Viste le nuove condizioni meteo io approfitto e verso le 10.00 esco per 2 giri della campagnanese, chi vieni con me? Più tardi mi ricollego
per sapere se c'è qualcuo che mi fà compagnia.
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| Autore: | Barby [ martedì 24 febbraio 2009, 8:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Martedì 24 febbraio 2009 |
Viste le nuove condizioni meteo io approfitto e verso le 10.00 esco per 2 giri della campagnanese, chi vieni con me? Più tardi mi ricollego per sapere se c'è qualcuo che mi fà compagnia.
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| Autore: | Max [ martedì 24 febbraio 2009, 11:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedì 24 febbraio |
grande barbara aspetto 2 righe della tua uscita io esco oggi alle 13.30 partendo dalla stazione di castelnuovo..con me forse roby circa 2 ore a passeggio |
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| Autore: | Barby [ martedì 24 febbraio 2009, 12:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedì 24 febbraio |
Sono tornata da poco e il tempo non era male però da sola ...........due scatole!!!! Sulla campagnanese ai lati della strada c'è un mucchio di grandine, ma quando l'ha fatta? Comunque tutto ok. E venerdì ci sono anch'io, ciaooo |
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| Autore: | Max [ mercoledì 25 febbraio 2009, 0:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 24 febbraio 2009 |
roby ha scritto: Ciao a tutti, GRANDE Roby
oggi breve uscita con Max con partenza alle 13:30 dalla Stazione di CdP. Alla partenza tempo incerto ma apparentemente tendente al sereno. Il giro ci ha visto percorrere in tutta scioltezza la campagnanese per poi girare per Magliano, Calcata, Faleria, Pian Paradiso fino alla Flaminia, Da quì, dopo pochi Km verso Rignano abbiamo svoltata a Sx per la 'Murella' e poi su fino a S.Oreste. Verso la fine dell'erta che ci ha portato nel cuore del bel paese arroccato tra le nuvole (ricordo una vista strepitosa durante una vecchia uscita in MTB!), è iniziata una fine pioggerellina mista a grandine che ci ha accompagnato con sempre più insistenza fino a Rignano Flaminio. Una doccia breve ma intensa che ci ha ricordato che la bici è anche questo (era tanto tempo che non ..."prendevo l'acqua...!"). Il ritorno (asciutto!) in scioltezza fino a casa chiccchierando piacevolmente con Max è stata la degna chiusura di un'uscita, diciamo così...'rubata' agli impegni di lavoro e che si è conclusa alle 15:45. Distanza tot. -> 54,26 >Km tempo totale -> 2h:15m:39s Vel. media -> 24Km/h Cadenza m. -> 76 rpm Dislivello -> 769 mt Frequenza m. ->120 bpm Direi un buon allenamento. Ciao. Roberto. |
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