Sabato propongo Talocci come sede della nostra uscita-allenamento
Partiamo un pò prima x rientrare alle 12, coloro che faranno tutto il giro partendo da casa in bici
Sfruttiamo l'occasione x farci gli auguri, sicuramente il bar di Talocci potrebbe essere perfetto
Terza Talocciata
Passaggi...
8.00 Castelnuovo centro in piazza
8.15 Tiberina km13 rotonda bivio Castelnuovo
8.20 Tiberina bivio x Capena
9.00 arrivo a Talocci rip. verso i 4 venti
10.00 ripartenza da Talocci direzione P.Corese Salaria
10.30 di nuovo rotonda bivio Castelnuovo
11.00 fine agilità di nuovo Salaria-P.Corese
...defaticamento e qualche km in +, dove ve pare
x chi vuole ripassare le tabelline
SFR 5x5' + 3' di rec. aumentiamo di 1' le rip.
AGILITA' 30'+30'
Ricordo a tutti coloro che volessero partecipare e non amano le rip.
Si andrà a Talocci amore amore chiacchierando
A Talocci x la salita ci daremo un appuntamento fine rip, ognuno potrà fare la salita come vuole
Si rientra in agilità, se necessario facendo gruppetti in base a come si vuole pedalare
Il defaticamento tutti insieme
Di seguito sottoscrivete le vostre intenzioni, io presente!
