 2012, 18:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscite????????? |
grazie ragazzi x i consigli,speriamo passi tutto molto presto;poi mi metterò sotto per cercare di recuperare il più possibile. ...da buon capricorno la cocciutaggine,la testardaggine e la grinta non mi mancano! |
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| Autore: | girardengo [ sabato 28 gennaio 2012, 19:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: uscite????????? |
scusa luca,ma se è uno strappo: 1-non cammini e se lo fai zoppichi vistosamente 2-in una settimana manco il dolore te passa 3-autodiagnosi,medico o analisi strumentale(ecografia)? 4-fai ghiaccio(almeno 20' ogni due ore,usa la borsa del ghiaccio) 5-come ti ho scritto prima,non avere fretta,guarisci completamente le ricadute muscolari sono fastidiosissime,soprattutto d'inverno. 6-dai grande che non vedo l'ora di fare un giretto insieme |
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