io No
Recita Sofia
| www.teamax.it http://www.teamax.it/forum/ |
|
| Giovedì 22.12.11 Giampy Day e 2.. http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=2328 |
Pagina 1 di 1 |
| Autore: | Max [ domenica 18 dicembre 2011, 18:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Giovedì 22.12.11 Giampy Day e 2.. |
X quelli del " Giovedì " stavolta abbinato al giorno libero di Giampy Appuntamenti: 8.30 bivio Campagnanese-Flaminia km32 (x partenza primo giro e ore 11.00 x partenza secondo giro) 8.45 Rignano-Flaminia km39 Percorso proposto (2 anelli da 50km circa l'uno) 1°giro Flaminia, Rignano, Civtellese, Meana, Tiberina, Capena, Morlupo, Flaminia arrivo previsto ore 11.00/20 2°giro Flaminia, Campagnanese, Campagnano, Cassia, Mazzano, Calcata, Rignano X ora annunciati 1 max 2 giampy 3 credo mary 4 ... |
|
| Autore: | seven [ domenica 18 dicembre 2011, 19:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giovedì 22.12.11 Giampy Day e 2.. |
io No Recita Sofia
|
|
| Autore: | Mary80 R. [ martedì 20 dicembre 2011, 8:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giovedì 22.12.11 Giampy Day e 2.. |
Max ha scritto: X quelli del " Giovedì " stavolta abbinato al giorno libero di Giampy Appuntamenti: 8.30 bivio Campagnanese-Flaminia km32 (x partenza primo giro e ore 11.00 x partenza secondo giro) 8.45 Rignano-Flaminia km39 Percorso proposto (2 anelli da 50km circa l'uno) 1°giro Flaminia, Rignano, Civtellese, Meana, Tiberina, Capena, Morlupo, Flaminia arrivo previsto ore 11.00/20 2°giro Flaminia, Campagnanese, Campagnano, Cassia, Mazzano, Calcata, Rignano X ora annunciati 1 max 2 giampy 3 credo mary 4 ...  potrò ripedalare solo sabato mattina.
|
|
| Autore: | Max [ giovedì 22 dicembre 2011, 13:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giovedì 22.12.11 Giampy Day e 2.. |
stamattina io e giampy temperatura 0°/8° cielo sereno e vento da nord bello teso percorso deciso sul posto x farci amico il vento  murella-s.oreste-outlet-gavignano-spineto-p.mirteto centro (sosta bar)-p.mirteto scalo-torrita-rignano ci siamo inoltrati nella sabina priva di auto con il vento favorevole, sosta bar nella piazza di p.mirteo offerta da giampy GRAZIE poi rientro x la civitellese senza dirgli nulla il nostro giampy ha sfruttato le salite x ripassare la forza e la pianura x l'agilità, io sempre fedele vicino di banco fianco fiancopoi sulla civitellese gli ho dato 30' di libera uscita e abbiamo fatto controvento sull'ondulato a salire a 33 di medialui molto soddisfatto...daltronde un'uscita senza almeno 1 tirata de collo x giampy non è un'uscita divertente alla fine ci siamo salutati al bivio campagnanese molto contenti e divertiti x me anche oggi quasi un centino.. 95km in 3 ore 54' a 24,3 di media con 1.335m. di disl. cuoricino tranquillo a 120 battiti medi, che rispecchiano la passeggiata de salute che ci siamo fatti   
|
|
| Pagina 1 di 1 | Tutti gli orari sono UTC + 1 ora |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|