Appuntamenti

18.00 staz. di Castelnuovo
18.10 bivio Campagnanese

Decideremo sul posto con i presenti

Chi viene?

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

ok

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Nik

Io ci sarò esco dall'ufficio e mi sparo a casa

Per favore non tiratemi il collo

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

1 max
2 nik
3 naz
4 ...

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

A Nazzare' con nik sei in una botte di ferro....

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Cavallo

Io esco la mattina con Seven per un caffè, ma se dovesse darmi buca sono con voi in serata.
stefano

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

esco esco

verso le 7/7.30 poi ci sentiamo

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Caffè e tante chiacchiere con Seven sul percorso solito dove mancano solo i binari.
Mattinata fresca e piacevole.
Domani si replica sempre con partenza alle 7,15 da morlupo 7,30 da rignano.
Magari domani ci mettiamo la murella .
stefano

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

... se mi aspettate, e andate piano, dovrei essere alle 18.00 alla stazione di Castelnuovo.

Wallace

Oggi ho riposato e ho fatto mare. Domani per me ok per unirmi al duo dankan-seven, ore 7.15 a morlupo parcheggio liceo. Ok? Se non confermate sul sito, comunque sia me faccio trovà lì.
Bye

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

oggi alle 18.10 staz di castelnuovo
io nik wallace e naz
giro: flaminia rignano civitellese fiano tiberina riano flaminia

subito buon ritmo dettato da nik fino alla civitellese, x levarsi di mezzo prima possibile la flaminia
poi civitelllese amore amore, lo stesso sulla tiberina tranne qualche allungo
x finire la salita di riano
dove nik scaricava qualche cavallo sul nuovo manto stradale, è salito con il 53, non era abituato a pedalare senza buche a riano
pimpante wallace, autore di una buona progressione come del resto la sua stagione..in forte crescita emotiva
naz dopo 20 giorni senza bici, se lè presa comoda salendo del suo passo, ha stretto i deneti senza staccarsi, nelle tirate dell'animale

bella e piacevole uscita
oggi se non c'erano i miei compagni, non sarei uscito
grazie

x me 51km in 1 ora 52' a 27,3 di media con 565m. di dislivello

Alle 20.10 a casa

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I miei numeri

sono uscito anch'io!!! avevo promesso a peppe cek che gli avrei fatto compagnia, quindi giretto sulla tiberina e rientro anche x me sulla rianese!! alla fine una 50ina di km, ma molto, molto lentamente....24 di media...

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!