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Domenica 11.12.11 Se non piove http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=2316 |
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Autore: | Max [ sabato 10 dicembre 2011, 13:38 ] |
Oggetto del messaggio: | Domenica 11.12.11 Se non piove |
Con Nik si pensava di uscire, lui vuole andare a Talocci deve iniziare le tabelline anche lui l'accompagno volentieri, magari ripasso la lezione di oggi Questi gli appuntamenti 8.10 in piazza a Castelnuovo 8.30 Tiberina km13 rotonda bivio Castelnuovo 9.15 arrivo a Talocci rip. verso i 4 venti 10.00 ripartenza da Talocci direzione P.Corese Salaria 10.40 di nuovo rotonda bivio Castelnuovo Chiunque fosse interessato e lo scrive sul forum entro stasera, domani mattina se decidiamo di cambiare programma, lo avvertiremo via sms X ora max nik ... |
Autore: | girardengo [ sabato 10 dicembre 2011, 13:52 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 11.12.11 Se non piove |
ok se non piove ci sono pure io |
Autore: | Max [ sabato 10 dicembre 2011, 14:10 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 11.12.11 Se non piove |
girardengo ha scritto: ok se non piove ci sono pure io si ma noi due sergeeee niente tabelline ma... vedrai domani |
Autore: | Nazzareno [ sabato 10 dicembre 2011, 22:45 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 11.12.11 Se non piove |
Ok ci sono se non piove domani mattina 8.10 in piazza a Castelnuovo (telefonini accesi) ciao N |
Autore: | BANO69 [ domenica 11 dicembre 2011, 5:44 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 11.12.11 Se non piove |
se non fate le tabelline cosa fate? |
Autore: | Max [ domenica 11 dicembre 2011, 7:04 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 11.12.11 Se non piove |
@cipo tabelline x chi ha marinato la scuola il sabato x gli altri scioltezza..facendogli compagnia stamattina il meteo mette 2 gocce d'acqua, ma non vale la pena stare a casa poi devo lavare la bici ci vediamo alle 8.10 in piazza e poi alle 8.30 sulla tiberina bivio x castelnuovo eddajeee |
Autore: | BANO69 [ domenica 11 dicembre 2011, 7:06 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 11.12.11 Se non piove |
devo sapere tutto ) vi controllo grazie |
Autore: | BANO69 [ domenica 11 dicembre 2011, 12:34 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 11.12.11 Se non piove |
piove ma guarda come piove ) per fortuna solo agli ultimi 10 km abbiamo fatto Alex 85km percorso lungo io 74km ))percoso medio |
Autore: | Cannibale [ domenica 11 dicembre 2011, 13:22 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 11.12.11 Se non piove |
Oggi uscita SPETTACOLARE! 8,30 piazzetta ruote grasse 72km amore amore cuoricino 143 quattro ore d'uscita con 1.570,00 di dislivello Ottima la compagnia..... Mancano 30 km a quota.....13.000 km nel 2011! è record!!! |
Autore: | BANO69 [ domenica 11 dicembre 2011, 13:27 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 11.12.11 Se non piove |
e vai !!! e' il tuo record? |
Autore: | nicola vaiani [ domenica 11 dicembre 2011, 14:27 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 11.12.11 Se non piove |
oggi 114km con ripetute incluse, ottime sensazioni e ottima compagnia |
Autore: | Max [ domenica 11 dicembre 2011, 15:31 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 11.12.11 Se non piove |
stamattina giornata primaverile, pure il sole io sopra con l'estivo come da programma orario, insieme a nik e gira fino a talocci-4venti-fara sabina, sergetto non era mai salito fin su poi agilità dove si è aggiunto naz, direi un pò spinta nik sempre davanti e noi a ruota, 30' a 38 di media alla rotonda di castelnuovo, nik proseguiva con naz verso wallace ,max ws e gli amici della Vcolonna gira a casa x lavoro io raggiunto dalla generalissima wagon con family al completo, cambio d'abito e tutti a roma tor di quinto.... x me oggi 69km in 2 ore 32' a 27,1 di media con 615m. di dislivello |
Autore: | max wagon sweep [ lunedì 12 dicembre 2011, 14:58 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 11.12.11 Se non piove |
bella!!! peccato solo di nn esser stati insieme. X me dopo circa 'na mesata è stata un uscita, alla fine, anche troppo lunga. In totale 60 km in 2 h e mezza, 23,9 di media con il cuore a 142 btmedi. Alla prox!! |
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